പുഗച്ചെവിക്ക് ശരിക്കും ശരീരഭാരം കുറച്ചത് എങ്ങനെ?

ഭാരം കുറയുന്നു പുഗചേവ ഒരു വലിയ ജനസംഖ്യയുടെ പുതിയ രൂപത്തിൽ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു. ഇപ്പോൾ റഷ്യൻദുരന്തത്തിന്റെ ദിവ്യമാർക്ക് നേർത്ത കാലുകൾ, നേർത്ത അരയ്ക്കൊന്നും അഭിമാനിക്കാം. ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ഗംഭീര ഗാനങ്ങളുണ്ട്, ഇപ്പോൾ ഗായിക ജീൻസ്, ഷോർട്ട് സ്കിർറ്റ് തുടങ്ങിയവയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അതിനുശേഷം അന്വേഷണം തുടങ്ങി. കാരണം ഓരോരുത്തരും സ്വന്തം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള രഹസ്യം അറിയണമെന്ന് ആഗ്രഹിച്ചു. Pugacheva എത്ര ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് കണക്കുകൂട്ടുന്നതിനുമുമ്പ്, ഗായകൻ ഇതുമായി ഒരു അഭിമുഖം നൽകുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഇത് സംഭവിച്ചതിന്റെ നിരവധി പതിപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഓപ്ഷനുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

പതിപ്പ് # 1 - ഭക്ഷണക്രമം

ഗായകനോട് അടുത്തു നിൽക്കുന്ന പലരും, അവർ എങ്ങനെ കഴിക്കുന്നുവെന്നത് നിരീക്ഷിക്കാനുമുള്ള അവസരമുണ്ട്. പ്യൂഗാഷെ തൂക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതെന്തുകൊണ്ടെന്ന് പറയാൻ, അവൾ അവളുടെ ഭക്ഷണത്തെ മൗലികമായി പരിഷ്കരിച്ചെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു. നിലവിലുള്ള വിവരം അനുസരിച്ച്, ഒരു ദിവസം രണ്ടു തവണ മാത്രമേ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുള്ളൂ: ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും വൈകുന്നേരത്തിനുമിടയിൽ, അവൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് മതിയായ സമയം ഇല്ലെന്നതാണ്. മത്സ്യം, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ്. പുഗചേവയും അപ്പവും കഴിക്കരുത്. മേശപ്പുറത്ത് പ്രശസ്ത ഗായകന് ഉപയോഗപ്രദവും കുറഞ്ഞ കലോറി വിഭവങ്ങളും മാത്രമാണ് ഉള്ളത്. ഇതുകൂടാതെ, അല തലതൊഴിച്ച്, അവൾ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ജീവിതശൈലിയിലേയ്ക്ക് നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പുഗചേവയ്ക്ക് മുൻപത്തെ പ്രധാന വീട്ടുജോലിക്കാരനോട് സംസാരിക്കാനും, മറ്റു പ്രധാന സംഭവങ്ങൾക്ക് മുൻപും അവർ തണുപ്പിനെ ഉപയോഗിച്ചുവെന്ന് പറയുകയും ചെയ്തു. അവളുടെ വേണ്ടി, നിങ്ങൾ ധാന്യങ്ങൾ പൊടിക്കുക, സാധാരണ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ രാത്രി രാത്രി നീരാവി ലേക്കുള്ള ആവശ്യം.

ഇന്റര്നെറ്റില്, ഒരു കുക്കുമ്പര് ഭക്ഷണമായി - ഭഗച്ചേവയുടെ ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ടതിന്റെ മറ്റൊരു പതിപ്പ് നിങ്ങള്ക്ക് കണ്ടെത്താം, പക്ഷേ ഈ വിവരം സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ അത് വെള്ളരിക്കാ തകർത്തുകളയാനും, തീർച്ചയായും, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്, kefir അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ പൂരിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ സാലഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോഴും തകർത്തു പച്ചിലകൾ വെച്ചു സാധ്യമാണ്. ഒരു തേങ്ങല് അപ്പം 3-5 തവണ ഒരു സ്ലൈസ് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വളരെ കുറവാണെങ്കിലും, dieticians പറഞ്ഞാൽ, അത്തരം ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് അസാധ്യമാണ്.

പതിപ്പ് നമ്പർ 2 - ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ

Pugacheva യഥാർത്ഥത്തിൽ ഭാരം കുറച്ചതെങ്ങനെയെന്ന് സംസാരിക്കുമ്പോൾ പലരും ഈ ഓപ്ഷനിലേക്ക് ചായ്വുള്ളവരാണ്. ഈ വിവരം പ്രമുഖ പ്ലാസ്റ്റിക് സർജന്മാർ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അലബയ്ക്ക് ലിപ്സക്ഷൻ , സഗീ ത്വക്ക് എന്നിവ ഉത്തേജനം മൂലം ഭാരം വളരെ വേഗം നഷ്ടമാകാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, ഈ മുഖത്ത്, ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിനു പോലും, തൊലി വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയില്ല കാരണം, മുഖത്തു ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

മറ്റൊരു സ്രോതസ്സിന് അനുസരിച്ച്, അല അൽ റേഡിയോ വേവ് ലിപ്പോസെക്സിന്റെ പൂർത്തിയായി. ഈ ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലാത്ത രീതി, പ്രത്യേകതരം കൊഴുപ്പ് നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നിശ്ചിത ആവൃത്തിയുടെ വൈദ്യുത കാന്തിക തരംഗങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ രീതിയുടെ പിന്തുണയോടെ, അനസ്തേഷ്യ പ്രാഥമിക ഡോന നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ട്, നടപടിക്രമം തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണെന്ന്.

പതിപ്പ് # 3 - ശരിയായ വസ്ത്രങ്ങൾ

അത്തരമൊരു ഓപ്ഷനിലേക്ക് ചായ്വുള്ളതാണ് പുതിയ ടെക്നോളജി പ്രകാരം വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത അടിവസ്ത്ര നടപടിയാണ് അലലാ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഗായകന്റെ ചിത്രങ്ങളെ നോക്കിക്കൊണ്ട്, അവൾ അരക്കെട്ടാണ് ധരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അത് അവളുടെ അരമുടിക്കൽ വലിച്ചുകൊണ്ടു മാത്രമല്ല, അവളുടെ സ്തനങ്ങൾ വലുതാക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രഥമ ഡോണ ഉപയോഗിക്കുന്ന ടൈറ്റുകൾ പ്രത്യേക വലിച്ചിടുന്ന നാരുകൾ ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

ഒട്ടേറെ പൗണ്ടുകൾ അലലാ പുഗചേവയുടെ ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ടു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ കൃത്യമായ കണക്കുകൾ ലഭ്യമല്ല, കാരണം ഗായകൻ ഈ വിഷയത്തിന് ബാധകമല്ല. പഠിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം, അതിനാൽ അത് ഡൈറ്റ്ക്രിജനികളുടെ അഭിപ്രായമാണ്. അത് മികച്ച ചിത്രങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്ത പ്രൈമ ഡോണയുടെ ഒരു പുതിയ ചിത്രം കണക്കാക്കിയ വിദഗ്ധ കാഴ്ചകളാണ്. വളരെ വലിയ വിജയത്തെക്കുറിച്ച് അവർ സംസാരിക്കുന്നു, കാരണം ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കു ശേഷം പുഗചായ 15 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ കിലോഗ്രാം നീക്കം ചെയ്തു.