വിക്ടോറിയയുടെ ഡയറ്റ് ബെക്കാം - ഒരു വൈദ്യുത വിതരണ വ്യവസ്ഥയുടെ സഹായത്തോടെ നക്ഷത്രം മാറിയത് എങ്ങനെ?

ഈ സ്ത്രീയുടെ ചിത്രം വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള യുവതികളിൽ പലപ്പോഴും അസൂയ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അവിശ്വസനീയമായ സന്തുഷ്ടി കൈവരിക്കാൻ അവൾ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണ പദ്ധതിയും വ്യായാമവും നടത്തിയിരുന്നു. നാല് കുട്ടികളുടെ ജനനം പോലും നക്ഷത്രത്തിന്റെ ആകൃതിയെ സ്വാധീനിക്കുന്നില്ല, അതിന്റെ പാരാമെറിറ്റികൾ മാത്രമേ അഭിനന്ദിക്കാവൂ.

വിക്ടോറിയ ബെക്കാം എങ്ങനെ?

ഈ നക്ഷത്രത്തിന്റെ അധിക കിലോഗ്രാം നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള രീതികൾ ഇതിഹാസങ്ങളാണ്. വിദഗ്ധർ അവരെ വിമർശിക്കുകയും വിക്ടോറിയ ബെക്കാംയെ അനോറിക്സിവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, സാധാരണ പെൺകുട്ടികൾ മുൻ സോഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ രീതികൾ പ്രയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനെതിരെ പരാതിപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ട് താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിലേക്ക് പോകണം - ഇത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും .

വിക്ടോറിയ ബെക്കാം എങ്ങിനെ തൂക്കിയിരിക്കുന്നു?

വിക്ടോറിയയുടെ പാരാമീറ്ററുകൾ ശരിക്കും അമ്പരപ്പിക്കുന്നതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടേതായിരുന്നവരോടൊപ്പം അവ താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഒരു ജനപ്രിയ ബാൻഡിന്റെ സോളോസ്റ്റായിരിക്കുക. നെറ്റ്വർക്ക് നിരവധി വൈവിധ്യമാർന്ന വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, എന്നാൽ വിക്ടോറിയ ബെക്കാം സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങൾ - വളർച്ച, ഭാരം, ഫലങ്ങൾ - 163-165 സെന്റീമീറ്റർ, 42-45 കിലോ. ഈ കണക്കിനെ നക്ഷത്രത്താൽ തന്നെയുള്ള അഭിമുഖത്തിൽ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഭാരം കുറയ്ക്കാനും അവരുടെ ഫലപ്രാപ്തി നഷ്ടപ്പെടാനുമുള്ള തന്റെ രീതികളെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും സംസാരിക്കുന്നു.

വിക്ടോറിയ ബെക്കാംയിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണം

കഴിഞ്ഞ ഏതാനും വർഷങ്ങളായി, നക്ഷത്രം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണത്തിനു ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചിലർ അവൾ സ്വതന്ത്രമായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു, ചിലർ പോഷകാഹാരക്കാരുടെ ഉപദേശത്തിൽ പ്രയോഗിച്ചു. നിലവിൽ വിക്ടോറിയ ബെക്കാംയുടെ ഭക്ഷണക്രമം വെജിറ്റേറിയൻ തത്വങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, ഗർഭിണികളായ ഗർഭിണികൾക്ക് മാത്രമല്ല, ക്ഷാരങ്ങളും അമ്ല ഭക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പടെയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ വിഭജിച്ചുവരുന്നു. വിദഗ്ധർ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്റ്റാർ ഡിസൈറ്റും സാധാരണക്കാർക്ക് അത്തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും പിന്തുണ നൽകുന്നില്ല. കാരണം, അവർ ഒറ്റ നോട്ടത്തിൽ നോക്കുമ്പോൾ, പരിണതഫലങ്ങൾ അത്രമാത്രം വഷളാവില്ലെന്ന് അവർ മുന്നറിയിപ്പു നൽകുന്നു.

ഉൽപ്പന്ന വിഭജനം സംബന്ധിച്ച തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിക്ടോറിയ ബെക്കാം ഡയറ്റ് 70% ഭക്ഷണ വസ്തുക്കൾ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ആണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നേരത്തേ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന അതേ ആഹാരത്തിന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ വേരുകളുണ്ട്. ഏതുതരം ഉപയോഗിക്കണം, ഓരോരുത്തരും സ്വന്തമായി തീരുമാനിക്കുന്നു, അവരുടെ ക്ഷേമത്തിലും മുൻഗണനയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്, അല്ലാതെ ഏത് ഭക്ഷണം പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച്.

വിക്ടോറിയ ബെക്കാം ടീ ടീറ്റ്

ഈ ഭക്ഷണം അപകടകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കുന്നു, അതിനാൽ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം ഉറപ്പാക്കുക. വിക്ടോറിയയുടെ ബെക്കാം ഫുഡ് മെനു:

1. പ്രാതൽ - പഴം, പഴം, പഴം, വാഴ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒഴികെ. ഭാഗം 150-200 ഗ്രാം ആണ്.
2. ഓറഹോട്ട് - പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ 5% വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
3. ഉച്ചഭക്ഷണം - തിളപ്പിച്ച അരി, സ്റ്റ്യൂവാഡു പച്ചക്കറികൾ, ഇറച്ചി ഇല്ലാതെ സൂപ്പ്.
4. വാഴപ്പഴം ഒഴികെയുള്ള പഴം ലഘു ഭക്ഷണമാണ്.
5. അത്താഴം - 5 ശതമാനം വരെ കൊഴുപ്പ് ഉള്ള പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ.

ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ വിക്ടോറിയ ബെക്കാം കാണുമ്പോൾ, തേൻ ചേർക്കാൻ അനുവദനീയമായ കറുത്ത ചായ കുടിച്ച്, 3 സ്പൂൺ അധികം. പ്രതിദിനം. നിങ്ങൾ അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, പച്ചിലകൾ, സരസഫലങ്ങൾ തിന്നുകയും പുതുതായി ഞെരുക്കിയ പഴം പച്ചക്കറി പഴച്ചാറുകൾ കഴിക്കാം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബലഹീനത, തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ കോഴ്സിന്റെ ദൈർഘ്യം 12 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടായിരിക്കില്ല, ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രക്രിയ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം നൽകുകയും വേണം.

5 വിചിത്രമായ വിക്ടോറിയ ബെക്കാം

ഇത് കൂടുതൽ ഭക്ഷണ രീതിയാണ്. ഇതുപയോഗിച്ച്, ആഴ്ചയിൽ 2 മുതൽ 3 കിലോ വരെ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപെടാൻ കഴിയും, ആവശ്യമെങ്കിൽ വേഗം ഭാരം കുറയ്ക്കാനോ ഡോക്യുമെൻറിന് മുൻപായി ഭാരം കുറയ്ക്കാനോ ഡോക്ടർമാർ അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദേശിക്കുന്നു. ഒരു മാസം കഴിഞ്ഞ് വിക്ടോറിയ ബെക്കാമിന്റെ തൂക്കം ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു. വൈറ്റ് മാംസം, മത്സ്യം, കോഴി, ധാന്യം , പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണക്രമത്തിന് ലളിതമാണ്. അന്നത്തെ ദിവസം 5 കഴിയ്ക്കാം, ഓരോ ശുശ്രൂഷയും ഒരു പിടിവള്ളിയല്ല. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് പുകവലിച്ച ജൊഹനാസ്, പകുതി-പൂർത്തിയായ ഉത്പന്നങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കണം.

ആൽകലിൻ ഡയറ്റ് വിക്ടോറിയ ബെക്കാം

ഈ ഓപ്ഷൻ ഇപ്പോൾ സ്റ്റാർ ഉപയോഗിച്ചാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അവളുടെ ഫീഡ്ബാക്ക് വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, ഈ തിളപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്ലാനിന്റെ 2 ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷവും ഫലങ്ങൾ അപഹസിക്കുന്നതാണ്. പക്ഷേ, ഭക്ഷണത്തെ അവസാനം വരെ പഠിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. അത് പ്രയോഗിച്ചാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യം അപകടമാകാം. ബുദ്ധിമുട്ടിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കോഴ്സിനെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ അവർ ഉപദേശിക്കുന്നു, അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തമായിരുന്നാൽ സഹായത്തിനായി വിദഗ്ദ്ധരോട് ചോദിക്കുക.

ആൽക്കലൈൻ ഡയറ്റ് വിക്ടോറിയ ബെക്കാം മെനു:

1. പ്രഭാതഭക്ഷണം - കോഫി 1 കപ്പ്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, വെള്ളരിക്കാ സാലഡ്, തക്കാളി, കാബേജ് ഊർജ്ജമില്ലാതെ.
2. ലഘുഭക്ഷണം - അര ടീസ്പൂൺ വാൽനട്ട്.
3. ഉച്ചഭക്ഷണം - ആൽഗകൾ ഒരു ചൂടുള്ള സാലഡ്, മത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത മാംസം ഒരു ചെറിയ ഭാഗം, ഹാജര്.
4. ലഘുഭക്ഷണം - അവോക്കാഡോ അല്ലെങ്കിൽ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ.
5. ഡിന്നർ - കോളിഫ്ലവർ ആൻഡ് പച്ചിലകൾ നിന്ന് ragout.

വിക്ടോറിയ ബെക്കാമിന്റെ ഈ ഭക്ഷണക്രമം ഭക്ഷണത്തിന്റെ 70% ഭക്ഷണങ്ങൾ ആൽക്കലൈൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്നതാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

1. എന്വേഷിക്കുന്ന, തക്കാളി, അവോക്കാഡോ, പച്ചിലകൾ, കടല്പ്പോച്ച.
2. വാൽനട്ട് വാൽനട്ട്, ബദാം, pecans.
3. ഓട്സ്, മില്ലറ്റ്, ഫിലിം.
4. അത്തിപ്പഴം, ആപ്രിക്കോട്ട്, തീയതി, pears.

അവശേഷിക്കുന്ന 30% ഭക്ഷണക്രമം അസിഡിറ്റി ഉത്പന്നങ്ങളാണ്:

1. ബേക്കറി ഉത്പന്നങ്ങൾ.
2. ചുവന്ന മാംസം, കോഴി.
3. പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, ടീ, കോഫി, ആൽക്കഹോൾ, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവ.

ഭാരം കുറക്കുന്നതിനു മുമ്പ് വിക്ടോറിയ ബെക്കാം

അഭിനയത്തെ സന്തോഷത്തോടെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, ഒപ്പം അദ്ദേഹത്തിൻറെ വിജയത്തെക്കുറിച്ചും അദ്ദേഹം സംസാരിക്കുന്നു. ഫോട്ടോഗ്രാഫറേയും പാപ്പരാസികളേയും കുറിച്ചുള്ള സന്തോഷം പ്രകടമാവുന്നു. ഭാരം കുറക്കുന്നതിനു മുമ്പ് പലരും ഈ സ്ത്രീയെ നന്നായി ഭക്ഷണമായി വിളിച്ചിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ വളരെ കുറച്ചുപേർ പറയും. വിക്ടോറിയ ബെക്കാം, താൻ അവിശ്വസനീയമാംവിധം രൂപകൽപന ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പിച്ചുപറയുന്നു. അസൂയപ്പെടാത്തതും, അസൂയപ്പെട്ടതും, അദ്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നു.

ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മുകളിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത സ്വഭാവങ്ങളും ഒപ്പം ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധരും ഈ രീതികളെക്കുറിച്ച് 1-2 തവണ കൂടുതലും ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല എന്നതും പരിഗണിക്കുക. ഏതെങ്കിലും ആഹാരത്തോട് ചേർന്ന്, കോഴ്സിന്റെ ദൈർഘ്യം നിരീക്ഷിക്കുക, ഇത് 14 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ആയിരിക്കരുത്. ഈ നിയമം ലംഘിച്ചാൽ, ബലഹീനത ആരംഭിക്കുന്നു, ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറവ്, തലമുടി, ചർമ്മം, നഖം എന്നിവ വഷളാകാൻ കഴിയും.