ഒരു വ്യക്തി മൂത്രം മൂത്രത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ടെസ്റ്റ് കാണുമ്പോൾ, ഇത് ഉടൻ ആരംഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അവരുടെ ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങൾ, - സന്ധിവാതം , വൃക്ക കല്ലുകൾ മറ്റു പലരും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ ലളിതമാക്കുന്നതിനായി, ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും അവരെ ഒഴിവാക്കാൻ യോർക്കിലെ ആസിഡ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി അറിയേണ്ടതുണ്ട്.
യൂറിക് ആസിഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ
ചില ആഹാരസാധനങ്ങൾക്ക് പുറമെ അവ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. അമിത ഭാരം, ബിയർ, മറ്റ് ലഹരി പാനീയങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ, ഉപ്പ്, ഫ്രക്ടോസ് എന്നിവയുടെ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
അതുകൊണ്ട്, ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു:
- ധാന്യം, വാതില്, വഴുതന;
- മധുരപലഹാരം, മത്തി, നാർക്കോസ്, ട്യൂണ, എണ്ണമയമുള്ള എല്ലാ മത്സ്യങ്ങളെയും.
- വാൽനട്ട്, തെളിഞ്ഞുവരുന്ന ബദാം, ബദാം
- മൃഗങ്ങൾ, മസ്തിഷ്കങ്ങൾ, വൃക്കകൾ, കരൾ എന്നിവയുടെ വിത്ത് ഗ്രന്ഥികൾ.
- ജൊഹനാസ്, പന്നി, മാംസപഴം;
- തയ്യാറായ സൂപ്പുകൾ, മാംസം കൊഴുപ്പ് ചാറു;
- ടിന്നിലടച്ച മാംസം, താറാവ്, ടർക്കി;
- പഴച്ചാറുകൾ
പുറമേ, നിങ്ങൾ എല്ലാ പ്രോട്ടീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (മാംസം, കോഴി, മത്സ്യം, സീഫുഡ്, കോട്ടേജ് ചീസ്, പയർ), തക്കാളി, ശതാവരി, കൂൺ പ്രത്യേകിച്ച് ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ - ആൽക്കഹോൾ.
വർദ്ധിച്ച യൂറിക് ആസിഡ് ഉള്ള പോഷകാഹാരം
ശരീരം നോർമൽസാക്കാനായി നിങ്ങളുടെ മെനു ഉണ്ടാക്കേണ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക പരിഗണിക്കുക:
- എന്വേഷിക്കുന്ന, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, turnips, കാരറ്റ്, മത്തങ്ങകൾ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, വെള്ളരിക്കാ;
- കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കൊണ്ട് ചിക്കൻ മുട്ടയും മാംസവും;
- തവിട്ടുനിറമുള്ള ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - അരി, വെളുത്ത അപ്പം, പാസ്ത;
- ക്ഷീരോത്പാദനം (പ്രത്യേകിച്ചും തൈരു, പാൽ);
- പഴങ്ങൾ, അത്തിപ്പഴം, സിട്രസ്, മുന്തിരി , തണ്ണിമത്തൻ, തണ്ണിമത്തൻ എന്നിവ.
- ഏതെങ്കിലും സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനങ്ങൾ;
- ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, cressalat, സെലറി;
- ചിക്കൻ, കാടയുടെ മുട്ടകൾ
- പഞ്ചസാര, മധുര പലഹാരങ്ങൾ;
- കാപ്പിയും തേയിലയും സസ്യങ്ങളുടെ സന്നിവേശം അല്ല;
- ദിവസവും 2 ലിറ്റർ വെള്ളം പരാജയപ്പെടാതെ.
വർദ്ധിച്ച യൂറിക് ആസിഡ് ഉള്ള ആഹാരം പ്രതിരോധം മാത്രമല്ല, ഒരു ചികിത്സാ പ്രഭാവം മാത്രമല്ല നൽകുന്നത്, അതിനാൽ ഈ അവസ്ഥ നേരിടുന്ന എല്ലാവർക്കും ഇത് നിർബന്ധമാണ്.
വർദ്ധിച്ച യൂറിക് ആസിഡിനാൽ മെനു
ഒരു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണത്തിൻറെ ഒരു ഉദാഹരണം പരിഗണിക്കുക, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സാരാംശം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നതും അനലോഗ് മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വരയ്ക്കുന്നതുമായ നന്ദി.
- പ്രാതൽ - അരി കഞ്ഞി, ചായ, ബിസ്കറ്റ്.
- രണ്ടാമത്തെ പ്രഭാത ഒരു നേന്ത്രപ്പഴം ആണ്.
- ഉച്ചഭക്ഷണം - പച്ചക്കറികളും പാസ്തയും ഉപയോഗിച്ച് സൂപ്പ്, വേവിച്ച പച്ചക്കറി സാലഡ്.
- ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം - തൈരിൻറെ ഒരു ഭാഗം.
- അത്താഴം - പച്ചക്കറിയും ചീരയും അടങ്ങിയ അരിയുടെ ഒരു ഭാഗം.
വിവിധ അവയവങ്ങളുടെയും സന്ധികളുടെയും വേദന - യൂറിക് ആസിഡിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പെട്ടെന്ന് ഒരു പദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ സിദ്ധാന്തം കടന്നുപോകുകയും ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾക്കു വിധേയമാവുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ശ്രദ്ധാപൂർവം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.