മധുരമുള്ള ആശ്രയം

മിക്കപ്പോഴും, മധുരപലഹാരങ്ങളോ മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങളോ ഉളവാക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ ഒരു മധുരത്തേക്കാണ് മാറുന്നത്. ഈ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും സാധ്യമാണ്.

മധുരമുള്ളതിനെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

അപൂർവ്വമായി മാത്രം മതി, പക്ഷേ മിക്കപ്പോഴും ഈ പ്രശ്നം മാനസിക കാരണങ്ങളാലാണ്. നിങ്ങൾ സമാനമായ ഒരു പ്രശ്നം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ഉത്തരം ആദ്യം ഉത്തരം പറയാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ വളരെ മധുരം കഴിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ കാരണം എന്താണ്? മിക്കപ്പോഴും, ഇത് സന്തോഷം തോന്നുന്നതായി നിങ്ങൾ പറയുന്നു.

സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ:

1. ഒരു കുട്ടിയെന്ന നിലയിൽ, ഏതൊരു നേട്ടത്തിനും ഒരു പ്രതിഫലമായി, അത് ചോക്ലേറ്റുകൾ ആയിരുന്നു. നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ ഡസർട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
2. കരകൗശല വിപണനം കൈയിൽ മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ സുരക്ഷിതവും സന്തുഷ്ടവുമായ ഒരു ജീവിതം കാണിക്കുന്നു.
3. നിഷിദ്ധമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, എല്ലാ ആഹാരങ്ങളും മധുരത്തിന്റെ ഉപയോഗം തടയുന്നു.

മധുരമുള്ളതിനെ ആശ്രയിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

ഈ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ ഒരിക്കൽ എല്ലാത്തിനും, മാനസികവും ഫിസിയോളജിക്കൽ ഘടനയും നേരിടാൻ അത് അടിയന്തിരമായി ആവശ്യമാണ്.

ചില ഉപയോഗപ്രദമായ ശുപാർശകൾ:

1. മധുരമുള്ള പഴം കഴിക്കുക - മധുരമുള്ള ആശ്രയത്തെ മറികടക്കാൻ ഇത് മികച്ച വഴിയാണ്. ആപ്പിൾ, പിയർ, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ കൊണ്ടുവരിക.
2. സ്പോർട്സിലേക്ക് പോകുക. പലപ്പോഴും, നിങ്ങൾ മധുരം കഴിക്കുന്നതിൻറെ കാരണം ഊർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവമാണ്, ഈ പ്രശ്നം നേരിടാൻ ഫിസിക്കൽ ലോഡ് നല്ലതാണ്. ഇത് ചെയ്യാൻ, ഉദാഹരണത്തിന്, നീന്തൽ , നൃത്തം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാധാരണ നടത്തം ടൂർ പോലും അനുയോജ്യമാണ്.
3. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ ഉത്തേജനങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ മധുരമുള്ള ശ്രമത്തെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ആശ്രയത്വം മറികടക്കാൻ. ദുരിതം രക്ഷപ്പെടാൻ, ഒരു ഹോബി കണ്ടെത്തുക.
4. സൗരഭ്യവാസനയായി ഒരു വിശ്രമ ടൂൾ - ആരാമത്തെ. മസ്തിഷ്കത്തെ വഞ്ചിക്കുന്നതിനും ഒടുവിൽ ആസക്തി നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിനും മധുരമുള്ള സുഗന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.