ഭക്ഷണത്തിലെ തണ്ണിമത്തൻ സാധ്യമാണോ?

തണ്ണിമത്തൻ ഒരു ചീഞ്ഞ സ്വീറ്റ് ബെറി, ഏതാണ്ട് എല്ലാവർക്കും പരിചിതമായ ഒരു രുചി. ഒരുപക്ഷേ ഈ ഫലം വളരെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണസമയത്ത് തണ്ണിമത്തൻ കഴിച്ചാൽ കൂടുതൽ ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് തന്നെയാണോ? ഈ വലിയ ബെറി ഉപയോഗപ്രദമാണോയെന്നും അത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കാൻ സാധിക്കുമോ എന്നും കണ്ടുപിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

തണ്ണിമത്തൻ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

പുരാതന ചൈനയിൽ തണ്ണിമത്തൻ വളരെ ബഹുമാനിക്കപ്പെടുന്ന ഡെലിസിക്കായി ഏറെ ബഹുമാനിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. ഈ വലിയ സരസഫലങ്ങൾ പ്രധിരോധ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ശക്തമായ ആകുന്നു, വ്യർത്ഥ തണ്ണിമത്തൻ അല്ല ഒരു ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നം മാത്രമല്ല, ഒരു ദേശീയ ഔഷധ ഉൽപ്പന്നം കണക്കാക്കുന്നു.

വൃക്കയിൽ നിന്ന് മണൽ, ചെറിയ കല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ശേഷിയുണ്ടാകാവുന്ന മികച്ച ഡൈയൂരിറ്റിക്സ് ആണ് സ്ട്രെപ്റ്റഡ് ഗര്ഭപിണ്ഡം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കരോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടണം.

തണ്ണിമത്തൻ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും, അതിനാൽ ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ഈ ബെറി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഈ നീര് ഫലം തീർച്ചയായും ദോഷകരമായ ലഹരിവസ്തുക്കൾ നീക്കം, ശരീരം വൃത്തിയാക്കുന്നു. തണ്ണിമത്തൻ ഭാഗമായ കരോട്ടിൻ, ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, കാഴ്ചശക്തിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ഈ പഴത്തിന് കഴിവുള്ളതും ഹെമോഗ്ലോബിൻ സാധാരണ നിലയിലുള്ളതുമാണ്. ഇത് അനീമിയ ബാധിതർക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കുന്നത്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സസ്യാഹാരമായിരിക്കുന്ന സരസഫലങ്ങൾ, അവർ പലപ്പോഴും ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാണ്. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കാമോ? ഈ വരയുള്ള ഭ്രൂണം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ തികച്ചും അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണവും കുറഞ്ഞ കാലോറിയും ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. 100 ഗ്രാം തണ്ണിമത്തൻ പുരട്ടി 37 കിലോ കലോറി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണമുള്ള തണ്ണിമത്തൻ സാധ്യമാണ്, കാരണം:

• മറ്റ് ആഹാരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അസ്വാസ്ഥ്യവും പ്രകോപിപ്പിക്കലും ഇല്ലാതെ തണ്ണിമത്തൻ ഡയറ്റ് എളുപ്പത്തിൽ സഹനീയമാണ്;
• ഈ ഫലം ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധിയാക്കി ശുദ്ധജലം-ഉപ്പ് ഉപാപചയതിനെ ന്യായീകരിക്കുന്നു, ഈ ഗുണങ്ങൾ നന്ദി ഹാഗരികകരമായ കിലോഗ്രാം പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകും;
• ബെറി ഫോളിക് ആസിഡ് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് കൊഴുപ്പുകളുടെ വിനിമയത്തെ ലഘൂകരിക്കുകയും അതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഈ ഔഷധമൂല്യം 300 ഗ്രാം ദിവസം പ്രതിദിനം മെഗ്നീഷ്യവും വൈറ്റമിൻ സിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ മാത്രമല്ല സംഭാവന, മാത്രമല്ല പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ;
• ഈ ഫലം മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ രാസവിനിമയ പ്രക്രിയകളെയും ന്യായീകരിക്കുന്നു;
• ഒരു ഡയറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് തണ്ണിമത്തൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ല ഫലം നൽകുന്നു - വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് 6 കിലോഗ്രാം വരെ നഷ്ടപ്പെടാം.