അങ്കിന പെക്റ്റീരിസ് പോലുള്ള അസുഖം അവരുടെ ആരോഗ്യം വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വകമായ മനോഭാവം ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ പോഷകാഹാരം, കാരണം അദ്ദേഹവുമായി തമാശകൾ മോശമാണ്.
മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ ഭീഷണമായ കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് ഞങ്ങൾക്ക് കൈമാറുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം ഒരു ഡോക്ടർ പറയും എന്ന പ്രാഥമികമായ കാര്യം ആനിന പെക്റ്റീസിസ് രോഗനിർണ്ണയത്തോടെയാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം ക്രമപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ഉയരംകൊണ്ട് ഒരാൾക്ക് വേണ്ടിവരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തൂക്കമുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ഇതുകാരണം, ആൻജിയോയുമായുള്ള ഭക്ഷണ മധുരം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
അസ്ഥിര ആഞ്ജിന പെക്റ്റീരിസിന് പോഷകാഹാരം ആവശ്യമാണെന്ന കാര്യം മറന്നുപോകരുത്. അത്തരം തൃപ്തികളിൽ ഒന്ന് ഉപ്പില്ലാത്തതാണ്. പകരം, നിങ്ങൾ രുചിയും ചായയും പോലെ സൌരഭ്യവാസനയായ സസ്യങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കണം.
അതുകൊണ്ട്, അങ്കിനിയുമായുള്ള പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണത്തിൽ താഴെ പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ അത്യന്തം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
- lard;
- കൊഴുപ്പ് ഇറച്ചി (പന്നി, കുഞ്ഞാട്), കോഴി (താറാവ്, കൊഴുപ്പ് ചിക്കൻ);
- കരൾ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
- സോസേജ്, സോസേജുകൾ, ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ;
- സോളിഡ്, സെമി സോളിഡ് ചീസ്, വെണ്ണ, മറ്റ് ഫാറ്റ് പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ.
- വെളുത്ത അപ്പം, മിഠായി, ബിസ്ക്കറ്റ്, പേസ്ട്രി, ബൺസ്;
- ഐസ് ക്രീം ഉൾപ്പെടെ ഉയർന്ന കലോറി, കൊഴുപ്പുള്ള ഡസർട്ട്;
- ചെറുനാരങ്ങ, വാഴ, മുന്തിരിങ്ങൽ;
- ഉപ്പ്, അച്ചാറുകൾ.
തിണർപ്പു പ്രധാനമാണെങ്കിൽ, അധിക ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും വെള്ളം, തേയില എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
ആനിന പെക്റ്റോറിസികളിലെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മെനു ഉണ്ടാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:
- പക്ഷി (തൊലി ഇല്ലാതെ), മോഡറേഷൻ ലെ മെലിഞ്ഞ മാംസം;
- മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും കറുത്ത അപ്പവും;
- കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
- സസ്യ എണ്ണ;
- മീൻ, സീഫുൽ, കടൽ കല;
- പച്ചക്കറികൾ, അവശ്യ ഇലക്കറികൾ;
- ബീൻസ്;
- പരിപ്പ്
- അപൂരിത ഫലം.
അത്തരം ഒരു പോഷകാഹാര പരിപാടിയുടെ ഭാഗമായി, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.