അത്തരം ലക്ഷണങ്ങളുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള പൊതുനാമമാണ് സന്ധിവാതങ്ങൾ:
- സംയോജനത്തിന്റെ വേദനയും വീക്കം;
- സംയുക്ത ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെടുന്നു;
- ചിലപ്പോൾ, സംയുക്തത്തിന്റെ വിരൂപത.
ഈ രോഗങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും: പരുക്കുകളും അണുബാധ മുതൽ, ഉപാപചയം പ്രക്രിയ ലംഘനം ലേക്കുള്ള. ആർത്രൈറ്റിസ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപങ്ങൾ:
- ആർത്തവവിരാമം - പലപ്പോഴും അവനെ ഹിപ്, മുട്ടുകുത്തിയുള്ള കൈകൾ, അതുപോലെ തന്നെ കൈവിരലുകൾ എന്നിവ. സാധാരണയായി പ്രായമായവരും പക്വമായ പ്രായത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നതുമാണ്.
- റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് - സന്ധികളുടെ മാത്രമല്ല, മറ്റ് അവയവങ്ങൾ (ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, കണ്ണുകൾ) മാത്രമല്ല ദീർഘകാലമായി വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ അത് ARI- യുടെ സങ്കീർണ്ണതയായി മാറുന്നു;
- gouty ആൻഡ് pseudotografichesky സന്ധിവാതം - രോഗം കാരണം യൂറിക് ആസിഡ് അഥവാ കാൽസ്യം എക്സ്ചേഞ്ച് ഒരു ലംഘനം ആണ്, സന്ധികളിൽ ഉപ്പ് പരലുകൾ ഡിസ്പേസിഷൻ കാരണമാകുന്നു.
സന്ധിവേദനയ്ക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള ആഹാരമാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?
ശരീരത്തിലെ ആർത്തവവിരാമം ശരീരത്തിലുണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച്, ഭക്ഷണത്തിൻറെ പ്രധാന ദൌത്യം അമിതഭാരം തടയുന്നതിനാണ്, രോഗം സുഖപ്പെടുത്തുന്നത്, സന്ധികളിൽ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും - പ്രത്യേകിച്ച് സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, സ്ട്രോബറി, കറുത്ത currants, ബ്രോക്കോളി, ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് എന്നിവ - കൊളാജൻ, കൊഴുപ്പ് കടൽ മത്സ്യം, ഒലിവ് ഓയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ വൈറ്റമിൻ സി യുടെ ഉറവിടങ്ങളാണ്. മിതമായ, മിതമായ രോഗത്തിനു പുറമേ, വ്യായാമ തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
രോഗികൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിന്റെ കൂടെ, 10, 10 എ രോഗാണുബാധ തടയാനുള്ള കാലയളവിൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. "ഫാസ്റ്റ്" കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, പതിവായി ഓരോ 1-2 ആഴ്ച പഴങ്ങളും പച്ചക്കറി ദിനങ്ങളും പുറത്തു കൊണ്ടുപോകുന്നതിനും ഉദ്ദ്യേശം പുറംതള്ളുന്നു.
പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയും സന്ധിവാതത്തിനും പോഷകാഹാരത്തിനും പോഷകാഹാരം നൽകണം. ഇത് ഗുരുതരമായ പനിയാണ്. ഈ രോഗം മൂലം ശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുതലാണ്. രൂപവത്കരണത്തിന് കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ, പ്യുരിൻ ബേസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് അവ ഒഴിവാക്കണം. കാരണം ഇത് ഉപാപചയത്തിന്റെ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.
അതുകൊണ്ട്, സന്ധിവാത സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു:
പഴങ്ങളും, പഴങ്ങളും (ബീൻസ് ഒഴികെ) അവയിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ;- വെജിറ്റേറിയൻ സൂപ്പ്;
- വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഇറച്ചി, ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു തവണ കൂടുതലായി;
- മുട്ടകൾ - പ്രതിദിനം 1;
- ഏതെങ്കിലും ഫലവും സരസഫലങ്ങൾ - കൂടുതൽ, മെച്ചപ്പെട്ട;
- പാലും പാലുൽപന്നങ്ങളും;
- പരിമിതമായ അളവിൽ, ധാന്യങ്ങൾ;
- മാവു, പുളിപ്പില്ലാത്ത അപ്പത്തിന്റെ പെരുപ്പം;
- പച്ചക്കറി ചാറു ലുള്ള തര്കാതിനില്ല (ഉദാഹരണത്തിന് - തക്കാളി);
- മർമ്മലീഡ്, പേസ്റ്റ്ലി, ജാം, തേൻ;
- സിട്രസ് പഴങ്ങൾ;
- അയഞ്ഞ ചായ;
- ആൽക്കലൈൻ മിനറൽ വാട്ടർ.
കൂടാതെ ഉപയോഗിക്കാൻ വിലക്കുന്നു:
- മാംസം, മത്സ്യം, കൂൺ സൂപ്പ്, ചാറു;
- തവിട്ടുനിറമുള്ള സൂപ്പ്;
- ബീൻസ്, സൂപ്പ് എന്നിവ അവയിൽ നിന്ന്;
- ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം;
- ജൊഹനാസ്, സ്മോക്ക് പ്രൊഡക്റ്റുകൾ;
- മൃഗകൃഷി
- ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - കരൾ, വൃക്കകൾ;
- പാൽക്കട്ടി
- ഉപ്പിട്ടതും അച്ചാറിനും പച്ചക്കറികൾ ;
- കോഫി, ശക്തമായ ചായ, കൊക്കോ, ചോക്കലേറ്റ്;
- ഉപ്പിട്ട മീൻ;
- മദ്യം.
ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ വളരെ വിഷമകരമാണെങ്കിലും, സസ്യഭക്ഷണം സന്ധിവാതത്തിന് മാത്രമാണ് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ എന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കണം. സന്ധിവാതത്തിന്റെ ഗതി ഒഴിവാക്കാനും വ്യായാമങ്ങൾ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും - വാതം.