ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള ചിക്കൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ അതിരുകടന്ന അളവിൽ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഈ മത്സ്യത്തിൽ ധാരാളം ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുൻകരുതൽ വേണം, കാരണം പൈക്ക് ഗുണവും ദോഷവും വരുത്തും.
മനുഷ്യ പോഷണത്തിനായി പാം ഉപയോഗിക്കുന്നത്
- ഈ മത്സ്യത്തിൻറെ മാംസം കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതാണ്, അതിനാൽ അത് വളരെ കഠിനമായ ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയോ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരോ പോലും ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.
- എ, സി, ഇ, പി.പി, ബി 1, ബി 2, ബി 6, ബി 12 തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധാരണഗതിയിലാക്കുകയും, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്റ്റിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അസ്ഥിര പ്രക്രിയകൾ പുനഃസംഭരിക്കുകയും, അവയുടെ അഭാവം വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ പ്രത്യക്ഷതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് വിളർച്ച, കൊളസ്ട്രോൾ പ്ളാക്സിന്റെ രൂപീകരണം, സിരകളുടെ അപര്യാപ്തത, രക്തക്കുഴലുകൾ, തലച്ചോറിസ്, ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
- മാംസത്തിലുള്ള ധാതുക്കളിൽ പല്ലിൻറെ ഉപയോഗം ഉപയോഗിക്കുന്നു. മത്സ്യം ഫോസ്ഫറസ്, നിക്കൽ, അയഡിൻ, ഫ്ലൂറിൻ, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, സോഡിയം, മൊളീബ്ഡിനം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ധാതുക്കൾ ദഹന വ്യവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിന് നോർമലൈസ് ചെയ്യുവാൻ സഹായിക്കുന്നു, അത് മസ്കുലോസ്കലെലെറ്റിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിലെ പൈൽ ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആവശ്യമുള്ള വസ്തുക്കളോട് ചേർത്ത്, പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുകയും പ്രോട്ടീനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
Contraindications
എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിലും, ഈ മത്സ്യങ്ങളുടെ കുറവുകൾ ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ അസഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നവർക്ക് അത് വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. പായ്ക്ക് പാചക നിയമങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതും പ്രധാനമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം വിഭവം വളരെ കൊഴുപ്പ് ആകാം, മാത്രമല്ല അത് അധിക പൗണ്ട് നേടുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതെ അത് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. പച്ചക്കറികളിലെ ഈ മത്സ്യം കെടുത്തിക്കളയുകയോ, നീരാവി കട്ട്ലറ്റ് ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് വിദഗ്ധർ. വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ batter ലെ വെന്ത അല്ല.