ഏത് അമിനോ ആസിഡുകളാണ് മികച്ചത്?

സ്വാഭാവികമായും, മോശമായ, നല്ല ഉത്പന്നങ്ങളില്ല. നമ്മൾ ഇത് എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, എങ്ങനെയാണ് നമ്മൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ഏത് അമിനോ അമ്ലങ്ങൾ മികച്ചതാണെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവരുടെ മുൻഗണനയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ

തുടക്കത്തിൽ, അമിനോ ആസിഡുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ്. ഈ വിഷയം നിത്യനാണ്, പക്ഷേ ഓർക്കുക, അമിനോ ആസിഡുകൾ (ഏതെങ്കിലും അളവിൽ) സ്വതന്ത്രമായി ശേഖരിച്ച കൊഴുപ്പിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ശരീരഭാരം, ലൈസൻ, മെത്തോയോൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തിയ മാർഗങ്ങൾ ആയിരിക്കും. ഈ രണ്ടു അമിനോ ആസിഡുകളും കാർണൈറ്റൈൻ സംയുക്തത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് കൊഴുപ്പ് ശാരീരികപ്രവർത്തനത്തെ ഉയരുകയും ലിപിഡ് ഡീഗ്രഡേഷൻ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

"പൂർത്തിയായ രൂപത്തിൽ" കർണ്ണടിക്കാൻ ചിക്കൻ, ഹാർഡ് ചീസ് - ലൈറ്റ്ടൺ ആൻഡ് മെത്തിയോയ്ൻ എന്നിവയാണ്.

പേശി വളർച്ചയ്ക്ക്

ഓർഗാനിക് സംയുക്തങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള രണ്ടാമത്തെ വിഭാഗം അത്ലറ്റുകളാണ്. പലപ്പോഴും "പഫ്" ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അമിനോ ആസിഡുകൾ പേശികൾക്ക് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ അമിനോ ആസിഡുകൾ പ്രോട്ടീൻറെ മുൻകരുതലാണ്, അവർ എല്ലാം പ്രയോജനപ്പെടുത്തും. ശരീരത്തിന് അമിനോ ആസിഡുകൾ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് ഹൃദയത്തിനും തലച്ചോറിലേക്കുമുള്ള പേശികളിലുമാണ് എടുക്കുന്നത്. പേശികൾ വളരുകയല്ല, ശരീരം ജീവത്പ്രധാനമായ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് പൂർണ്ണമായ റേഷൻ അവശ്യമാകേണ്ടത്.

എന്നാൽ ഒരു പ്രത്യേക അമിനോ അമ്ലത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിച്ചാൽ, അസ്പാർഗിനും അർജിനിനും നാം പരാമർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യത്തെ പേശി പിണ്ഡത്തിന്റെ വളർച്ച ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തെ - വളർച്ച ഹോർമോൺ സമന്വയം.

യുവത്വത്തിന്

വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ വീഴ്ച വരുത്തുന്നത് ശരീരത്തിൻറെ വാർധക്യം മൂലമാണ്. അമിനോ ആസിഡുകൾ ഈ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഞങ്ങളുടെ സെല്ലുകളുടെ പുനരുൽപ്പാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും. അരിജൈൻ, മെത്തിയോയ്ൻ, ടയോറോയ്ൻ തുടങ്ങിയ യുവജനങ്ങളുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി അമിനോ ആസിഡുകൾ എത്ര നല്ലതാണ്. വളർച്ച ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപാദനത്തെ അർജൻജിൻ വളർത്തുന്നു. ടോഡിൻസുകളുടെയും ഉന്മേഷവസ്തുക്കളുടെയും ഉത്തേജനം, മുറിവുകൾ ഉണർത്തുന്നു, തിയോറോസിൻ, സൈക്കിൾ കാലഘട്ടത്തിലെ വ്യതിയാനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, വിഷാദം, നിർവികാരത എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു.