വളരെ ലളിതമായ, എന്നാൽ വളരെ രുചികരമായ വിഭവം - പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് കോട്ടേജ് ചീസ് - കുട്ടിക്കാലം മുതൽക്കെല്ലാം പരിചിതമാണ്. അവർ സാധാരണയായി രുചി അതു അഭിനന്ദിക്കുന്നു വരികിലും, പലപ്പോഴും പലിശ കോട്ടേജ് ചീസ് പുളിച്ച ക്രീം ഉപയോഗപ്രദമാണോ എന്ന് ചോദ്യം ഉയർത്തുന്നു. വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായം അനുസരിച്ച് ഈ രണ്ട് ഘടകങ്ങളും ചേർന്ന് ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.
പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് കോട്ടേജ് ചീസ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്?
ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചേരുവകൾ പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളാണ്. ഉയർന്ന പോഷകാഹാര മൂല്യം ലഭിക്കും. അതുകൊണ്ടു, പുളിച്ച ക്രീം കൊണ്ട് കോട്ടേജ് ചീസ് ഗുണവും ദോഷവും ഓരോ ഓരോ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ തൈര് പ്രോട്ടീൻ, കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, കൂടാതെ ബി, വിറ്റാമിൻ എ എന്നിവയും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പുളിച്ച ക്രീമിൽ പുളിച്ച ക്രീം, അമിനോ ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവയും ഉണ്ട്. അതേ സമയം, പുളിച്ച വെയിലും കോട്ടേജ് ചീസ് ഒരു പ്രത്യേക മൈക്രോഫ്ലറാറിന്റെ അളവ് വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല. ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയോടെയുള്ള ആളുകൾ ഈ വിഭവം പൊതുവേ മന്ദഹസിക്കുന്നതാണ്.
പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് കോട്ടേജ് ചീസ് ഗുണങ്ങളും ദോഷവും nutritionists അഭിപ്രായം
പുളിച്ച ക്രീം ഉപയോഗപ്രദമായ കോട്ടേജ് ചീസ് എന്താണ് എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം, dietitians, ഒന്നാമതായി, കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം വിഭവം ശ്രദ്ധിക്കുക. കാത്സ്യം, വൈറ്റമിൻ എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി. ഇത് ശരീരത്തിലെ അസ്ഥിവേദനയ്ക്ക് സഹായിക്കും. വളരുന്ന ജീവികളുടെ അസ്ഥികളുടെ ശക്തിയെ സഹായിക്കുന്ന രണ്ടു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതേ കാരണത്താല്, വിഭവങ്ങള് പ്രായമായവര്ക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. കൌമാരക്കാർക്ക്, പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് കോട്ടേജ് ചീസ് പരിവർത്തനം പ്രായം കാരണം ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാൻ അനുവദനീയമാണ്, മുഖക്കുരു രൂപം ഒഴിവാക്കാൻ, ത്വക്കും മുടി അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. മുതിർന്നവർ, പ്രത്യേകിച്ചും സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ബാധകമാണ്. ഒരു രുചിയുള്ളതും ലളിതവുമായ വിഭവം മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പുരോഗതിക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തെയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഉപകാരപ്രദമായ പ്രോട്ടീനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം നിറയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വലിയ അളവിൽ, പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് കോട്ടേജ് ചീസ് കുടൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് കാരണമാകും.