ശരീരം വൃത്തിയാക്കാൻ അരി ഭക്ഷണക്രമം

ശരീരം വൃത്തിയാക്കാനുള്ള അരി ഭക്ഷണരീതിയാണ് ചക്ക, ഉപ്പിനെ അധികമൊന്നും കൂടാതെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ലളിതമായ മാർഗ്ഗം. എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും പ്രഭാതഭക്ഷണത്തെ ബാധിക്കും, തുടർന്ന് - രണ്ടാഴ്ച മാത്രം. ശരീരത്തിന്റെ അരി ശുചീകരണം വളരെ സമയം എടുക്കുന്നു. ഭക്ഷണ തയാറെടുപ്പ് ആവശ്യമാണെന്നും, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ സന്തോഷിക്കുന്ന ആളുകളെയും, എല്ലാം ആവശ്യമുള്ളവരെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ സാദ്ധ്യതയില്ലെന്നുമാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

അരിയുടെ തരം കുറച്ചു്

വെളുത്ത റൗണ്ട്-ധാന്യം അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘ-ധാന്യം അരി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് എന്ന സന്തോഷകരമായ വിശ്വാസത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിരാശപ്പെടേണ്ടി വരും. സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന പോളിഷ് അരി, സ്റ്റോറിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന, എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പോഷകാഹാരങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഇതുകൂടാതെ, ഈ അരി ഒരു കഫം, ശരീരത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമല്ല.

ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന്, സ്വാഭാവികവും, മൃദുവുമായ അരി നല്ലതാണ് - ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ, അത് സ്വതവേ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അതോ, കാട്ടുപോത്ത് അരി കഴിച്ചാലും, ഈ അവസ്ഥയിൽ മാറ്റം ഉണ്ടാകില്ല, പാചകം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഒരേപോലെ തന്നെ തുടരും.

വൃത്തിയാക്കാൻ അരി ഭക്ഷണക്രമം (അല്ലെങ്കിൽ "നാലു വോള്യം")

അരിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം തയ്യാറാക്കുന്നത് നാലു ദിവസമെടുക്കും. തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത അരിയോ ഒരു പായ്ക്ക് (4 രാജ്യങ്ങളിൽ ഇത് തവിട്ട് അരി കണ്ടെത്തുന്നതിന് എളുപ്പമാണ് - ആശ്ചര്യപ്പെടരുത്, ഇത് സാധാരണയേക്കാളും വളരെ ചെലവ് വരും, എന്നാൽ ഇത് കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാണ്) 4 ഡിസ്പോസിബിൾ കപ്പുകൾ (അത് ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം) .

2 ടേബിൾസ്പൂൺ അരി എടുക്കുക, നന്നായി കഴുകുകയും ഒരു ഗ്ലാസിൽ വയ്ക്കുക. ഗ്ലാസിൽ മുകളിലെ "1" എഴുതുക, അത് വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ഫ്രിഡ്ജിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിൻഡോസിൽ വയ്ക്കുക. അടുത്ത ദിവസം അരി വീണ്ടും കഴുകുക. മറ്റൊരു ഗ്ലാസ് എടുത്തു അതിൽ "നമ്പർ 2" എഴുതുക, അവിടെ കഴുകി അരി 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം ഒഴിക്ക.

മൂന്നാം ദിവസം എല്ലാ അരിയും കഴുകുക, അതിൽ നിന്ന് വെള്ളം മാറ്റുകയും ഒരു അഴുക്ക് "No.3" യുടെ ഒരു ഗ്ലാസ് കിട്ടും, അരിയുടെ അടുത്ത ഭാഗം ഇട്ടു. പാചകം നാലാം ദിവസവും അവസാന ദിവസം, എല്ലാ കപ്പുകൾ അരി കഴുകിക്കളയുക, വെള്ളം നിറയ്ക്കുകയും ഒരു ഗ്ലാസ് ആരംഭിക്കുക "No.4", സാമ്യം, അവിടെ കഴുകി അരി അതേ തുക ഇട്ടു വെള്ളം ഒഴിക്ക.

അടുത്ത അഞ്ചാം ദിവസം ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം. ഗ്ലാസ് "# 1" മുതൽ രാവിലെ നിങ്ങൾ വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു പ്ലേറ്റ് അരി കയറി 15 മിനുട്ട് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കേണം വേണം. ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, എണ്ണ, മറ്റ് സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. പ്രകൃതിദത്ത ഉത്പന്നം കഴിക്കുക, ശരീരം വൃത്തിയാക്കട്ടെ! ഭക്ഷണത്തിനായി അരി പാകം ചെയ്യേണ്ടതില്ലെന്നതിനാൽ അത് അത്ര സുഖകരമല്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും രുചിക്ക് വളരെ പ്രസന്നമായിരിക്കും.

ഒരു അഴുകിയ ഗ്ലാസിൽ, അരിയുടെ ഒരു പുതിയ ഭാഗത്ത് നിറയ്ക്കുക, വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിറയ്ക്കുക (നിങ്ങൾക്ക് "നമ്പർ 5" ൽ ഒപ്പിടാം, അങ്ങനെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാതിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് "നമ്പർ 1" ൽ നിർത്തുക). ബാക്കി അരി കഴുകുക.

പ്രകടമാവുന്ന പ്രകൃതിയെയും അവഗണിച്ച്, എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും യാന്ത്രികമായി നിർവ്വഹിക്കുകയും പ്രത്യേക പരിശ്രമങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. ഇതുകൂടാതെ, അത്തരം അരി കഴുത്ത് ചെയ്യാത്തവർക്ക് ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നൽകുന്നു പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

കൂടാതെ, അരി ആഹാര സന്ധികൾക്ക് സഹായകരമാണ്, ഓരോ ചലനത്തിലും നിങ്ങൾ വെളിച്ചം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ധാരാളം പരിശ്രമങ്ങൾ നടത്തേണ്ടിവരും.

അത്തരം ഭക്ഷണത്തിൽ അരി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയത് ഫലപ്രദമായി ശരീരം വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന് ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുകയും, കൊഴുപ്പുള്ളതും വറുത്തതുമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിൽ നിന്ന് 14 ദിവസം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ അരമനം നേർത്തതും മനോഹരവും ആയിത്തീരുമെന്നും ശരീരവും കൂടുതൽ മൃദുവാണെന്നു നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യും.