ആത്മാവ് കിഴക്കോട്ട് സഞ്ചരിക്കുന്നുണ്ടോ? അപ്പോൾ കുടുതൽ ദാഹിച്ച സുഷി പാചക റോളുകൾ ഫ്ലിപ്പ് ആൻഡ് തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പത്തിൽ യഥാർത്ഥ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരേ സമയം ശ്രമിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സാലഡ്.
ചിക്കൻ പാചകത്തോടുകൂടിയ ചൈനീസ് സാലഡ്
ഈസി ചൈനീസ് സാലഡ്, ഞങ്ങൾ താഴെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ഡയറ്റ് മെനുവിന് യോജിച്ചതാണ്. വളരെ കലോറിയും ഹൃദയസ്പർശിയായതും, അധിക കലോറി കൂടാതെ വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ ഫിൽറ്റ് - 500 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്;
- എള്ളെണ്ണ എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- കാബേജ് പെക്കിംഗ് - 1 തല;
- ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- പച്ച ഉള്ളി - 2-3 തൂവലുകൾ;
- കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
- ആരാണാവോ - 1/2 ബീം;
- പൈനാപ്പിൾ - 3-4 വളയങ്ങൾ;
- വറുത്ത ചെയുക - 1/2 ടീസ്പൂൺ.
ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുന്നതിന്:
- സോയ സോസ് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- അരി വിനാഗിരി - 2 ടീസ്പൂൺ. ബോട്ടുകൾ;
- കടുക് പൊടി - 1 ടീസ്പൂണ്;
- വെളുത്തുള്ളി - 1 ഗ്രാമ്പൂ;
- വറ്റല് ഇഞ്ചി - 1 ടീസ്പൂണ്;
- പഞ്ചസാര - 2 ടീസ്പൂൺ.
- kuzhetnoe എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- ധാന്യം എണ്ണ - 1/4 ടീസ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക
ഒരു എണ്ണയിൽ കറിവേപ്പിലായി എണ്ണ ചൂടാക്കി. എണ്ണ ചൂടാകുമ്പോൾ, ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ് സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കപ്പെടുന്നു. വെണ്ണ, 3-5 മിനിറ്റ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ വഴറ്റുക.
ഇപ്പോൾ പച്ചക്കറികൾ തയ്യാറാക്കുക: കുരുമുളക്, നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞ കാരറ്റ്. അരിഞ്ഞത് മുറിച്ചു പൈനാപ്പിൾ, കാബേജ് - ചിനപ്പുപൊട്ടൽ. നന്നായി പച്ച ഉള്ളി ആരാണാവോ ശേഖറിന്റെ.
ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ, ചതകുപ്പ ചെയ്യാൻ വേണ്ട ചേരുവകൾ വിപ്പി. തയ്യാറാക്കിയ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറി സീസണിൽ വറുത്ത ചിക്കൻ ഇളക്കുക. ഞങ്ങൾ ചൈനീസ് ക്യാബേജ് , നൂഡിൽസ് കൊണ്ട് ചിക്കൻ പൈനാപ്പിൾ കൊണ്ട് ഒരു സാലഡ് സേവിക്കുന്നു, സേവിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് തകർത്തു ചെയുക അതു തളിക്കേണം.
ചൈനീസ് കാബേജ്, കോഴി, പ്രഹസനങ്ങള് എന്നിവയുമായി സാലഡ്
എല്ലാവർക്കും റഷ്യൻ ചര്യകളിൽ ചൈനീസ് സാലഡ് അനുകരണം. പെക്കിംഗ് ക്യാബേജ് ഇലകളിൽ ഗണ്യമായ സാലഡ് മേശയിൽ നല്ലതാണ്, ഒപ്പം റിസപ്ഷനുകളിൽ ഫയൽ ചെയ്യാൻ സൗകര്യമുണ്ട്.
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ fillet - 1 piece;
- ഹാർഡ് ചീസ് - 100 ഗ്രാം;
- ക്രാക്കറുകൾ - 1 പായ്ക്ക്;
- കാബേജ് പെക്കിംഗ് - 1 തല;
- മയോന്നൈസ്;
- സോയ സോസ് - 2 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.
തയാറാക്കുക
ചിക്കൻ fillet പാകം ഉപ്പും മുറിച്ച് (സമയം ലാഭിക്കാൻ - പുകകൊണ്ടു ചിക്കൻ ചൈനീസ് കാബേജ് ഒരു സലാഡ് ഒരുക്കും). ഹാർഡ് ചീസ് ഒരു വലിയ grater പുളച്ച് ചിക്കൻ മിക്സഡ്. മയോന്നൈസ് സോയ സോസിൽ (അൽപം നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കാം) ഒരു സാലഡ് കൊണ്ട് ഒരു മിശ്രിതം നിറയ്ക്കുക.
പെക്കിംഗ് കാബേജിൻറെ ശിരസ്സുകൾ ഷീറ്റുകൾക്ക് വിഘടിപ്പിക്കുകയും ഓരോ ഇലയും ഉണക്കി, അതിൽ ഒരു സാലഡ് കിടത്തുകയും ചെയ്യുക. മിഠായി ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് തിളപ്പിച്ച് മേശയിൽ തിളപ്പിക്കുക.