ഫ്ളക്സ് വിത്ത് - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ

ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന രോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, മാത്രമല്ല ഇന്നുതന്നെ, നാടുകളിലും പരമ്പരാഗത ചികിത്സകളിലും പ്രാധാന്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. ഈ പ്രശസ്തിയുടെ കാരണവും ലളിതവുമാണ്, അവ വിത്ത് രൂപത്തിൽ കിടക്കുന്നു.

കോമ്പോസിഷൻ

ഒമേഗ 3, 6, 9 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ - ഇത് കടൽ മത്സ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, അത്തിപ്പഴത്തിനുമാണ്. പുറമേ, ഈ എണ്ണയുടെ തിരിയുടെ, കൂടുതൽ. അത്തരം സെലിനിയം , വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, എഫ്, ബി തുടങ്ങിയ മൃദുലവസ്തുക്കളാണ് ഇത്. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ജീവന്റെയും പ്രക്രിയകൾ സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നത്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വിത്ത് വിത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർണായകമാകുന്നതാണ്.

ഫ്ളക്സ് വിത്ത് എളുപ്പം ദഹിക്കുന്നു പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ, സെല്ലുലോസ്, പോളിഷ്ചാറൈഡുകൾ എന്നിവയാണ്. രണ്ടാമത്തേതിന് ഒരു മൂക്കും മരുന്നും ഉണ്ട്, അതിനാൽ തിരി വിത്തുകൾ ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് ആൻഡ് അൾസർ വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഭാരം നഷ്ടം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, തിരി വിത്തുകൾ കഷണം അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ കഴിക്കാം, അരിവാൾ അല്ലെങ്കിൽ അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർത്തു.

കുടൽ വീക്കം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കിയെങ്കിൽ മാത്രം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ വിത്തുകൾ എളുപ്പം കുടിക്കുന്ന കുടലിലെ കുടലിലാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സ്പിരിറ്റ് വിത്ത് ആവശ്യത്തിന് വേണ്ടത്ര ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വരും.

ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ ചേർത്ത് ചേർത്ത് ചേർക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ആപ്ലിക്കേഷൻ അസംസ്കൃതവും സമ്പൂർണവുമായ രൂപത്തിൽ അതിന്റെ ഉപഭോഗമായിരിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും രോഗം തടയാനും ദിവസേന 1 ടീസ്പൂൺ എടുത്തു, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കൊണ്ട് 2 വിഭജിച്ചിട്ടുള്ള ഡോസുകൾ അതിനെ വിഭജിക്കാം. ചില രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി, തിരി വിത്തുകൾ ദിവസം 50 ഗ്രാം കുടിച്ചുവരാറുണ്ട്.

കെഫീർ-ലിൻസീഡ് ഡയറ്റ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തിരി വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭാവനയെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, തിരി വിത്തുകൾ കൊണ്ട് ഒരു kefir മോണോ-ഡയറ്റിൽ സമ്പന്നമാക്കാൻ കഴിയും.

100 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കഫീഫും ഫ്ളാക്സ് 5 ഗ്രാം അനുപാതത്തിൽ കൃഷിച്ച വിത്തുകൾ ഇളക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ആചരിക്കേണം, സമതുലിതമാത്രം ഭക്ഷിപ്പാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ശേഷം രണ്ടാം ആഴ്ച kefir ലേക്കുള്ള ഫ്ളക്സ് 10 ഗ്രാം ചേർക്കാൻ കഴിയും, മൂന്നാം - 15 ഗ്രാം.

തറയിൽ ചാറു

1 ടീസ്പൂൺ. തിരി വിത്തുകൾ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ½ ലിറ്റർ ഒഴിച്ചു ബലഹീനമായ തീ ഇട്ടു ആവർത്തിച്ചു കലശം 2 മണിക്കൂർ വേവിക്കുക വേണം. ഈ ചാറു അര ഗ്ലാസ്സ് കുടിച്ച് 20 മിനിറ്റ്. 15 ദിവസം ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ, പിന്നെ 15 പൊട്ടികൾ കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കാം.

ഒരു നല്ല സൗകര്യപ്രദവുമായ ഓപ്ഷൻ ലിൻസീഡ് ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുന്നത്.