ഉൽപന്നങ്ങളുടെ പ്രത്യേക പട്ടിക, അവരുടെ ഗുണങ്ങളോടു കൂടി, അധിക കിലോഗ്രാം നീക്കംചെയ്തുകൊണ്ട് ചിത്രം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക. സമ്പന്നമായ ഒരു രാസ കോമ്പിനേഷനിൽ അഭിമാനമുള്ള ഇഞ്ചി ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിൽ വ്യത്യസ്ത വിഭവങ്ങളുടെ ചേരുവകളുടെ പട്ടിക മാത്രമല്ല, അത്ഭുതകരമായ പാനീയങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചിയുടെ ഗുണങ്ങൾ
കത്തുന്ന റൂട്ട് ഘടന വലിയ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, ഫൈബർ, കൊഴുപ്പ്, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഫീനോൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി, പച്ചക്കറിയ, ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം ദ്രാവകത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നത്, അത് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളെ വളരെ വേഗത്തിൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉചിതമായ പോഷണത്തിനും സ്പോർട്ടിനും മുൻഗണന നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചിയുടെ റൂട്ട് താഴെപ്പറയുന്ന ഗുണങ്ങളാൽ പ്രയോജനകരമാണ്:
- രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അത് ധാരാളം പോഷകങ്ങളുള്ള സെല്ലുകളും കോശങ്ങളും നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൊഴിഞ്ഞുപോകൽ, കൊളസ്ട്രോൾ രൂപങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണം എന്നിവയും ഇത് തടയുന്നു.
- അവശ്യ എണ്ണകളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം, ദഹനേന്ദ്രിയത്തിലെ അസിഡിറ്റി നില സ്ഥിരതയോടെ, ഫാറ്റി നിക്ഷേപങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന രാസപ്രക്രിയകളുടെ നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
- ശാരീരിക പ്രക്രിയകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പുകളുടെ ദ്രുത സ്വാംശീകരണത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- സെൽ പുതുക്കൽ പ്രക്രിയ പല പ്രാവശ്യം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ചെയ്യും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
ചില നിബന്ധനകൾക്ക് വിധേയമായി ഇഞ്ചി എയ്ഡ്സ് തയ്യാറാക്കാനും എടുക്കാനും പരമാവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. റൂട്ട് ഒരു ശുഭ്രമായ, മൂർച്ചയുള്ള രുചി ഉണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ചെറിയ അളവ് ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങുക, തുടർന്ന് വോളിയം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി കുടിക്കാൻ താല്പര്യപ്പെടുന്നവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പ്രത്യുത്പാദനത്തിന്റെയും മരുന്നിന്റെയും സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട പാനീയത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നതാണെന്ന് അറിയാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ഒരു ദിവസം ഉടനെ വേവിച്ചു വേഗം കഴിയും, ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ വേഗത്തിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് ശേഷം. ഒരു അലർജി ഉള്ളവർ ഉണ്ട് എന്ന് പരിഗണിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗ്രീൻ ടീ ഇഞ്ചി കൊണ്ട്
പലതരം ചായകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ പച്ച ഉപയോഗം ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. അതു വിവിധ വസ്തുക്കളിൽ നിറഞ്ഞു മാത്രമല്ല, അധിക കൊഴുപ്പ് കരുതൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു , ഇത് കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ശരീരം വൃത്തിയാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് ബർണറിൽ ഇഞ്ചി ടീ ഇട്ടു എങ്കിൽ, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ മാത്രം വർദ്ധിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- റൂട്ട് - 5-6 കഷണങ്ങൾ;
- വെള്ളം - 1 L;
- പച്ച ഇല ടീ.
തയാറാക്കുക
- ആദ്യം നിങ്ങൾ 2-3 മില്ലീമീറ്റർ വീതി വേണം ഏത് റൂട്ട് കഷണങ്ങൾ, മുറിച്ചു വേണം. വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, അതിനെ മൂന്നു മണിയോടെ മറക്കുക, അത് പരുവപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുക.
- ഇതിന് ശേഷം ലിക്വിഡ് ചൂടാക്കുക. കുറച്ച് ടീ സ്പൂൺ തേയില ചേർക്കുക. ഒരു തെർമോസ് കുപ്പി ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടാണ് ഒരു മണിക്കൂർ നേരം പുലർത്തുക.
- 20 മിനിറ്റ് ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കുക. കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്.
കറുവാപ്പട്ട, ഇഞ്ചി എന്നിവയ്ക്ക് ചാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും
പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളെ വിപുലീകരിക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കറുവപ്പട്ടയുടെ ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം, ഇത് ഉപാപചയ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചൂട് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ലഘൂകരിക്കുന്നു, വിഷ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പുറമേ, അതു ഡ്രിങ്ക് രുചി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചിയുടെ ചായ ഉണ്ടാക്കുക, പാചകക്കുറിപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, വൈവിധ്യം ആകാം, പക്ഷേ പച്ച നിറം നല്ലതാണ്. ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അളവ് സൂചിപ്പിച്ചിട്ടില്ല, കാരണം അനുപാതങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- ഇഞ്ചി
- കറുവപ്പട്ട;
- ചായ
തയാറാക്കുക
- കനംകുറഞ്ഞ കൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അത് മുറിച്ച് വേവിക്കണം, കുറഞ്ഞത് അര മണിക്കൂറെങ്കിലും വേണമെങ്കിൽ മതി. പരമാവധി സമയം ലാഭിക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ആനുകൂല്യങ്ങൾ അത് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
- കാലം കഴിഞ്ഞു, ചാറു ഊറ്റി, അത് ചൂടാക്കുകയും ഇല തേയില ഒഴിക്കേണം.
- ആനുകൂല്യത്തിന്, നിങ്ങൾ 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് തവണ കുടിക്കണം. കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്.
ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ എന്നിവ കഴിക്കുക
ഉപയോഗപ്രദമായ സിട്രസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഏജന്റെ മറ്റൊരു വകഭേദം. നാരങ്ങയിൽ അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതുവഴിയുള്ള അസിഡിറ്റി, ദഹനപ്രക്രിയയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളിൽ നിന്ന് കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സിട്രസ് എന്നത് ഒരു ശൈലിയാണ്, അത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇഞ്ചി സ്ലിമ്മിംഗ് എല്ലാ മെറ്റാബോളിക് പ്രോസസുകളും വേഗത്തിലാക്കുകയും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- നാരങ്ങ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- നിരവധി കഷണങ്ങൾ റൂട്ട്;
- ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളം.
തയാറാക്കുക
- സിട്രസ് ജ്യൂസ് മുതൽ ചൂടുപിടിച്ചുകൊണ്ട് ഇഞ്ചി ഇഞ്ചി ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. മുട്ടയും പരുവിന്റെ ഇടുക.
- തീ ചെറിയ ഒരു കുറവായി കുറച്ചു വെള്ളം ഒഴിക്ക. നാരങ്ങയുടെ അതേ എഴുത്തുകാരൻ അയയ്ക്കുക. വൃത്തിയാക്കുക, തീ ഇടിക്കുക.
- റെഡി ലെമനേഡ് ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ മദ്യപിച്ച് ആണ്.
നാരങ്ങയും തേനും ചേർത്ത് ഇഞ്ചി ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും
തേൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് - ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകം ഉപയോഗപ്രദമായ രസകരമായ രണ്ട് രസമുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട്. തേനീച്ചവളർത്തൽ ഉൽപന്നത്തിന്റെ ഘടന ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രധാനമായ പല ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചിയുടെ ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാൻ പല ആളുകളും ആഗ്രഹിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയ്ക്കായി തേൻ ഉപയോഗിക്കാം.
ചേരുവകൾ:
- ഇഞ്ചി - 150 ഗ്രാം;
- തേൻ - 10-15 ഗ്രാം;
- ഒരു നാരങ്ങ.
തയാറാക്കുക
- റൂട്ട് വൃത്തിയാക്കേണ്ടതില്ല വേണ്ടതും ശരിയായി കഴുകിക്കളയേണ്ടതാണ്.
- നാരങ്ങ കഷണങ്ങൾ പിളർന്ന് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ വയ്ക്കുക.
- സിട്രസ്, ഇഞ്ചി എന്നിവ ചേർത്ത് ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിക്കരുത്.
- പാനീയം തണുപ്പിച്ചപ്പോൾ ശേഷിച്ച ചേരുവ ചേർക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് പഠിക്കാം. അര ഗ്ലാസ് കുറഞ്ഞത് ഒരു തവണ ഒരു ഗ്ലാസ്.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി, കറുവപ്പട്ട കഫീഫർ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാധിക്കും. Kefir ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോട്ടീനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പുരോഗതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ കത്തിച്ചുകളയുന്നതോടൊപ്പം, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അത്ഭുതം ലഭിക്കും. ഇഞ്ചി, തൈരി എന്നിവ ചേർത്ത് മസാജ് ചെയ്യുക.
ചേരുവകൾ:
- കെഫീർ 1% - 200 മില്ലിഗ്രാം;
- ഇഞ്ചിപൊടി - 2 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- ചേരുവകൾ, മിക്സ്, പാനീയം എന്നിവ കൂട്ടിക്കലർത്തുക.
- അത്താഴത്തിന് പകരം അത്തരമൊരു കോക്ടെയ്ൽ എടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഇഞ്ചി കൊണ്ട് കോഴിയിറക്കുക
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത പരിപാടികളുടെ സങ്കേതങ്ങളിൽ, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുടിവെക്കാവുന്ന ധാരാളം പാനീയങ്ങൾ ഉണ്ട്. വിവിധ അനുപാതങ്ങളിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപന്നങ്ങൾ മിക്സ് ചെയ്തുകൊണ്ട് എല്ലാവർക്കും അദ്വിതീയ പാചകത്തിന് ഓഫർ ചെയ്യാം. ദഹനം, ദഹനപ്രക്രിയ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമോ ഒരു ലഘുഭക്ഷണത്തിലോ കഴിക്കാം.
ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് കോക്ക്ടെയിൽ
ചേരുവകൾ:
- പ്രകൃതി തൈര് - 1 ഇനം;
- തേൻ - 10 ഗ്രാം;
- രണ്ട് ആപ്പിൾ;
- ഇഞ്ചിപൊടി - 2-3 ഗ്രാം;
- ഏലം - പിഞ്ച്.
തയാറാക്കുക
- തൈരിൽ തേൻ ഇളക്കി ആപ്പിൾ നിന്ന് ജ്യൂസ് പുറത്തു ചൂഷണം.
- ബാക്കിയുള്ളവയെല്ലാം ബഡ്ജറ്റുപയോഗിച്ച് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക.
- ഭക്ഷണത്തിനു പകരം കോക്ക്ടെയിൽ പാനീയം അല്ലെങ്കിൽ മൂസേലിയോടൊപ്പം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
ഓറഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് കോക്ക്ടെയിൽ
ചേരുവകൾ:
- റൂട്ട് - 0.5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- മിനിറ്റ് - 30 ഗ്രാം;
- ഏലയ്ക്ക - പിഞ്ച്;
- ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് - ഒരു ഗ്ലാസ് പാദത്തിൽ;
- നാരങ്ങനീര് - 10 മില്ലി;
- തേനും തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളവും.
തയാറാക്കുക
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചതച്ചതും, ഏലം, ഇഞ്ചി എന്നിവയും ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- മിശ്രിതത്തിലേക്ക് വെള്ളം ചേർത്ത് ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ ചേർക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗ്രീൻ കോഫി ഇഞ്ചി
കൊഴുപ്പ്, പച്ചയായ കാപ്പി എന്നിവയെ അട്ടിമറിക്കുന്നതിനുള്ള അത്ഭുതകരമായ മാർഗങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച നിരവധി പരസ്യങ്ങളിൽ, വിദഗ്ധർ നൽകുന്ന വിവരങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഗാസ്ട്രോ ഇന്റൻസ്റ്റൈനൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ലിപിഡ് ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡോക്ടർമാരും പോഷകാഹാരക്കാരും ഈ അഭിപ്രായത്തിന് പിന്തുണ നൽകുന്നില്ല, അതിനാൽ അത്തരമൊരു പരിഹാരം സ്വീകരിക്കാൻ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് നന്നായിരിക്കും. മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി കൊണ്ട് കോഫി തയ്യാറാക്കുക.
ചേരുവകൾ:
- പച്ച കോഫി ബീൻസ്;
- റൂട്ട് - 0.5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
തയാറാക്കുക
- ആദ്യം, വിത്തുകൾ ഉണക്കി അവരെ പൊടിക്കുക. പൊടി ഒരു കപ്പ് എടുക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
- ഒരു grater നിലത്തു റൂട്ട്, കോഫി ചേർക്കാൻ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് പകരും. പാനീയം വളരെ മൂർച്ചയുള്ളതാകയാൽ അത് വെള്ളത്തിൽ വെള്ളം വയ്ക്കുക.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി കൊണ്ട് ഉള്ള പാൽ
സ്ലിം ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. പാൽ കലകളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ശരീരത്തിലെ കുറവുള്ളതിനാൽ ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാണ്. എന്നിരുന്നാലും കുഞ്ഞിന്റെ നന്ദി വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ലോഡ് ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാൽ, ഇഞ്ചി, പലതരം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവയുടെ പരിശോധന നടത്തിയിരുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- പാൽ - 200 മില്ലി;
- ഇഞ്ചിപൊടി - 2-3 ഗ്രാം;
- കറുവപ്പട്ട - 2-3 ഗ്രാം;
- തേൻ.
തയാറാക്കുക
- കഴിയുമെങ്കിൽ, ഒരു കോഫി അരക്കൽ ഗ്രേഡ് വേണം കറുവാഉൻ വിറകു ഉപയോഗിക്കുക. അത്തരമൊരു പൊടി കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാകും.
- കറുവപ്പട്ടയും ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് പാലിൽ ചേർത്ത് ചൂട് അൽപം ചൂടാക്കിയിടുക. ഇടയ്ക്കിടെ ഉണക്കണം.
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ശേഷം, പ്ലേറ്റ് നിന്ന് നീക്കം അല്പം തണുത്ത. ഒരു ചൂടുള്ള സംസ്ഥാനത്ത് ഒരു ഡ്രിങ്ക് കുടിക്കുക.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ഇഞ്ചി
ഒരു പ്രത്യേക പഠിയ്ക്കാനുള്ള റൂട്ട് പാകം, ജാപ്പനീസ് പാചകരീതിക്ക് ധാരാളം നന്ദി പരിചിതമാണ്. Pickling ശേഷം, ഇഞ്ചി അതിന്റെ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ അതിന്റെ രുചി ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മൂർച്ച കുറയുന്നു കാരണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി അച്ചാറുണ്ടാക്കാൻ ഇഞ്ചി ചെയ്യേണ്ടിവരുന്നവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സാലഡുകളിലും സീഫുഡ് വിഭവങ്ങളിലും മാംസം ഭക്ഷണരീതികളിലും പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കാം. കൂടാതെ മോണോ ലഘുഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് പതിവായി ഭക്ഷിക്കണം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി കൊണ്ട് ഇഞ്ചി
മൃദുവായിത്തീരാനുള്ള അവരുടെ ആഗ്രഹത്തിൽ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്ന ആളുകൾക്ക് ഏറ്റവും കത്തുന്ന രീതിയാണ്. ഇഞ്ചിയുടെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം പറയുന്നു, പക്ഷേ വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ അലിസിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു പാനീയം ശരീരത്തിൽ ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കുകയും, ശരീരം നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ചില ആളുകൾക്ക് അപകടം പറ്റിയ പ്രതിവിധിയിലെ ശക്തമായ സ്തംഭ്യം കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ചേരുവകൾ:
- റൂട്ട് - 1 ഭാഗം;
- വെളുത്തുള്ളി - 2 ഭാഗങ്ങൾ;
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ.
തയാറാക്കുക
- റൂട്ട്, വെളുത്തുള്ളി താമ്രജാലം.
- ഫലമായി ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ പാത്രത്തിൽ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുക.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് ഇഞ്ചിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ താല്പര്യമുള്ളവർക്ക് ആഹാരത്തിനുമുന്പായി അര കപ്പ്.