ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, സ്ത്രീകൾ സ്ത്രീയുടെ പ്രതിരോധശേഷിയും പൊതുവായ നന്മയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പെൽവിക് അവയവങ്ങളിൽ രക്തം തഴുന്നതിന് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്ത്രീ സാധാരണയായി ഉദാസീനമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുമ്പോഴാണ്.
ഗർഭകാലത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ കഴിയുന്നില്ല?
എന്നാൽ ഗർഭത്തിൻറെ മുൻപിൽ സ്ത്രീ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ശരിയല്ല. അതിനുപുറമെ, ഗർഭത്തിൻറെ തുടക്കത്തിൽ ഓട്ടം, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭം അലസൽ ഭീഷണി നേരിടേണ്ടിവരില്ല. ഇത് ഗർഭിണികളുടെ മികച്ച കായികയിലില്ല, മറ്റു പല വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും നടക്കുന്നു.
ഗർഭകാലത്ത് ഗർഭംധരിച്ച് ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?
ഈ സമയത്ത്, പെൽവിക് ഓർഗൻസിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം പേശികൾക്ക് ഓക്സിജൻ നൽകുന്നത്, അതായത് ഗർഭസ്ഥശിശുവിന് കുറവ് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുകയും, ഹൈപ്പോക്സിയ വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് മാരത്തൺ അസുഖങ്ങളും അന്തരിച്ച ഗർഭകാല ഗസ്റ്റേഷ്യും ആണ്.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, സ്ത്രീ സ്ത്രീകൾക്ക് വിശ്രമം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ഗര്ഭപിണ്ഡം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു സ്ത്രീയുടെ തലപ്പനകളെ മയപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് പ്രസവസമയത്ത് പരിക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്ന അമ്മയുടെ മറ്റ് കട്ടകളാണ്.
ഗർഭധാരണം അവസാനിക്കുമ്പോൾ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകളുള്ള മറ്റൊരു കാരണം, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഗുരുത്വാകർഷണത്തിന്റെ നടുവിൽ അവളുടെ വയറിലെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതാണ്. ദിവസേന പരിശീലിപ്പിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകൾ പോലും,
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഏത് സമയത്തും ഗർഭം അലസൽ, ഗർഭം അലസൽ, അകാലത്തിൽ പ്ലാസൻഷ്യൽ തടസം അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കാം. കാലാകാലങ്ങളിൽ രോഗനിർണയമല്ലാതിരുന്ന ഒരു ഐസീമിക്-ഗർഭാശയത്തിൻറെ അപര്യാപ്തത , ഗർഭം അലസൽ അല്ലെങ്കിൽ അകാല ജനന സമയത്തെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഏത് സമയത്തും സംഭവിക്കാം. അതിനാൽ, ഗർഭിണികൾ ഓടുന്നത് ശരിയല്ല, മറ്റു കായികവിനോദങ്ങൾ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ഒരു മുഴുവൻ പരിശോധന നടത്തുകയും അവരുമായി കൂടിയാലോചിക്കുകയും ചെയ്യും.