നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്

നമ്മൾ തീർച്ചയായും തുല്യരും തുല്യരും "മനുഷ്യ" മാണ്, എന്നാൽ നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരശാസ്ത്രം ഇപ്പോഴും വ്യക്തിഗത രൂപരേഖകളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഓടുന്നത്: രാവിലെ ഒരാൾ, ഒരു തണുത്ത കുളത്തിലും ഒരു ഓട്ടത്തിലും ഒരു ശക്തിയും കരുത്തും, മറ്റൊന്ന് അസ്ഥികൾക്ക് ഒരു അത്താഴവുമൊക്കെയായിരിക്കും, രാവിലെ ഏതു പ്രവർത്തനവും സാധ്യമാകാം എന്ന് ഊഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരേ കാര്യം മറ്റൊന്ന് ചുറ്റുമുള്ള സംഭവം - ഒരാൾ ഒരു ഓട്ടം വേണ്ടി ഒരു ജോലി ക്ഷീണം ശേഷം എളുപ്പം, ആരെങ്കിലും ഇതിനകം ശക്തിയും പ്രധാന വിടർന്നു ആണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രണ്ട് ഉദാഹരണങ്ങളും യഥാർഥത്തിൽ അത്ലറ്റിക് ജനങ്ങളായിരിക്കാം.

പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾക്കും ദോഷങ്ങൾക്കും ഒരുപാട് പറയാനുണ്ട്, അടിസ്ഥാനപരമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് "പ്രയോജനകരമാകുമ്പോൾ" ആണ്. നിരുപദ്രവകാരിക്ക് അത്തരം പരുഷമായ പ്രതികരണമൊന്നും കണ്ടെത്താനായില്ല - നിങ്ങൾക്ക് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തൽ ഇല്ലെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. അങ്ങനെയാണ് ഡോക്ടർ മറുപടി നൽകുന്നത്.

പ്രഭാതം പ്രവർത്തിക്കുന്നു

എതിരാളികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും രാവിലെ കളിയുണ്ട്. ഇത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. കാരണം, "മൂങ്ങകൾ", "ലാർക്കുകൾ" എന്നീ അനുപാതം ആദ്യത്തെ കൈകളിലേക്കാണ് വരുന്നത്. അവർക്കുവേണ്ടി, പ്രയോജനം അല്ലെങ്കിൽ ദോഷം രാവിലെ റൺ ആണ് - പോലും ഒരു ചോദ്യം. ശരീരം രാവിലത്തെ വ്യായാമത്തിന് തയ്യാറാകാത്തത്, ഉണർന്ന് കഴിച്ചശേഷം പ്രഭാത ഭക്ഷണം, കോഫി കുടിക്കുന്നത്, എല്ലാ അവയവങ്ങളെയും "ഉണർത്തുക" എന്നിവയാണ് "വ്യക്തമായത്". അവരെ വ്യക്തിപരമായി, അത് ശരിക്കും ദോഷകരമാണ്, കാരണം ശാരീരികമായി ഈ ആളുകൾക്ക് രാവിലെ കിടക്കയിൽ ചെലവഴിച്ച ഓരോ അധിക നിമിഷവും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എന്നാൽ, "ലോക്ക്" എന്നു പറഞ്ഞാൽ, ഒരാൾ തന്നെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നവരെ ഉണർത്തുന്നതുവരെ മാത്രം ഒരാൾ മാത്രമായിരിക്കും. അൽപം നേരത്തെ ഉണർന്നാൽ മാത്രം മതി, നിങ്ങൾക്ക് റൺ ചെയ്യാൻ പറ്റിയ സമയം ഇതിനകം തന്നെ- എന്താണാവശ്യം?

സായാഹ്നം പ്രവർത്തിക്കുന്നു

സായാഹ്നത്തിന്റെ ഗുണം അല്ലെങ്കിൽ ദോഷം വളരെ കുറവാണെന്നതാണ് വസ്തുത. "മൂങ്ങകൾ" വേണ്ടി അത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് 8 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, അവരുടെ ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നതും ജോലിക്ക് തയ്യാറാകുന്നതുമാണ്. "ലാർക്കുകൾ" - ഹാനികരമാണ്, കാരണം അവരുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുന്നു, അതായത് ശ്വസനം , രക്തചംക്രമണം, പേശി വർഗം എന്നിവ രാവിലെ കൂടുതൽ മന്ദഗതിയിലായിരിക്കും എന്നാണ്.

അതായത് എല്ലാം വളരെ ആപേക്ഷികമാണ്. ആരെയെങ്കിലും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, മറ്റൊന്നു ദോഷകരമാണ്. പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അത് ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കണം.