എന്തുകൊണ്ട് gourmets കൊഴുപ്പ് കിട്ടുന്നില്ല?

ജനങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് കൈവരുന്നു എന്ന തോന്നൽ, അവർ രുചികരമായി കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, തെറ്റാണ്, കാരണം യഥാർത്ഥ ഗോർമെറ്റുകൾ അധികഭാരം അനുഭവിക്കുന്നില്ല. ഇത് തെളിയിക്കാനായി ഇംഗ്ലീഷ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായൊരു പങ്കു വഹിച്ച ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തി. അവയിൽ ചിലത് gourmets ഒരു ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു. അവർക്ക് വേണ്ടി, പല വീട്ടുപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക ടേബിൾ നൽകി, വിവിധ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും സോസും നൽകി. ജനത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗം തത്ത്വം കഴിച്ചു - പ്രധാന കാര്യം രുചിയുള്ളതും സംതൃപ്തിദായകവുമാണ്. ഫലമായി, gourmets ഇടയിൽ അധിക ഭാരം ആളുകൾക്ക് അവർ പതുക്കെ തിന്നു പോലെ അതു മുഴുവനും ഡിവിഷനിംഗ് ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഓരോ ബിറ്റ് ചവച്ചരച്ച് പോലെ, അത് കണ്ടെത്തിയില്ല.

ഇത് ഒരു ആവേശംകണക്കിന് സമയമായി

അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ, ഒരു വ്യക്തി ധാർമികവും സൗന്ദര്യവും രുചികരവും ഒരു ചെറിയ ഭാഗത്ത് നിന്ന് സ്വീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അയാൾ തിന്നുന്ന തുകയാൽ ഈ വികാരങ്ങൾ തീർച്ചയായും കൈവരിക്കും. നിങ്ങൾ രുചികരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, പക്ഷേ അധിക ഊർജ്ജം നേടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥ സന്തോഷം നേടാൻ പഠിക്കുക, അതായത്, ഒരു ആവേശം തീർന്നിരിക്കുന്നു.

അധിക പോറലുകൾ ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയും, അമിതമായ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ ഭക്ഷണവും ആരംഭിക്കണമെന്ന് പല സ്ത്രീകളും വിശ്വസിക്കുന്നു, ഇത് പൂർണ്ണമായും തെറ്റാണെങ്കിലും. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കഴിക്കണം എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ഈ ആവേശത്തിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകളിൽ ഒന്ന് ഭക്ഷണത്തിനുള്ള മാന്യമായ മനോഭാവമാണ്. ഓരോ ഭാഗത്തിന്റെയും വേഗത കുറഞ്ഞ ചവച്ചതിന് നന്ദി, ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയും വളരെ വേഗത്തിൽ ദഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ആവേശംകൊണ്ടുള്ള ഭരണം

Gourmets "ഒരു വലിയ വൈവിധ്യമാർന്ന പ്ലേറ്റ്" ഒരു തത്ത്വം ഉണ്ട്. ഒരു പ്ലേറ്റ് എപ്പോഴാണ് അലങ്കാരങ്ങൾ പലതരം, ഉദാഹരണത്തിന്, അരി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പയർ, വ്യത്യസ്ത സോസുകൾ ഒരു ജോഡി, മാംസം, അപ്പം മൂന്നു തരം ഉണ്ട്. പ്രധാന കാര്യം ഓരോ വിഭവത്തിന്റെയും കുറഞ്ഞ അളവ്. ഭക്ഷണവേളയിൽ നന്ദി, ഓരോരുത്തർക്കും ഓരോ കഷണം പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ, സന്തോഷകരമല്ല, അത്തരമൊരു ഭാഗത്തിന്റെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം, അത് ശരാശരി 250 കിലോ കവിയാൻ പാടില്ല. ഈ ഭരണം ദാരിദ്ര്യത്തെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും ദീർഘകാലം സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യും.

സന്തുലിതമായ ഭക്ഷണരീതികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഈ മാർഗം പ്രയോജനം മാത്രമല്ല, സന്തോഷവും. കൂടാതെ, ദിവസേന കൂടുതലും അധികമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ആഹാരം ലളിതമായി ഭക്ഷിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വയറു നിറയ്ക്കുന്നതിന് വയറു നിറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു വേഗതയാണിത്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്നതാണ്, അധിക കിലോഗ്രാം രൂപകൽപ്പനയിലെ പ്രധാന കാരണമെന്നാണ്. ഒരു യഥാർത്ഥ സുഗന്ധം ഒരു ചെറിയ ഭാഗം കഴിക്കുകയും അത്ഭുതകരമായ ആനന്ദം കഴിക്കുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്, തീർച്ചയായും, ഇത് മതിയാകും.

ഈ ആവേശം പ്രധാന സവിശേഷതകൾ

1. ഭക്ഷണസമയത്ത് കത്തിയും നാൽക്കാലിയും ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ, ചെറിയ കഷണങ്ങൾ പോലും പകുതിയാക്കി ഭക്ഷണത്തിന് വളരെ സമയം എടുക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് മതിയാകും.
2. ഒരു യഥാർത്ഥ ആവേശംകൊണ്ട്, മനഃശാസ്ത്രപരമായ ശ്വാസം നിലച്ചു ശീർഷകം.
3. ഒരു ശാന്തസമുച്ചയത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, നിങ്ങൾ ഇംഗ്ലീഷ് രാജ്ഞിയുമായി ഭക്ഷിക്കുന്നതുപോലെ മേശയും കിടക്കും.
4. ഈ gourmets ആഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്, ഗുളികകൾ എടുക്കരുത്.
5. ഓരോ ഭക്ഷണ പദത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ സന്തോഷം എങ്ങനെ പഠിക്കണം.
6. Gourmets നല്ല വേണ്ടി സന്തോഷം വിനിമയം.

അവരുടെ കണ്ണുകളുമായി കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആളുകളാണ് ഇവയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പറയാം. ആദ്യം, തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നാടകീയമായി മാറ്റാൻ പ്രയാസമാണ്, പകരം ചീസ് ഒരു കഷണം തിന്നാൻ ഒരു വലിയ ഭാഗം. അതുകൊണ്ടു എല്ലാം സ്ഥിരതയുള്ള ആയിരിക്കണം ഒരു ആവേശംകൊണ്ട് മാറും ഒരു അപവാദമല്ല. കുറച്ചു സമയത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാൻ പഠിക്കും, ഇതിനാൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഭാരം കുറയ്ക്കും.