വാതിൽക്കൽ തിരിക്കുക

ഏറ്റവും മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്കുള്ള ആധുനിക താളം താഴ്ന്ന മൊബിലിറ്റിയിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് സ്പോർട്സ് കൊണ്ടുവരുവാനും കുട്ടികളെ ആകർഷിക്കാനും, നിങ്ങൾക്ക് വാതിൽ വഴി ഒരു ഹോം തിരശ്ചീനമായി ബാർ സജ്ജീകരിക്കാം . ഇത് വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ ഉപകരണമാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ നിമിഷങ്ങളെ കണ്ടെത്തും.

വാതിൽക്കൽ ടൂർസ്റ്റൈൽ: ഗുണങ്ങളും സവിശേഷതകളും

വീട്ടിൽ ഒരു തിരശ്ചീനമായി സാന്നിദ്ധ്യം ഒരു വലിയ പ്ലസ് ആണ്. ഒന്നാമത്തേത്, പിൻവലിപ്പിനും ഇടവിട്ടുള്ള ഡിസ്കിനുള്ള പ്രശ്നത്തിനും ഈ പരിഹാരം. കുട്ടികൾക്കായി, ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണ്, കാരണം കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്ന് ഒരു ആധുനിക കുഞ്ഞിന് കീറുകയും സ്പോർട്സുമായി ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു ഹോം തിരശ്ചീനമായി ബാർ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വ്യാകുലപ്പെടാതെ ഉപേക്ഷിക്കുകയില്ല.

അത്തരം ഒരു ആട്രിബ്യൂട്ട് സജ്ജമാക്കുമ്പോൾ, നിരവധി പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്: നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കളുമായി ഒരു ഹോം ബാർ ഇടപെടരുത്, അതായത്, കുറച്ചുകൂടി ജനകീയവും കുറവല്ലാത്തതും ആയ ഒരു വാതിലിൽ അത് സ്ഥാപിക്കാൻ ഉചിതമായിരിക്കും.

അത്തരമൊരു കായിക ആട്രിബ്യൂട്ട് മൊത്തത്തിലുള്ള ഇന്റീരിയറിൽ ഒതുങ്ങുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഇന്റീരിയർ കൂടിച്ചേർന്ന് ആവശ്യമുള്ള നിറത്തിൽ ബാർ ചായം കഴിയും. തിരശ്ചീനമായ ബാറുകളുടെ മതിൽകാഴ്ച വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും: എല്ലാ തരത്തിലുള്ള പുൾ-അപ്പുകൾ, പത്രങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ, തലകീഴായി നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനം ഉൾപ്പെടെ. 130-150 കി.ഗ്രാം ശരാശരി രൂപകൽപ്പനയ്ക്കു മുന്നിൽ. 9-10 മില്ലീമീറ്റർ ആങ്കർ ബോട്ടുകൾക്ക് ലംബമായ ഒരു ഇഷ്ടികക്കോ കോൺക്രീറ്റ് മതിലിലേക്കോ ഉള്ള സംവിധാനമാണ് ബാക്കപ്പ് നടത്തുന്നത്. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ അത്തരം ഒരു തിരശ്ചീന ബാർ ജിപ്സ plasterboard പാർട്ടീഷനുകളിലേക്ക് ഘടിപ്പിക്കണം. തിരശ്ചീനമായി ബാറുകൾ മൂന്നു തരം ഉണ്ട്: തിരശ്ചീനമായി ബാറുകൾ (അടിഭാഗം നീക്കംചെയ്യാം), ഒരു വാതിൽവേ (ഒരു ക്രോസ്ബെയം), ഒരു കോണിൽ മതിൽ (ഒരു മൂലയിൽ ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒറ്റ ക്രോസ്ബെമുണ്ട്).

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ അപ്പാർട്ട് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത്തരമൊരു വിശേഷണം നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നതാണ്, അത് നീക്കംചെയ്യാവുന്ന തിരശ്ചീനമായി വാങ്ങാൻ ഉചിതമായിരിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മറ്റൊരു പ്ലസ് കൂടി ഉണ്ട്: കുട്ടികൾ ബാറും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. വേറിട്ട ബാർ എളുപ്പത്തിൽ വാതിലിനിടയിലും ശരിയായി നീക്കംചെയ്യാം. ഘടനയുടെ ഭാരം 3 കിലോ വരെയാണ്. അത്തരം ഒരു ഉപകരണത്തിന്റെ പരമാവധി വീതി 90 സെന്റാണ്, അതിനാൽ വിശാലമായ കവാടം ഉണ്ടെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങൾ വാതിൽ കോണീയവും ഉദ്ഘാടന ആഴവും ഉയരം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഈ മാതൃകയിൽ നിങ്ങൾക്ക് താഴെപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താം: വൈഡ്, സമാന്തര, ഇടത്തരം, ഇടുങ്ങിയ പിടി പിടിക്കുക; പുഷ്-അപ്പുകൾ (ഒരു പിന്തുണയായി തിരശ്ചീനമായി ബാർ); വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനായി വ്യായാമം ചെയ്യുക. (തിരശ്ചീനമായ പാളി വാതിലിൻറെ താഴത്തെ ഭാഗത്തെ കാൽ വഴുതി പോലെയാണ്). വേർപിരിക്കാവുന്ന തിരശ്ചീനമായ ബാറിൽ അനുവദനീയമായ ലോഡ് 200 കിലോ വരെ ആകുന്നു. ആവശ്യമായ ഉയരം ക്രമീകരിക്കുക അത്തരം ഒരു തിരശ്ചീന ബാർ ദീർഘകാല സംവിധാനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ തരത്തിലുള്ള തിരശ്ചീന ബാർ ഒരേയൊരു പിഴവ് ഒരു തെറ്റായ ഇൻസ്റ്റലേഷനാണെങ്കിൽ, ഇതിന്റെ ഫലമായി ഭാരത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ ബാർ വീഴുകയും പരിക്കേൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു തിരശ്ചീന ബാർ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുമ്പോൾ സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ചില സൂക്ഷ്മ അറിവ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വാതിൽക്കൽ വീട്ടുപടിക്കൽ

തിരശ്ചീനമായ ബാറിലെ പ്രധാന ഭാഗം ക്രോസ്ബാർ ആണ്. ശരീരഭാരം ചുമത്തുന്നതിന് അവൾക്കുമേൽ ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ട്. ഒരു മോശം നിലവാരമുള്ള മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൻറെ സ്വാധീനത്തിൽ കുത്തനെയുള്ള ഡിസേർട്ട് രൂപപ്പെടാൻ കഴിയും. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ പരമാവധി സാധ്യമായ കണത്തെ കണക്കാക്കുകയും അതിനായി ഏറ്റവും ശക്തമായ വസ്തു തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുക. തിരശ്ചീനമായി ബാർ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇത് സാധ്യമായ മുറിവുകൾ ഒഴിവാക്കണം. നിങ്ങൾ ഒരു തിരശ്ചീന ബാർക്ക് ഒരു ട്യൂബ് വാങ്ങുന്നതിന് പണം ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്റ്റീൽ പൈപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. അത്തരമൊരു പൈപ്പ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തതിനുശേഷം ആവശ്യമുള്ള തണലുള്ള ഇനാമൽ കൊണ്ട് മൂടി വേണം.