സന്ധിവാതം വേണ്ട ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ - നിങ്ങൾ എന്തു ഭക്ഷിക്കും, അനുവദനീയമല്ല?

പ്രോട്ടീനുകൾ മാത്രമല്ല, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഉയർന്ന പഞ്ചസാര ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ രോഗികൾക്ക് വളരെ അപകടകരമാണ്. അതുകൊണ്ടു, നിങ്ങൾ കടുത്ത വിഭവങ്ങൾ മെനുവിൽ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു ഒരു കർശനമായ ഭക്ഷണത്തിൽ, പാലിക്കേണ്ട അത്യാവശ്യമാണ്.

സന്ധിവാതം രോഗികൾക്ക് ഡയറ്റ് ചെയ്യുക

ഗൗട്ട് - യൂറിക് ആസിഡിന്റെ ലവണങ്ങൾ നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ജോയിന്റ് രോഗം. ഇത് കടുത്ത വേദനയാണ്, മിക്കപ്പോഴും രാത്രിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രധാനമായും കാൽവിരലുകളെ ബാധിക്കുന്നു. ചർമ്മം ചുവപ്പ് ആകാം, സന്ധികൾ വീർക്കുന്ന, ബലഹീനത സജ്ജീകരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ശരിയായ രോഗികളുടെ സഹായത്തോടെ യഥാർഥത്തിൽ ഇത്തരം രോഗികളെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ. ഈ ലവണങ്ങൾ ലഭ്യമാകുന്ന മെനു ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പരീക്ഷണ രീതികൾ ഇതിനകം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്.

സന്ധിവാതംക്കുള്ള പോഷകാഹാരം ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ പല തവണ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആവശ്യമുള്ള - ദിവസങ്ങളിൽ ഇറക്കുക, ഉപ്പ് ഇല്ലാതെ പഴം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ മാത്രം, അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടു തിന്നുന്ന സമയത്ത്. നിർദ്ദിഷ്ട ദിവസത്തിനായി ഒരുതരം ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു:

• മിനുസമാർന്ന, കറുത്ത നിറത്തിലുളള പുറംതൊലി;
• തവിട്ടുനിറം, ചീര, സെലറി;
• കോളിഫ്ളവർ;
• ജൊഹനാസ്, സ്മോക്ക് പ്രൊഡക്റ്റുകൾ;
• പീസ്; ഏതെങ്കിലും ബീൻസ്;
• കൂൺ.

സന്ധിയിൽ ഉള്ള ചികിത്സാരീതി അത്തരം നിർബന്ധിത ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• ആപ്പിൾ, നാള്, pears;
• മുന്തിരിങ്ങാ, വാഴ;
• പാൽ, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ്;
• കഫീർ, യോഗപുട്ടുകൾ;
• മുട്ട വിഭവങ്ങൾ,
• കഷ്കി;
• തേൻ, പരിപ്പ്.

സന്ധിവാതത്തിന് Pevzner- നായുള്ള ഡയറ്റ് 6

നൂറുകണക്കിനു വർഷങ്ങൾക്കു മുമ്പ് പ്രൊഫസർ പാവ്സ്നർ ഇത്തരം രോഗികൾക്ക് പ്രത്യേക ചികിത്സാകേന്ദ്രം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ഇത് "ഡയറ്റ് ഫോർ ഗൌട്ട്" എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. അത് കുറഞ്ഞത് 2.5 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ ഡയറി, കമ്പോട്ട്, തൈര്, ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറിയും ദിവസേന നടത്തപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും കർശനമായ വ്യവസ്ഥകൾ - മത്സ്യവും മാംസം ഉല്പന്നങ്ങളും, അവർ മാത്രം വേവിച്ചതും ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു തവണയും കഴിക്കാം. ദിവസേനയുള്ള നിരക്ക്: 170 ഗ്രാം മത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ 150 മാംസം. ഗൗട്ട് ആക്രമണത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു:

• പഴങ്ങളും ബെറികളും;
• ധാന്യങ്ങൾ;
• സൂപ്പ് - മാത്രം പച്ചക്കറി;
• പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ - കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് മുതൽ;
• lard;
• ഒരു മുട്ട ഒരു ദിവസം;
• തേൻ, പാസ്തമല;
• ദുർബല ചായ;
• compotes, decoctions.

സന്ധിവാതം വേണ്ടി ഹൈപ്പൊളിൻ ഭക്ഷണത്തിൽ

സസ്യഭക്ഷണം സസ്യഭക്ഷണം തടയാൻ ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. പാൽ, പഴം, പച്ചക്കറി: ക്ഷാരങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി പരമാവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപഭോഗം അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ പോഷണം വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കപ്പെടേണ്ടതാണ്, കാരണം അത്തരം രോഗികൾക്ക് വിശപ്പടക്കാൻ കഴിയില്ല, എങ്കിലും അത് കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ഈ മെഡിറ്റിനെക്കുറിച്ച് നൊക്കിമിഷ്യൻസ്റ്റുകൾ ഉദാഹരണം:

1. രാവിലെ: കോട്ടേജ് ചീസ്, വെണ്ണ കൊണ്ട് വെണ്ണ, vinaigrette, നാരങ്ങ ചായ.
2. ഉച്ചതിരിഞ്ഞ്: വറുത്ത മുട്ട, ജ്യൂസ് കൂടെ താനിന്നു.
3. നിങ്ങൾ ഒരു പച്ചക്കറി സൂപ്പ്, മിഴിഞ്ഞു, ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മാംസം ഒരു കഷണം ഒരു ലഘുഭക്ഷണം കഴിയും.
4. വൈകുന്നേരം: കാരറ്റ് മാംസഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ വീടായിരുന്നു, കോട്ടേജ് ചീസ്, മുത്തു.
5. രാത്രിയിൽ തൈരിൻറെ ഒരു സേവനവും കുടിക്കുക.

സന്ധിവാതം വേണ്ടി buckwheat ഡയറ്റ്

കാലുകൾ ന് സന്ധിവാതം ഭക്ഷണത്തിൽ അനിവാര്യമായും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന, തക്കാളി ഉപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുന്ന താനിന്നു, ഉൾപ്പെടുന്നു. താനിന്നു പാചകം നിരവധി പാചക ഉണ്ട്.

പാചകരീതി # 1

ചേരുവകൾ:

• താനിന്നു groats - 1 ഗ്ലാസ്.
• കെഫീർ - ലിറ്റർ.

തയാറാക്കുക

1. വൈകുന്നേരം buckwheat, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം 3 കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
2. രാവിലെ വരെ അതിനെ പുതയിടുക.
3. ഒരു പശുക്കിടാവിനെ തിന്നുക.

പാചകരീതി # 2

ചേരുവകൾ:

• താനിന്നു - 50 ഗ്രാം;
• വെള്ളം - 100 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കോഴി പകരുക.
2. ഉപ്പ്, നന്നായി ഇളക്കുക.
3. തണുത്ത വെള്ളം എടുക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക.
4. കുറഞ്ഞ ചൂട് 30 മിനിറ്റ് കുക്ക് ചെയ്യുക.

സന്ധിവാതം ആഹാരക്രമം അരി

യുറേക് ആസിഡ് പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന പട്ടികയിലും പൈനാപ്പിൾയിലും ഗൗട്ട് ഗ്യൂട്ട് അടങ്ങിയ ചികിത്സാ ഭക്ഷണക്രമം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ രഹസ്യം: ബ്രോമണെ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ ഈ പഴം മുറിച്ചശേഷം കഴിക്കുക. രോഗവും അരിയും സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് ഭക്ഷണത്തിൽ പാൽപ്പൊടി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സന്ധിവാതം അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്താണ്? അരി, ആപ്പിൾ, ഇത് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ കെംപ്നെർ വികസിപ്പിച്ചതാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. ഈ ചേരുവകൾ വിഷാംശങ്ങളുടെ ശുദ്ധിയാണെന്ന് അദ്ദേഹം വാദിച്ചു, ഭക്ഷണത്തിന്റെ സമുചിതമായ കാലാവധി അഞ്ചു ദിവസത്തിൽ കൂടുതലാണ്.

1. പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 1. 75 ഗ്രാം അരി ധാന്യ നിന്ന് പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് ഇല്ലാതെ, പാൽ kashku ന് പാകം. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അവയിൽനിന്ന് നിങ്ങൾ തിന്നുകയും ചെയ്യുക. ആപ്പിൾ തിന്നുക ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് - 250 ഗ്രാം വരെ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു compote ഉണ്ടാക്കാം.
2. പാചക നമ്പർ 2. ഒരു ഗ്ലാസ് അരി പാകം ചെയ്യുക, ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കഴിക്കുക, ആപ്പിൾ നീര് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. 2-3 ആപ്പിൾ തിന്നാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം മൂന്നു ദിവസം വരെ അനുവദനീയമാണ്.

ഗൗട്ടിനുള്ള പ്രോട്ടീൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റ്

തിളക്കമാർന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ സന്ധിവാസിയ ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ, സീഫുഡ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു. പച്ചക്കറികൾ, കരിമ്പിപ്പുകൾ, പാലുൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. ദിവസം മൂന്നു ലിറ്റർ ദ്രാവകത്തിലേയ്ക്ക് കുടിക്കണം. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണവിഷയത്തെ രണ്ടാഴ്ച്ചത്തേയ്ക്ക് നോക്കുക. ഗൗണ്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഭക്ഷണ ഒരു മെനു അനുവദിക്കുന്നു:

1. രാവിലെ: പച്ചക്കറി സാലഡ്സ്, വേവിച്ച മുട്ട, നിങ്ങൾ മില്ലറ്റ് ഒരു ഫലം പൈ കഴിയും.
2. ആവർത്തിക്കുന്ന പ്രഭാതഭക്ഷണം കാട്ടുപന്നി വളർത്തുന്നത് മാത്രമായിരിക്കും.
3. ഉച്ചയ്ക്ക്: പാൽ നൂഡിൽസ്, ചുംബനം.
4. നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ഫലം ഉപയോഗിച്ച് ലഘുഭക്ഷണം ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
5. വൈകുന്നേരം: ചീസ് ദോശ, കാബേജ് പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് റോളുകൾ, ദുർബല ചായ.

സന്ധിവാതം വേണ്ടി ജാപ്പനീസ് ഭക്ഷണം

പലതരം പോഷകാഹാരക്കാർ ജാപ്പനീസ് പാചകത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകണമെന്ന് നിർദേശിക്കുന്നു, കാരണം ഈ രാജ്യത്തിലെ നിവാസികൾ സംയുക്ത രോഗങ്ങളാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. നിശിതം ആക്രമണങ്ങൾക്കുപോലും വേദനയെ ഗൌരവമായി ബാധിക്കുന്ന ഗൌരവവും, മൂത്രപ്പുരയും ഉള്ള ആഹാരമാണ് ജാപ്പനീസ് സ്നേഹത്തിന്റെ ഉത്പന്നങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നത്:

• ടോഫു ചീസ്;
• സോയ, സോയ പാൽ, സോസ് എന്നിവ.
• ഇലക്കറികൾ

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് യൂറിക് ആസിഡ് വേഗത്തിൽ എടുക്കാൻ സോയ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പല ഡോക്ടർമാരും അത്തരമൊരു സ്വത്ത് സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ഒരു വ്യക്തിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നില്ല. സോയയിൽ നിന്ന്, syrniki, പായസം, മാംസം, സോസുകൾ ഉണ്ടാക്കേണം. ഉചിതമായി ഇത് പാകം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സോയാ 12 മണിക്കൂറും മുക്കിവയ്ക്കുക, തുടർന്ന് മൂന്നര മണിക്കൂർ വേവിക്കുക, ഓരോ 1.5 തിളക്കും വെള്ളം ഒഴുകുക. പരിശോധിച്ചാൽ: നിങ്ങൾ സദാ നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ സന്ധിവാതം ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിൽ രോഗം നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.