ജോയിന്റ് ആർത്രൈറ്റിനുള്ള ഡയറ്റ്

ഏത് തരത്തിലുള്ള സന്ധിയുടെയും സന്ധിവാതം ചികിത്സയുടെ ഒരു അവിഭാജ്യഘടകമാണ്, രോഗം അവഗണിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് കൂടുതലോ കുറവോ കർശനമോ ആകാം. ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് ദൈനംദിന ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച പൊതു നിയമങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഈ രോഗത്തിന്റെ പ്രത്യേക തരം സംബന്ധിച്ച പ്രത്യേക ശുപാർശകളും ഉണ്ട്.

സന്ധിവാതം, പഴങ്ങൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവയെല്ലാം സന്ധിവാതത്തിന് വിധേയമാക്കണം. മയക്കുമരുന്ന് ഉപ്പിന്റെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക, കുടിവെള്ളത്തിൻറെ അളവ്, മറ്റ് ദ്രാവകങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുക. ദിവസത്തിൽ ഭക്ഷണം കുറഞ്ഞത് 6-തരം ആയിരിക്കണം. കാപ്പി, തേൻ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കൊക്കോ ബീൻസ്, ഫാറ്റി ഡിസീസ്, കാൻസർ ഉത്പന്നങ്ങൾ, വെണ്ണ , കാഡ്, ചിപ്സ്, ഫ്രൈഡ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയുടെ ഒരു കരൾ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ചായയിൽ നിന്നും മാറ്റിയിട്ട് ചായയിൽ നിന്ന് മാറ്റിനിർത്തുക. ഈ ഉത്പന്നങ്ങളെല്ലാം രസത്തിനും വേദനക്കും ഇടയാക്കുന്നു. മെനുവിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ മത്സ്യം, പരിപ്പ്, പഴങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു നല്ല വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പ്രഭാവം, പയർവർഗങ്ങൾ, ബ്രൊക്കോളി, മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ, മുഴുവൻ പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയായിരിക്കും.

മുട്ടുകുത്തിയുള്ള സന്ധിവേദന ഭക്ഷണക്രമം

ഈ രൂപത്തിലുള്ള ആർത്രൈറ്റിനൊപ്പം പോഷകാഹാരത്തിൻറെ പ്രത്യേകതകൾ താഴെപറയുന്നു:

• ഒരു വൃത്തിയാക്കൽ-ഇറക്കിവെക്കൽ ആഴ്ച നടത്താൻ മാസത്തിൽ രണ്ട് തവണ മാത്രം - അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും;
• ദിവസം മുഴുവനും, എല്ലാദിവസവും മെനുവിൽ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിലും കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് തവണയും അടങ്ങിയിരിക്കണം.

കാൽനടയുടെ സന്ധിവേദന ഭക്ഷണക്രമം

രോഗത്തിന്റെ ഈ രൂപത്തിലുള്ള പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പ്രധാന ഭരണം: കലോറിയുടെ മിതമായ അളവ്. ബാധിത സംയുക്തത്തിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഭാരം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതായത് ഭക്ഷണത്തിലെ ഉയർന്ന-കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഫാറ്റി മത്സ്യം ഒഴികെയുള്ളവ ആയിരിക്കരുത്. മദ്യം, മറ്റ് മദ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പൂർണമായും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.

ആർത്രൈറ്റിസ് ആർത്രൈറ്റിസ്

മെയിൻമെൻറിന് ഒരു നൈറ്റ് ഹെയ്ഡ് ഇല്ല, അത് വേദനയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. വലിയ അളവിൽ ടേബിൾ ഉപ്പ് അടങ്ങിയ പുകകൊണ്ടു കഴിച്ച ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ അനുവദനീയമല്ല.

വിരലുകളുടെ സന്ധികളുടെ ആർത്തവജീവിയ്ക്ക് ഭക്ഷണം

നിങ്ങൾ കാൽസ്യം സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ എണ്ണം പരമാവധിയാക്കുകയും, അതുപോലെതന്നെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പങ്കാളിത്തത്തോടുകൂടിയ പ്രത്യേക വിറ്റാമിൻ കോമ്പ്ലക്സുകൾ എടുക്കുകയും വേണം. ഒമേഗ -3 ന്റെ സ്രോതസ്സുകൾ ഈ വസ്തുക്കളിൽ വേദനയും ക്ഷീണവുമുണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.