ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് എത്രത്തോളം പ്രയോജനകരമാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് വിവിധങ്ങളായ ശൈത്യകാലത്തിനായി ആപ്പിൾ വിളവെടുപ്പ് രക്ഷിക്കാനാകും. പലപ്പോഴും അവർ കേവലം ഒരു ഉണങ്ങിയ തണുത്ത സ്ഥലത്തു ശേഖരിച്ച അല്ലെങ്കിൽ compotes രൂപത്തിൽ മുൻനിശ്ചയിച്ച, ജാം, ജാം. എന്നാൽ ഈ പഴങ്ങൾ റഷ്യയിൽ പുരാതന കാലം തയ്യാറാക്കി മറ്റൊരു ഉപയോഗപ്രദമായ ശൈത്യകാലത്ത് ലഘുഭക്ഷണം - ആപ്പിൾ soaked. യഥാർത്ഥ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ പരമാവധി സംരക്ഷണം ആണ് പാചക സംസ്കരണത്തിന് ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രധാന ഗുണം. അതുകൊണ്ടു, കഴുകി ആപ്പിൾ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് ചോദ്യം, nutritionists അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു പോസിറ്റീവ് പ്രതികരണം മാത്രം. സസങ്ങളിൽ കൂട്ടിച്ചേർത്ത ഒരു ശാശ്വത ഉൽപ്പന്നമായി അവർ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. കനത്ത രുചി സന്തുലനപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൂടുതൽ മനോഹരമായ കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും മാംസം വിഭവങ്ങളിൽ ഒരു സപ്ലിമെന്റ് ആയി ഉപയോഗിക്കാണം. അടുത്തതായി, സ്പൂണ് ചെയ്ത ആപ്പിളിന് ഉപകാരപ്രദമായത് കൂടുതല് വിശദമായി പരിഗണിക്കുക.

ആരോഗ്യത്തിനായി വാക്സ് ആപ്പിളിൻറെ ഗുണങ്ങൾ

ഈ ഉൽപന്നത്തിന്റെ രചനയാണ് സജീവ വസ്തുക്കളുടെ ഒരു വലിയ സംഖ്യയാണ്, കാരണം തത്ഫലങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളായ വിറ്റാമിൻ കുറവ് ഒരു യഥാർത്ഥ പാനീയമാണ്. പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ഈ കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ Antonovka മുറികൾ സ്പൂണ് ആപ്പിൾ എന്ന് ഏകകണ്ഠമായി യോജിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി യുടെ വർദ്ധിച്ച ഉള്ളടക്കവും പഴങ്ങളിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് സംയുക്തങ്ങളുടെ കുറച്ചുമാണ് കാരണം. പുളിച്ച ആപ്പിൾ ഈ കണക്കിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല കൂടാതെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുറഞ്ഞ കലോറി ഫൈബർ ധാരാളം ധാരാളമായി - ആ തൈലമായ ആപ്പിൾ എങ്ങനെ പ്രയോജനകരമാണ്. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം ൽ 50-60 കിലോ കലോറി മാത്രമേ ഉള്ളൂ. ഒരു ദിവസം ലഹരി ആപ്പിൾ ഒരു ദിവസം ദഹനനാളത്തിന്റെ വേല മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് കഴിയും, ഭക്ഷണം ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ. പ്രശ്നങ്ങൾ. അവർ ദഹന വ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ മൈക്രോഫ്ററുകളും സ്വാഭാവിക രോഗപ്രതിരോധ മരുന്ന് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ്.