വിഷബാധ മുഴുവൻ ജീവജാലത്തിനും വലിയ സമ്മർദ്ധമാണ്. എന്നാൽ ഏറെയും, ദഹനവ്യവസ്ഥ ദുരിതം അനുഭവിക്കുന്നു. ലഹരിവിനു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുപ്പിന്റെ ഘട്ടത്തിൽ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യം. വിഷം കഴിച്ച് നിങ്ങൾക്കെന്താണ് കഴിക്കാൻ കഴിയുക? ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ ഇത് ചർച്ചചെയ്യും.
വിഷം കഴിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാൻ കഴിയും?
വിഷബാധ കഴിഞ്ഞ് ഒന്നാം ദിവസത്തിൽ, ദുർബല ജൈവത്തിന് വെള്ളം-ഉപ്പ് ബാലൻസ് പുതുക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും വയറ്റിലെ കുടൽ വൃത്തിയാക്കിയശേഷം ദഹനസംവിധാനം നിർത്തിവച്ചിരിക്കുകയാണ്. അതിനാൽ, ഈ കാലയളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. ദഹനനാളത്തിന് "റൺ" ചെയ്യാനും അതിന്റെ സാധാരണ പ്രവൃത്തി ക്രമീകരിക്കാനും, വിഷം കഴിഞ്ഞ് ദിവസം വെളിച്ചെണ്ണ തകർന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കാം. ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് ചെറുതായിരിക്കണം: നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിലെത്താനുള്ള ഒരു ഭാഗം. പ്രതിദിനം ശരാശരി ഭക്ഷണം 6 തവണ വിഭജിക്കണം. ഇങ്ങനെ, ഓരോ രണ്ടോ രണ്ടോ മണിക്കൂറോളം ആഹാരം ലഭ്യമാക്കുന്നു. ശരീരവും പ്രവർത്തനവും സാധാരണ വീണ്ടെടുക്കാൻ ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയാണ്. ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അനുപാതം: കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് 200 ഗ്രാം, 15 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനുകളും. വിഷബാധയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വീണ്ടെടുക്കലിനിടയിൽ നിങ്ങൾ മറന്നുപോകേണ്ട വിലക്കയറ്റ ഭക്ഷണപട്ടികകളുടെ പട്ടിക അവിടെയുണ്ടെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഇവ താഴെ പറയുന്നു:
- ബേക്കറി, പുതിയ ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങളുടെ മിഠായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
- കൊഴുപ്പും മാംസവും;
- വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ;
- പാൽ;
- ധാന്യങ്ങൾ;
- മക്രോണി;
- മാംസം, മത്സ്യം, കൂൺ ബ്രൂത്ത്;
- കൂൺ;
- ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം;
- ചീസ്, സോസേജ്, മത്സ്യം പുകകൊണ്ടു;
- വളരെ ഉപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ;
- ബീൻസ്;
- അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ടകൾ;
- മുത്ത്, യവം, മില്ലറ്റ് കറുവ
- തേൻ
- ജാം;
- ചോക്കലേറ്റ്;
- അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും.
ഫലം ഏതുതരം വിഷം വിഷം കഴിയും ചോദ്യത്തിന്, ഉത്തരം വ്യക്തമല്ല: അവരുടെ നേറ്റീവ് പ്രദേശത്ത് വളരുന്ന, മാത്രം ചുട്ടു രൂപത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുംബനവും compotes രൂപത്തിൽ.
വിഷബാധ കഴിഞ്ഞ് അടുത്ത മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു ഏകദേശ മെനു:
പ്രാതൽ: പഴം അല്ലെങ്കിൽ ബെറി ജെല്ലി.
രണ്ടാമത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണം: ഉണങ്ങിയ വെളുത്ത അപ്പം ഒരു സ്ലൈസ്, വേവിച്ച മൃദുവായി വേവിച്ച മുട്ട.
മൂന്നാമത്തെ പ്രഭാത: സരസഫലങ്ങൾ നിന്നും ജെല്ലി, ചുട്ടു ആപ്പിൾ.
ഉച്ചഭക്ഷണം: അരി കഞ്ഞി, വേവിച്ച കാരറ്റ്.
ലഘുഭക്ഷണം: മധുരചായ, ഉണങ്ങിയ ബിസ്ക്കറ്റ്.
അത്താഴം: വെണ്ണ ഒരു കഷണം അരി കഞ്ഞി.
ഭക്ഷണത്തിനിടയിലുള്ള ഇടവേളകളിൽ, വെളുത്ത അപ്പത്തിന്റെ പുറംതോട്, മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ വരാം.
കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഈ മെനു പൊതുവേയാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലെ ആദ്യത്തെ മൂന്നു ദിവസങ്ങളിൽ വിഷം കഴിച്ച് കുഞ്ഞിന് കഴിയും എന്നതിനേക്കാൾ മുകളിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായത് ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള അമ്മയുടെ പാലാണ്. അതേസമയംതന്നെ, വ്യക്തിപരമായ പോഷകാഹാരത്തിലെ എല്ലാ മുൻകരുതൽ നടപടികളും അമ്മ നിരീക്ഷിക്കണം - "ഭീമമായ" അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളൊന്നും കൂടാതെ അലർജിക്ക് കാരണമാകാത്തവയും ഉണ്ട്. മൂന്നുദിവസം ഭക്ഷണ ആഹാരത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങൾ "വിലക്കപ്പെട്ട" പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലാത്ത മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്:
- കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കോഴി അല്ലെങ്കിൽ veal മെലിഞ്ഞ;
- സ്റ്റീം കട്ട്ലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ fricadels;
- പച്ചക്കറികൾക്കുള്ള ക്രീം സൂപ്പ്;
- വെള്ളത്തിൽ പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
- ചായങ്ങൾ കൂടാതെ ഫലം ചേർക്കാത്ത പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ;
- കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മത്സ്യം
- അരി, അരകപ്പ്, താനിന്നു കഞ്ഞി.
വിഷബാധിച്ച ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് കുടിക്കാൻ കഴിയുക?
ഒരുപക്ഷേ പട്ടിണി തോന്നുന്നത് മൂന്നാം ദിവസം പോലും നിങ്ങളെ കാണില്ല. വിഷം പിൻവലിക്കാനുള്ള ഘട്ടത്തിലാണ് ഇയാൾ ശരീരം വ്യക്തമാക്കിയത്. ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകത്തിന്റെ സ്വീകരണമാണ് ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത്. അത് അലിഗയിൻ അല്ലാത്ത ധാതു അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ വേവിച്ച വെള്ളം ആയിരിക്കും. ശക്തി നിലനിർത്താൻ, മദ്യപാനം മധുരിക്കും. പഞ്ചസാര വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്ത് ഊർജ്ജ ബാലൻസ് പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു. കുടിവെള്ളം അല്ലാത്തതും തണുപ്പുള്ളതുമായിരിക്കണം, അത് ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക ഊഷ്മാവിലായിരിക്കണം. പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പാനീയം ചെറിയ അളവിൽ എടുക്കുക. വിഷം കഴിഞ്ഞ്, സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര, ചാമോമൈൽ, ബ്ലൂബെറി, നായ റോസ്, മധുരചായ, സസ്യാഹാരങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ പഴങ്ങൾ എന്നിവ കുടിക്കാൻ നല്ലതാണ്. കാപ്പി, കൊക്കോ, പാൽ, മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.