ക്ഷീണിച്ച പേശൽ സിൻഡ്രോം കൊണ്ട് ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ഒരു ചികിത്സയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഇത് അവഗണിക്കപ്പെടരുത്. വയറ്റിലെ വയറിളക്കം, വയറിളക്കം, മലബന്ധം എന്നിവയാൽ വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ആഹാരങ്ങൾ കാണിക്കപ്പെടുമെന്നത് ഓർക്കണം.
വേദന സിൻഡ്രോം കൊണ്ട് വിഷാദരോഗമുള്ള കുടലുമായി ഭക്ഷണം ചെയ്യുക
ഉന്മൂലനം ചെയ്യപ്പെട്ട കുടലിൽ അസുഖകരമായ സംവേദനം ഉൽസർജ്ജനം, രോഗനിർണയം, രോഗനിർണയം തുടങ്ങിയവ മൂലമാണ്. ഇതെല്ലാം ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ മോട്ടോർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ലംഘനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വേദനയുമൊത്ത് രൂക്ഷമായ പേശി സിൻഡ്രോമ്യിൽ ആഹാരവും പോഷണവും പ്രത്യേക നിയമങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിർമ്മിക്കണം.
- ദൈനംദിന ഭക്ഷണ രീതി 2000-2300 കലോറി കവിയരുത്.
- ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും അക്ഷരാർഥത്തിൽ 6 തവണ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
- ഒരേ സമയത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കണം, അതിനാൽ കുടൽ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വിനാഗിരി, മൃതദേഹങ്ങൾ, മാരനദികൾ, അച്ചാറുകൾ, കാപ്പി, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി, പുകവലിച്ച ഉൽപന്നങ്ങൾ, ഫാറ്റി സോസേജുകൾ, മാംസം എന്നിവ.
- അതു ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, സിന്തറ്റിക് ചായങ്ങളും സ്വാദും enhancers അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അലർജികൾ തള്ളിക്കളയരുത്.
- ദഹന ഉത്പന്നങ്ങൾക്ക് ദഹനനാളത്തിന് ഉപകാരപ്രദമാണെങ്കിലും ക്ഷീരോദയ കാരണം അവയെ ദഹിപ്പിക്കാനാവില്ല, കാരണം അവർ ലാക്ടോസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പദാർത്ഥം എല്ലായ്പ്പോഴും വേണ്ടത്ര മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.
- താഴെപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു: മെലിഞ്ഞ മാംസം, മുട്ട, മീൻ, മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് ബ്രഡ്, മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതോ പച്ചക്കറികളോ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, ഗ്രീൻ ടീ , പച്ചമുളക് , പ്രത്യേകിച്ച് ചതകുപ്പ.
വയറിളക്കം ഉളുക്കിയ വയറിലെ രോഗം
ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള വയറിളക്കങ്ങൾ ഫൈബർ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലെയുള്ള കുടലുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. മെനുവിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ അരിയും അരിയും, ശക്തമായ ചായ, പ്രതിദിനം കെഫീർ, ഉയർന്ന ഗ്രേഡ് മാവ്, പയർവർഗങ്ങൾ, വെളുത്ത പ്രഹസനങ്ങള്, നീരോ പച്ചക്കറി, പഴച്ച പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പാസ്തയിലായിരിക്കണം.
മലബന്ധം കൊണ്ട് വിഷാദരോഗികളോടൊപ്പം ആഹാരം
നേരെമറിച്ച്, രോഗം മലബന്ധംക്കൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആഹാര പദാർത്ഥവും ആരോഗ്യകരമായ നാരുകളും ധാരാളമായി ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. അവർ കുടൽ പ്രവൃത്തി ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കും, സ്റ്റൂൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതും അവ ഒഴിവാക്കണം. മലബന്ധം കീഴിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ, താഴെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു: റൂട്ട് പച്ചക്കറി, കടൽ കാല്, ആപ്പിൾ, നാള്, persimmon, ആപ്രിക്കോട്ട് , തവിട്, ഓട്സ് ആൻഡ് താനിന്നു porridges അപ്പം. ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ ഒന്നര ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കണം.