വീട്ടിൽ ഓറ്റ്മെൽ കുക്കികൾ

നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാന ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള ചവച്ചരച്ച് എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതു മാത്രം രുചിയുള്ള, പക്ഷേ ഉപയോഗപ്രദമായ എന്നു ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അരകപ്പ് കുക്കികൾ ചുടേണം ഉറപ്പാക്കുക - പോലും വീട്ടിൽ അത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ല. ഫലകം നിങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ തീർച്ചയായും ഉറപ്പുണ്ട്: ഓറ്റ്മെൽ കുക്കികൾ കുറവാണ് കലോറിക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, വെണ്ണ, ഷോർട്ട്ബ്രഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഗോതമ്പ് മാവ് നിന്ന് അടർന്ന്. കൂടാതെ, ഓട്ടുകളിൽ ഗോതമ്പിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതുകൊണ്ട് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഓട്സ് കഴിക്കാം. എളുപ്പത്തിൽ അരകപ്പ് കുക്കികൾ പാചകം ചെയ്യാനുള്ള അറിയപ്പെടുന്ന നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ശ്രമിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

തൈര് ലുള്ള ഓട്ട്മീൽ കുക്കികൾ

ചേരുവകൾ:

• "ഹെർക്കുലീസ്" അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള പാചകരീതി - 1 ഗ്ലാസ്;
• കഫീർ 2,5% കൊഴുപ്പ് - 1 കപ്പ്;
• നാരങ്ങ തേൻ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• വാനിലിൻ - 1 സെക്രട്ട്;
• ഉണക്കമുന്തിരി - 1 കൈ.

തയാറാക്കുക

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പരിഗണിക്കേണ്ട സുപ്രധാനമായ രണ്ട് ന്യൂനതകൾ ഉണ്ട്. ആദ്യം, ബേക്കിംഗ് പ്രക്രിയ സമയത്ത്, കുക്കികൾ എളുപ്പത്തിൽ overdried, അങ്ങനെ അത് ബേക്കിംഗ് സമയത്ത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വേണം. രണ്ടാമത് - നിങ്ങൾ പാകം ചെയ്യേണ്ടതില്ലാത്തവയെ തെരഞ്ഞെടുക്കാൻ പ്രാധാന്യം നൽകണം, പക്ഷേ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക. അതിനാൽ നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഗോതമ്പ് മാവ് എല്ലാത്തിലും ഉപയോഗിക്കില്ല, അതിനാൽ കഫീറിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അരകപ്പ് കുക്കികൾ എളുപ്പവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ബൗൾ അടരുകളായി kefir കൂടെ ഒഴിച്ചു നന്നായി ഇളക്കുക അര മണിക്കൂർ അവരെ മറന്നു - ശരിയായി വീർപ്പു വേണം. ഇതിനിടയിൽ, സ്റ്റീം ഉണക്കമുന്തിരി 10 മിനുട്ട് വെള്ളം തിളച്ച ശേഷം കഴുകിക്കളയാം. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ചില്ലകൾ ആൻഡ് അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം. അടരുകളായി തേനും വാനീലിൻ ഉണക്കമുന്തിരി ചേർക്കുക. നാം നന്നായി ചേർക്കുന്നു, അങ്ങനെ ബഹുജനസംഖ്യ ഒന്നോ അതിലധികമോ സ്വതവേ ആയിത്തീരുന്നു. നാം ബേക്കിംഗ് ട്രേ കടലാസും എണ്ണയും കൊണ്ട് മൂടി കുക്കികൾ മൂടിവയ്ക്കരുത്. ഞങ്ങൾ കുഴെച്ചതുമുതൽ പന്തിൽ ഓഫ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഫോം pechenyushki ആൻഡ് ചുട്ടു 15-20 മിനിറ്റ്. വളരെ രുചികരവും - ഇത്തരം അരകപ്പ് കുക്കികൾ ഉണക്കമുന്തിരി മാത്രമല്ല, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം, ഷാമം, ചോക്ലേറ്റ് കഷണം മാത്രമല്ല ചുട്ടു കഴിയും.

നിങ്ങൾ കോട്ടേജ് ചീസ് കൂടെ അരകപ്പ് കുക്കികൾ ചുട്ട് എങ്കിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്പെടും. അപ്പോഴും ശരീരത്തിന് കാത്സ്യം നൽകുകയും അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പാചകത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മാവു കടന്നു അടരുകളായി പൊടിക്കുന്നു, അതു പോലെ അത് വിട്ടേക്കുക കഴിയും - നിങ്ങൾ കുക്കി ഘടന ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും, വൈവിധ്യം ഉണ്ടാക്കേണം - പൊതുവേ, ധൈര്യത്തോടെ പരീക്ഷണം.

കോട്ടേജ് ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗപ്രദമായ അരകപ്പ് കുക്കികൾ

ചേരുവകൾ:

• "ഹെർക്കുലീസ്" അടരുകളായി - 250 ഗ്രാം;
• കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് (1.5%) കെഫീർ - 1 ഗ്ലാസ്;
• കുടിവെള്ള സോഡ - ¼ ടീസ്പൂൺ;
• ഉപ്പ് - 1 നുള്ള്;
• വാനിലിൻ - 1 സെക്രട്ട്;
• കോട്ടേജ് ചീസ് - 200-250 ഗ്രാം;
• മുട്ട "പട്ടിക" - 2 കഷണങ്ങൾ;
• നാരങ്ങ - ¼ കഷണം;
• മുഴുവൻ-ഗോതമ്പ് മാവ് - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• വെണ്ണ - 10 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

ഉടനെ ഒരു റിസർവേഷൻ ചെയ്യുക: കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ് പ്രധാനമല്ല. രുചി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഒരു കുറവ് കലോറി കുക്കി വേണമെങ്കിൽ - കൊഴുപ്പ്-സ്വതന്ത്ര ഉൽപന്നം കഴിക്കുക, കലോറി കണക്കാക്കരുത് - ഒരു ഭവനത്തിൽ ഫാറ്റി ഉപയോഗിക്കുക. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, കോട്ടേജ് ചീസ് ഒരു അരിപ്പ വഴി രണ്ടുതവണ തുടച്ചുനീക്കപ്പെടണം, എന്നിട്ട് ഉപ്പ് ചേർത്ത് മുട്ട നന്നായി ഇളക്കുക, അങ്ങനെ ബഹുജന സമൃദ്ധവും യൂണിഫോം മാറുന്നു. ഫ്ലേക്കുകൾ, ഇതിനകം പറഞ്ഞു, മാവു പൊടിക്കുന്നു ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പകുതി പൊഴിയും, ഒരുപക്ഷേ അതിൽ കുറവോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ - രുചിയുടെ കാര്യം. അടരുകളിലേക്ക് ചേർക്കുക പുളിച്ച കേഫർ ഇട്ടു നന്നായി ഇളക്കുക, മിശ്രിതം ഏകദേശം 20 മിനുട്ട് നിൽക്കട്ടെ പിന്നീട് വാനിലിനിൽ ഒഴിച്ചു ക്രമേണ മാവു പകരുക, ഞങ്ങൾ കുഴച്ചെടുത്തത് കുഴെച്ചതുമുതൽ പന്തുകൾ ഉരുട്ടിക്കളയാം. നാം എണ്ണ ചട്ടിയിൽ ഷീറ്റ് കൊഴുക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെട്ട - ഞങ്ങൾ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് മൂടി പേപ്പർ, ഞങ്ങൾ കുക്കികൾ ഇട്ടു ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ചൂടായ അടുപ്പിൽ വെച്ചു.

തീർച്ചയായും, ഈ കുക്കിയിൽ നിങ്ങൾ വിവിധ ഫില്ലറുകൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും: സരസഫലങ്ങൾ, ഫലം കഷണങ്ങൾ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, അത് വളരെ രുചികരമായ ഓറ്റ്മെൽ കുക്കി ആയിരിക്കും, ഈ ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് അടുക്കളയിൽ വളരെ ആത്മവിശ്വാസമുളളവരും,