ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വീണ്ടും വൈറ്റ് കൽക്കരി - ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞു. ഈ വസ്തുക്കൾ ടാബ്ലറ്റുകളിലാണ് വിൽക്കുന്നത്. സാധാരണ കറുത്ത രാസപ്രക്രിയയായ കരി എന്നതുപോലെ, ദഹനനാളത്തിന്റെ ക്ലീനിംഗ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ആഹാരം വളരെ മികച്ചതും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമവുമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമുതൽ, ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റായി തീരുന്നില്ല.
കറുത്ത കറുപ്പും വെളുപ്പും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം
വെളുത്ത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കരിമീൻ ധ്രുതഗതിയിൽ സജീവമാക്കി - സമ്പുഷ്ടം താരതമ്യേന പുതിയതാണ്, അതിനാൽ അവസാനം പഠിക്കപ്പെടുന്നില്ല. കറുത്ത കൽക്കരിയും ഇരുമ്പും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസമാണ് ഇന്ധനത്തിന്റെ കനം. കറുപ്പ് കൽക്കൂട് സ്വീകരിച്ച ശേഷം കുറച്ച് സമയം കടന്നുപോയാൽ വൈറ്റ് കൽക്കരി ഉടൻ പ്രവർത്തിക്കും. കറുപ്പിനേക്കാൾ കറുപ്പ് നല്ലതാണ്. ഈ മരുന്നുകളുടെ ഏതെങ്കിലും ഒരു പ്രധാന സ്വഭാവം, ശോഷണപ്രക്രിയയെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാനും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വിഷാദരോഗം ചെയ്യപ്പെടാതിരിക്കാനുള്ള ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ അവയുടെ വിനിയോഗത്തിന്റെ ചെലവിൽ സഹായിക്കാനും ഉള്ള കഴിവാണ്.
ഇതിൽനിന്ന് വെളുത്ത കൽക്കരി ഗുളികകൾ കറുത്തവയിൽ നിന്നും വളരെ ചെറിയ വ്യത്യാസമാണ് - അവ അത്തരത്തിലുള്ള വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
വെള്ള കൽക്കരി: അപേക്ഷ
വെളുത്ത ആക്റ്റിവേറ്റഡ് കാർബൺ ഉപയോഗം ദഹനനാളത്തിന്റെ ക്ലീൻ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി ശരീരം ആഹാരത്തെ കൂടുതൽ ഭക്ഷണത്തെ മനസ്സിലാക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, വെളുത്ത കൽക്കരിയിൽ സ്ലിമ്മിംഗ് നല്ല ആരോഗ്യം ആവശ്യമാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ് - ഒരു ദിവസം നിരാഹാര സമരം ആവശ്യമായിരുന്നെങ്കിൽ. സ്വയം വിധിക്കുക:
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ, ഒരു വാരാന്ത്യത്തെ നിയമിക്കാൻ നല്ലതാണ്, അത് ഒരു പ്രയാസം കൂടിയ ദിവസമായിരിക്കും. തയ്യാറാക്കൽ ഫുഡ് നിരസിച്ചു ഭക്ഷണം കഴിച്ച് വെള്ളം സജീവമായ കുടിവെള്ളം - കൂടുതൽ, മെച്ചപ്പെട്ട.
- അതേ ദിവസം വൈകുന്നേരം, വെളുത്ത കൽക്കരി നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തിനു നൽകുന്ന അളവിൽ എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് (ഇത് താഴെ വിവരിയ്ക്കുന്നു). അതു തകർത്തു, അര ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒരേസമയം കുടിക്കയും വേണം.
- ഒരേ രീതിയിലുള്ള വെളുത്ത കൽക്കരി ഇതേ രീതിയിലൂടെ വീണ്ടും കുടിക്കണം. അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാം.
- പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അര ടീസ്പൂൺ, പഴം, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ്, പച്ച ചായ എന്നിവ കുടിക്കാൻ നല്ലതാണ്.
- അത്താഴം വരെ, സ്നാക്ക്സ് ഇല്ലാതെ ഔട്ട് - നിങ്ങൾ വെള്ളം മാത്രം കുടിപ്പാൻ കഴിയും.
- ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് നല്ലൊരു പച്ചക്കറി സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ചാറു ഒരു ഭാഗം നല്ലതാണ്.
- അത്താഴമണിയിൽ അര ടീസ്പൂൺ അരപ്പുള്ള അരപ്പട്ട ചേരുവയെടുക്കുക.
അത് ശരീരത്തിന്റെ ശുചിയായി, ഉപയോഗപ്രദവും വെളുത്ത കൽക്കരിയും എന്താണ്. അപ്പം, kvass, ബിയർ, പുളിപ്പിച്ച പാലുൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ: മൂന്നു ദിവസത്തിന് ഏതെങ്കിലും ആഹാരം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണമോ അല്ലെങ്കിൽ സംവിധാനമോ തെരഞ്ഞെടുക്കാം, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ചഞ്ചലചിന്ത തോന്നുന്നത് നിങ്ങൾക്കായി തികച്ചും ആശ്ചര്യമായിരിക്കും.
വെളുത്ത കൽക്കരി എങ്ങനെ എടുക്കാം?
നിങ്ങൾ വെളുത്ത കൽക്കരി കുടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ആവശ്യമുള്ള അളവുകൾക്കായി നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുക:
- 45 മുതൽ 60 കി.ഗ്രാം വരെ ഭാരം - 5 ഗുളികകൾ;
- 60 മുതൽ 70 കി.ഗ്രാം വരെ ഭാരം - 7 അല്ലെങ്കിൽ 8 ഗുളികകൾ;
- 70 മുതൽ 80 കി.ഗ്രാം വരെ ഭാരം - 10 ഗുളികകൾ;
- 80 കി.ഗ്രാം ഭാരം - 12 ഗുളികകൾ (120 മുതൽ 130 കി.ഗ്രാം വരെ ഭാരം കൂടിയാലും) കൂടുതൽ എടുക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
ഈ ഡോസുകൾ അവരുടെ സ്വന്തം വിവേചനാധികാരത്തിൽ മാറ്റാൻ പാടില്ല.
വൈറ്റ് കൽക്കരി: contraindications
വെളുത്ത കൽക്കരിപോലുള്ള ഇത്തരം പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരംപോലും ഒരു നിരയിലുണ്ടാവരുത്. Y എങ്കിൽ
- ആമാശയം, ഡുവോഡിനത്തിന്റെ പെപ്റ്റിക് അൾസർ എന്നിവയുടെ വർദ്ധനവ്;
- വ്യക്തിപരമായ ഘടക പ്രതിരോധം;
- ഗാസ്റ്ററി അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ രക്തസ്രാവം;
- കുടൽ മ്യൂക്കോസയുടെ അൾസർ അഥവാ അരിയോഗം;
- ഗർഭാവസ്ഥയും മുലയൂട്ടുന്നതും
- കുടൽ പ്രതിരോധം.
ഈ പട്ടികയിൽ നിന്നുള്ള എന്തും നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കാനും തുടർന്നുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തുവാനും ശ്രമിക്കാം.