പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - മത്തങ്ങ കുടുംബത്തിന്റെ നല്ല പ്രതിനിധികൾ, എല്ലായിടത്തും അറിയപ്പെടുന്ന സ്നേഹിച്ചു. അതുകൊണ്ട് പലർക്കും, ചോദ്യം ഉയർന്നുവന്നിട്ടുള്ളത് വിചിത്രമായി തോന്നുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അസംസ്കൃത പടിപ്പുരക്കരിയുടെ ഉപയോഗവും ദോഷവും ആണ്.
പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഘടന എന്താണ്?
ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പ്രയോജനത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു രാസഘടനയുടെ ഒരു വിശകലനത്തിലേക്ക് എപ്പോഴും മാറുന്നു. ശരീരത്തിന് ഒരു അസംസ്കൃത സുഗന്ധവിളകളുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്താണെന്നു തീരുമാനിക്കാൻ, അവയുടെ ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളവ കണ്ടെത്തുക:
- പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ വെള്ളത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ: 94.5%, ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന, അത് സുഗമവും മൃദുത്വവും ഉണ്ടാക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് അതിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള കഷണം തടയുന്നു;
- അതു വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2, സി, അതുപോലെ കരോട്ടിൻ (provitamin എ), നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു;
- മോൾബീൻ, ടൈറ്റാനിയം, നിക്കൽ തുടങ്ങിയ അപൂർവ്വങ്ങളായ മൈക്രോതന്മാരുകൾ ധാരാളമായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.
- ഇത് വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കലോറി ഉള്ളടക്കം ഉണ്ട്, ഇത് പൊണ്ണത്തടിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പോരാട്ടത്തിലെ അനിവാര്യമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്.
അങ്ങനെ, അസംസ്കൃത കോംഗഗറ്റുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ വ്യക്തമാകും. ഈ പച്ചക്കറികളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരത്തിലും അനേകം രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിലും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് അതിന്റെ പൾപ്പ്, മാത്രമല്ല പൂക്കൾ മാത്രമല്ല ബാധകമാണ് - ചാറു ആൻഡ് അസംസ്കൃത ഉണക്കിയ വിത്തുകൾ തയ്യാറാക്കുവാൻ.
Raw പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, ചട്ടം പോലെ, വിറ്റാമിൻ സലാഡുകൾ ഒരു അവിഭാജ്യ ഭാഗമാണ്. അവർ വെള്ളരിയും തക്കാളി കലർത്തിയ സസ്യ എണ്ണയിൽ (unrefined) കൂടെ സീസണിൽ നേർത്ത കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് ചെയ്യുന്നു.
അതിന്റെ ജ്യൂസ് ഒരു നല്ല സെഡേറ്റീവ് ആണ്, അത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഒരു സ്ഥിരതയാർന്ന ഫലം ഉണ്ട്. ഗ്യാസ്ട്രോയിനൽ രോഗങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് സുഷിനി പ്രയോജനപ്രദമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രായമായവരോട്, പ്രത്യേകിച്ച് ആർക്കെങ്കിലും മലബന്ധം ആക്കിത്തീർക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇതിന്റെ പതിവ് ഉപഭോഗം ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
Raw പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ രക്തപ്രവാഹത്തിന് വികസനം തടയുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ, കരൾ, വൃക്ക രോഗങ്ങൾ ഗതി എളുപ്പമാക്കുന്ന.
എന്നാൽ സംഭാഷണം അസംസ്കൃത zucchini വസ്തുത മാത്രം ആയിരുന്നു - ഇത് ഒരു വലിയ പ്രയോജനം, പക്ഷേ അവരുടെ ഉപഭോഗം ശരീരത്തിന് ദോഷം കാരണമാകും. അൾസർ, ഗാസ്റ്ററി എന്നിവ അതിന്റെ അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ, അവ അഭികാമ്യമല്ല. വൃക്ക തകരാറിൻറെ സാന്നിധ്യത്തിൽ അവ ഉപയോഗിക്കണം. ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരത്തിൽ എന്തൊക്കെ കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നുവെന്നതിനെ കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. തീർച്ചയായും, എല്ലാവർക്കും ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ അമിതമായ ഉപഭോഗം ശരീരത്തെ ഉപദ്രവിക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് ഓർക്കണം.