വൻകുടലിലെ ഭക്ഷണത്തിൻറെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് ആരും സംശയിക്കരുത്, കാരണം ഇത് ദഹന, വിസർജ്ജ്യാവയവങ്ങളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏക വഴി. കോളിടിസ് രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ഒഴുക്ക് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു - ഒരു സന്ദർഭത്തിൽ അത് വയറിളക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് - മലബന്ധം കൊണ്ട്, പക്ഷെ പലപ്പോഴും അത്തരം രണ്ട് അസുഖകരമായ പ്രതിഭാസങ്ങൾ പരസ്പരം മാറ്റി പകരം ഒരാൾക്ക് ഒരു സ്വസ്ഥമായ ജീവിതം നൽകുന്നില്ല.
വയറിളക്കം കുടൽ കുടലിൽ ആഹാരം
മരുന്നുകൾക്ക് മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തരവാദിത്തപ്പെടാൻ പാടുള്ളൂ - ചട്ടം പോലെ ഇത് മതിയാവില്ല. ഈ കേസിൽ വൻ തോതിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം അത്യാവശ്യമാണ്, പൂർണ്ണവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം സംഘടിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉപ്പ് (8-10 ഗ്രാം വരെ) ഉപ്പ്, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ദമ്പതികൾ അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടു ആഹാരം വേവിക്കുക, എന്നാൽ crusty പുറംതോട് ഒഴിവാക്കുക. ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ദിവസേന 5-6 തവണ ഫ്രാക്ഷനാധിഷ്ഠിത ആഹാരം ക്രമപ്പെടുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
കടുത്ത കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് താഴെപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തെ അനുവദിക്കുന്നു:
- ഇന്നത്തെ അപ്പം, ബിസ്കറ്റ്, ഉണങ്ങിയ ബിസ്ക്കറ്റ്;
- തിളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കനത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ കൊണ്ട് ദുർബലമായ ചാറു സൂപ്പ്;
- ഇറച്ചി, മത്സ്യം, കോഴി കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് വൈറസുകൾ, ദമ്പതികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത്;
- പച്ചക്കറി പ്യൂ, സ്റ്റീം സോഫിൽ;
- തിനമല്ലാതെ
- മൃദുവായ വേവിച്ച മുട്ടകൾ, നീരാവി ഒമേലെറ്റുകൾ;
- പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര് പുഡ്ഡിംഗ്, വാരാണീ;
- ഡെസേർട്ടിന് വേണ്ടി - ജെല്ലി ആൻഡ് compotes, ബേക്കിംഗ് ആപ്പിൾ, ജെല്ലി, സരസഫലങ്ങൾ പഴങ്ങളും mousse, marshmallows, pears, ചായ, കാട്ടുവഴി റോസ്.
കുടൽ വൻതോതിൽ ധാരാളം ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളിൽ ധാരാളം കർശനമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട്.
- പച്ചക്കറികൾ: ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, കൂൺ, നിറകണ്ണുകളോടെ, കുരുമുളക്, െവ, റാഡിഷ്, കാബേജ്, ബീൻസ്, rutabaga, റാഡിഷ്, ചീര, തവിട്ടുനിറം, എന്വേഷിക്കുന്ന;
- മുന്തിരിപ്പഴം, നാണയം, ആപ്രിക്കോട്ട്;
- പുതിയ അപ്പം, പാൽമാവ്, ബേക്ക്, പേസ്റ്റ് പേസ്ട്രിയിൽ നിന്നുള്ള പേസ്ട്രി;
- മുട്ടകൾ പൊരിച്ചതോ വേവിച്ചതോ ആണെങ്കിൽ;
- ബീൻസ്, ബോറസ്, പാൽ സൂപ്പ്, rassolnik നിന്ന് സൂപ്പ്;
- പാൽ, മൂർച്ചയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പുവെള്ളം ചീസ്;
- പക്ഷികൾ, മാംസം, മത്സ്യം, സോസേജ്, സ്മോക്ക് പ്രൊഡക്റ്റുകൾ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം എന്നിവ.
- മധുരപലഹാരങ്ങള്: ചോക്കലേറ്റ്, ഐസ് ക്രീം, ദോശകള്;
- പാനീയങ്ങൾ: kvass, ജ്യൂസ് (പ്ലം, മുന്തിരിപ്പഴം, ആപ്രിക്കോട്ട്), മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, കോഫി.
4-5 ആഴ്ച, ചിലപ്പോൾ 2-3 മാസം രോഗികൾക്ക് സ്പാസ്റ്റിക് വൻകുടലിനും ആവശ്യമുണ്ട്. കുടൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ മാത്രം, നിങ്ങൾ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും.
മലബന്ധം സഹജമായുള്ള കോളിത്തീസിനുള്ള ഭക്ഷണം
മലബന്ധത്തോടു കൂടിയ ചിരകാല കുത്തിവയ്പ്പ് കർശനമായ ദീർഘവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഭക്ഷണവും ആവശ്യമാണ്. ഇത് കോളന്റെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. അത്തരം ആഹാരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ കുടൽ പ്രവർത്തനം ഉത്തേജനം ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉൽപന്നങ്ങൾ ആയിരിക്കും.
കുടൽ കുടലിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആഹാരവും, ആരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കലും പ്രോട്ടീന്റെ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ആഹാരപദാർത്ഥങ്ങൾ തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇവ താഴെ പറയുന്നു:
- മുഴുവൻ ബ്രാമിൽ നിന്നുമുള്ള കറുത്ത അപ്പം;
- അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ - പ്രത്യേകിച്ച് എന്വേഷിക്കുന്ന, turnips, കോളിഫ്ലവർ, യെല്ലോ ആർട്ടികോക്ക്, വെളുത്ത കാബേജ് (പുതിയ പുളിച്ച), മത്തങ്ങ, കാരറ്റ്, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, ചീരയും;
- പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ ആൻഡ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ - ഓറഞ്ച്, വാഴ, ആപ്പിൾ, tangerines, അത്തിപ്പഴങ്ങൾ, ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം, തീയതി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, വൈബർണം, കറുത്ത currants, പറക്കാരയും, ബ്ലൂബെറി.
- ഏതെങ്കിലും പരിപ്പ്;
- മതിൽ, മറ്റു ഉപ്പിട്ട മീൻ;
- പഴകിയ പാനീയങ്ങൾ;
- ചതകുപ്പ, സെലറി, ബേ ഇല, ആരാണാവോ, കറുവാപ്പട്ട.
നാരങ്ങയുടെ ഒരു ഭാഗത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, ഇത് ദഹന വ്യവസ്ഥ ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് തൈരും പ്ളം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ കലർത്തി, തൈര് ഒരു ഗ്ലാസ് എടുത്തു ഉത്തമം.
ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽപ്പോലും ലളിതമായ ഉപദേശം അത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക, സാധാരണഗതിയിൽ നിങ്ങൾ സാധാരണഗതിയിൽ മടങ്ങിയെത്തും.