ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഒരു ദോഷകരമായ ഭക്ഷണമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഒന്നാമതായി, ഹാംബെർഗേഴ്സ്, വിവിധ തരത്തിലുള്ള ചീസുകാർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫ്രാങ്ക് ഫ്രൈകളും ഉൾപ്പെടുന്നു, അവയ്ക്ക് ദോഷകരമായ സ്വഭാവവും ഉണ്ട്.
ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഹാനികരമായത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി അപകടം എന്താണെന്നറിയില്ല, പലരും ദിവസവും ഫുഡ് റസ്റ്റോറന്റുകളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. ഇത് നിരസിക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ആഹാരത്തിലും ദോഷകരമായ ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് ഉപയോഗത്തിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ നശിപ്പിക്കാനും അമിത വണ്ണം കുറയാനുമാണ്.
- ഒരു ഹോംബ്ലെർ സാധാരണ സ്ത്രീ ഭക്ഷണത്തിൻറെ പകുതിയിൽ കലോറിയും, അതിനൊപ്പം ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈസും സോഡയും ചേർത്ത് കലോറിയും ഉണ്ടാകും - അപ്പോൾ മുഴുവൻ സമയവും ആഹാരം കഴിക്കേണ്ടത് പോലെ ഒരു കലോറിയാണ്, ഒരു സമയത്ത് അല്ല;
- ഒരു സാധാരണ ഹാംബർഗറിൽ നിന്നുള്ള ബൺ ഉപയോഗപ്രദമായ ഫൈബർ ഇല്ല വെളുത്ത മാവ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അതിൽ ധാരാളം ഒഴിഞ്ഞ, ദോഷകരമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ട്;
- ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഉപയോഗിച്ച് സ്വാദിവർ enhancers ഉപയോഗിച്ച്, സുഗന്ധങ്ങൾ മാത്രമല്ല ദോഷകരമല്ല മാത്രമല്ല മറ്റ് അഡിറ്റീവുകൾ, മാത്രമല്ല വെപ്രാളമാണ്, നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ഒരു ഉൽപ്പന്നം എന്തിനാണ്;
- പലരും ഹാനികരമായ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് എന്താണെന്ന് മനസിലായില്ല, കാരണം അവിടെ ബ്രഹർലുകളിൽ പച്ചക്കറി ഉണ്ട്! സാൻഡ്വിച്ച് പച്ചപ്പ് സാന്നിധ്യത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അതു ഉപയോഗപ്രദവും സന്തുലിതവും എന്നു വിളിക്കാനാവില്ല, കാരണം അത് കൊഴുപ്പും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും വളരെ കൂടുതലാണ്.
- ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് പ്രായോഗികമായി പോഷകങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല, കൂടാതെ സിസ്റ്റമാറ്റിക് ഉപയോഗവും ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കുറയുന്നു.
ഏറ്റവും ഹാനികരമായ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കണ്ടുപിടിക്കുന്നത് വളരെ പ്രയാസകരമാണ് - എല്ലാ വൈവിധ്യവും വളരെ പ്രയോജനകരമല്ല. കൊഴുപ്പ് പൂരിപ്പിച്ച് മധുരമുള്ള സോഡ സോഡയും ബർഗറും ചേർന്നതാണ് ഏറ്റവും ദോഷം - ഈ മിശ്രിതം മനുഷ്യന്റെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു.
ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ദോഷം ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ പാചകം ഒരു സമാന വിഭവം തിന്നു എങ്കിൽ - അതു നിങ്ങൾ ഗുണമേന്മയുള്ള ചേരുവകൾ എടുത്തു പ്രത്യേകിച്ചും ശരീരം വളരെ ഉപയോഗപ്പെടും.