കുടിവെള്ള ഭക്ഷണ - മെനു

കുടിയേറുന്ന ഭക്ഷണത്തിനാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ തുക ലഭിക്കുന്നത്, ഒരു ചെറിയ കാലയളവ് അധിക പൗണ്ട് വാങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത്തരം പോഷകാഹാരത്താൽ വിഷവസ്തുക്കളുടെ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ലളിതവൽക്കരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇപ്പോഴും വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണക്രമം പരീക്ഷിച്ച എല്ലാവരെയും - ഇത് ലഭ്യമാക്കുന്ന എളുപ്പത്തിൽ. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം, ആസൂത്രിതമായ പരമാവധി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ പറക്കുന്നതും നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുമാണ്. മദ്യത്തിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൻറെ അടിസ്ഥാനവും അതിന്റെ മെനുവും ഈ ലേഖനത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കപ്പെടും.

7 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണക്രമം

ഈ ഭക്ഷണവ്യവസ്ഥ വ്യത്യസ്തമായ കാലമാണെന്നാണ് ഞാൻ പറയുന്നത്. എന്നാൽ, ആഴ്ചയിൽ ദൈർഘ്യം വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. ഒരു ചെറിയ കാലയളവിൽ ശരീരഭാരം വളരെ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കില്ല, ഉറച്ചതും പോഷകാഹാരവുമായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, ചില ദ്രാവക വിഭവങ്ങളിൽ 14 ദിവസമോ അതിലധികമോ ദിവസം നിലനിർത്താൻ അത് അസാദ്ധ്യമായിരിക്കും.

ആഴ്ചയിൽ ഭക്ഷണ പാനലിൽ വെള്ളം, ജ്യൂസ് തുടങ്ങിയവ മാത്രമേ ഉൾപ്പെടുന്നുള്ളൂ എന്ന ചിന്ത തെറ്റാണ്. അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങൾ ചാറു, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച്, ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, കുഞ്ഞുകുട്ടികൾ, കുടിവെള്ളം എന്നിവ കഴിക്കാം. പ്രധാന കാര്യം ആഹാരം തകർക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടണം, അതിന്റെ സ്ഥിരത ഒരു കോക്ടെയ്ൽ ട്യൂബ് വഴി വരയ്ക്കാൻ സാധ്യമാക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ സപ്ലിമെന്റ് ഒരു ദിവസം 1500 മില്ലി ശുദ്ധമായ ദ്രാവക ഉപഭോഗം ആണ്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മിനറൽ വാട്ടർ കഴിയും.

മദ്യപാനത്തിന്റെ 7 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ള മെനു

ഏകദേശ മെനു ഒന്ന് പോലെ കാണപ്പെടുന്നു:

• പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്, ലിക്വിഡ് അരകപ്പ് , വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ചതോ പാലും ചേർത്തിട്ടോ;
• രണ്ടാമത്തെ പ്രഭാതത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ-തൈര് കോക്ടെയ്ൽ പഴം പൾപ്പ് ചേർത്ത് കൊടുക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, കിവി, ഓറഞ്ച്, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേപ്പ്ഫ്രൂട്ട്;
• ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്, വെജിറ്റബിൾ, മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യ സൂപ്പ് പാകം ചെയ്യുക ;
• ബെല്ലി ജെല്ലി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലെ ലഘുഭക്ഷണത്തിലാണ്;
• അത്താഴത്തിൽ കഫീർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ട പഴങ്ങളുടെ തകർന്ന ഓട്സ്, മാംസം ഇളക്കിവിടുന്നു.

എങ്ങനെയാണ് കുടിവെള്ള ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള പ്രവേശനം പുറത്തെടുക്കുന്നത്, പടിപടിയായി പതിവ് ചെയ്യേണ്ടതാണ്. സാധാരണ ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ, ഹാർഡ് മാംസം, മറ്റ് ഹാർഡ്-ടു-ഡൈജസ്റ്റിക്ക് ഭക്ഷണം മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. ഒരു മാംസം അരക്കൽ ന് വളച്ചൊടിക്കുക കട്ട്ലറ്റ് ഉണ്ടാക്കേണം ആവിയും പാചകം പാചകം, മാംസം, മീൻ പ്രധാന രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടരുക. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, കൺസെപ്ഷൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം പൂർണ്ണമായും പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നന്നായി, നിങ്ങളുടെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ഫലം ഏകീകരിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം ഇതാണ്.