പല പ്രശസ്തരെയും പോലെ, അവതാരകയും മോഡലും വികാ ലൂപീരായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങി, സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കിലെ പുതിയ ഫോട്ടോകളുമായി പെട്ടെന്ന് ആരാധകരെ സന്തോഷിപ്പിച്ചു. ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരനായ ദിമിത്രി സ്മോലോവിനെ വിവാഹം ചെയ്ത ഉടൻ തന്നെ ഈ സംഭവം നടന്നിരുന്നു. കല്യാണത്തിന് മുമ്പ് നക്ഷത്രം മനപ്പൂർവ്വം മനസ്സിരുത്തിയെന്ന് കിംവദന്തികളുണ്ടായിരുന്നു.
വിക്ടോറിയ ലൂപീറെവ എത്ര നേരം ആണ്?
ചിത്രങ്ങൾ പ്രകാരം, വിക്ടോറിയ Lopyreva ഭാരം വളരെ നഷ്ടപ്പെട്ടു - കുറഞ്ഞത് അവളുടെ ഒരിക്കൽ-appetizing ശരീരം ഭാരം 10-12 കിലോ ഭാരം. എന്നിരുന്നാലും, ഇപ്പോൾ കുറച്ച് ആളുകൾ അത്തരം മാറ്റങ്ങൾ മൂലം ആശ്ചര്യപ്പെടും, കാരണം തിൻമസ് ഫാഷൻ ആയിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, എല്ലാ പൊതുജനങ്ങളും ഒന്നിനൊന്ന് സൗഹാർദ്ദം നിലനിർത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വിക്ടോറിയ ലൂപീരാവയുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന ചോദ്യം ഉയർന്നുവന്നു.
ടി.വി. നക്ഷത്രം പഴയ ശരീരത്തിൽ താമസിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹമുണ്ടാവില്ല-സാധ്യതയുണ്ട്, അവൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിച്ചുവെങ്കിലും പല കാരണങ്ങൾകൊണ്ട് തന്നെ അവൾക്ക് സ്വയം ശരിയായി പിടിച്ചുനിർത്താനായില്ല. അവളുടെ വസ്ത്രം പൂർണ്ണമായി മറച്ചുവെക്കാൻ അവൾ എപ്പോഴും ശ്രമിച്ചു എന്ന വസ്തുത തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ അവളുടെ ശ്രമങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വിജയികളായില്ല.
മെലിഞ്ഞ വിക്ടോറിയ ലിയോപ്രേ മെലിഞ്ഞത്
വിഷാദരോഗം നിമിത്തം ലൂപീരാവ സ്വയം ശരീരഭാരം കുറച്ചിരുന്നതായി മഞ്ഞ മാധ്യമങ്ങൾ സജീവമായി പരിഗണിച്ചിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും വിക്ടോറിയക്ക് ഭക്ഷണത്തിന്റെ രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല: അവൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവ് പങ്കുവെക്കുന്നു. വർഷങ്ങളായി അവൾക്ക് കൂടുതൽ കൂലി ലഭിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, തന്റെ ഷെഡ്യൂളുമായി യോജിച്ച ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗം അവ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്നും ഉറപ്പുനൽകുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, അവസാനം, ഭക്ഷണശാല കണ്ടെത്തി, കൂടാതെ ലൊപ്റേവ ഒരു ദിവസത്തേക്കുള്ള ഏകദേശ മെനു പോലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
- ഉണർന്ന് വന്ന ഉടനെ വിക്ടോറിയ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിച്ചു.
- 15 മിനിറ്റിനുശേഷം ലഘുഭക്ഷണം - ഒരു ആപ്പിൾ.
- പ്രഭാതഭക്ഷണം: എണ്ണയില്ലാത്ത ബക്ക്വിറ്റ് കഷ്ണങ്ങളുടെ ഒരു പാത്രം.
- ഉച്ചഭക്ഷണം: സൂപ്പ്, ഒലീവ് ഓയിൽ ധരിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു പച്ചക്കറി സാലഡ്.
- ലഘുഭക്ഷണം: കൊക്കോ ഒരു ഗ്ലാസ്, ഒരു പിയർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വാഴ.
- അത്താഴം: വേവിച്ച പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നുള്ള മെലിഞ്ഞും മാംസവും.
വിശപ്പടക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് വിക്ടോറിയ വാദിക്കുന്നു. കാരണം, അടുത്ത ആഹാരത്തിൽ വളരെ പറ്റുന്നതും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും വളരെ അപകടകരമാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ വിക്ടോറിയ ലിയോപ്രേവ: ഒരു ഡയറ്റിഷ്യന്റെ കണ്ണ്
ഭക്ഷണ ശാലയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, വിക്ടോറിയ ലൂപ്രേവയുടെ സംവിധാനം ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാര തത്വങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് സമീകരിക്കുന്നത്. രാവിലെ ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ആപ്പിൾ ജിറാട്രിക് ലഘുഗ്രൂപ്പ് തയ്യാറാക്കുന്നു, അതേ സമയം അത് നിങ്ങളുടെ വയറുമായി ഭാഗികരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അത്തരം തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്ക് ശേഷം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടി എണ്ണയില്ലാതെ ധാന്യങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണമാണ്.
അത് താനിന്നു കഞ്ഞി കുറിച്ച് പ്രത്യേകം പറയാൻ അത്യാവശ്യമാണ് - ഈ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരു നല്ല ഉൽപ്പന്നമാണ്. 100 ഗ്രാം ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ 10 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട്, കൂടാതെ സങ്കീർണ്ണ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സങ്കീർണത നീണ്ട സാന്ദ്രത നൽകുന്നു, അത്താഴത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ പട്ടിണി അനുഭവിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.
ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി ഒലീവ് ഓയിൽ പച്ചക്കറി സാലഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പോഷകാഹാരത്തിലെ വളരെ അപൂർവമായ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാകുന്നതിനാൽ ശരീരം അനാവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളുടെയും അംശങ്ങളുടെയും മൂലകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തും. കാരണം ഇവ മൂലം പ്രത്യക്ഷവും മാനസികവുമാണ്. വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ശരീരത്തിൽ പച്ചക്കറികളോടൊപ്പം പ്രവേശിക്കുന്നു.
സൂപ്പ് ഫലപ്രദമായി വയറ്റിൽ വാളെടുത്ത് ദ്രുതഗതിയിൽ നൽകുന്നു ഒരു നേരിയ ആഹാരം ആണ്.
ലൂപേർവെയുടെ ലഘുഭക്ഷണത്തെ വ്യക്തമായി മനസിലാക്കാൻ ഒരു കാരണമുണ്ട്. ഒരു സുഗന്ധമുള്ള കൊക്കോ കുടിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട പഴം കഴിക്കുന്നതോ ആയ മധുരക്കിഴക്കി കഴിക്കാൻ എളുപ്പമല്ല. കൂടാതെ, ഈ സമയത്ത് മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുകയും കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് വേഗത്തിൽ അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും.
അത്താഴത്തിന്, Lopyreva മെലിഞ്ഞും പച്ചക്കറികളും തിന്നുന്നു - ഇത് ഒരു കുറച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളടക്കം ഉള്ള ഒരു ഓപ്ഷൻ, ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ഉപാപചയത്തിൽ കുറവ് വളരെ പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ആണ്.
വിക്ടോറിയ ലൂപ്രീവയുടെ ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതവും ആയതിനാൽ അത് വളരെക്കാലം കാലഹരണപ്പെടാൻ പാടില്ല എന്ന് നമുക്ക് പറയാം.