ഒരു ജീവിതത്തിലെ ഒരിക്കലും ഒരു ഭക്ഷണത്തിലുണ്ടായിരുന്ന ഒരു സ്ത്രീ വ്യക്തിയെ ഇന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാനാവില്ല. ആധുനിക വനിതകളുമായി വളരെ പ്രസിദ്ധമായ നിരവധി വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ആഹാര പോഷകാഹാരങ്ങളിൽ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ചേരുവകളിൽ ഒന്ന് കെഫീർ ആണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കെഫീറിന്റെ പ്രധാന പ്രയോജനം പല തരത്തിലുളള ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കഫീറിനുള്ളിൽ പതിവായിരുന്നു രാത്രിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി അതിനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ. കൂടാതെ വിവിധ ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
തൈരി ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
രാത്രിയിൽ കെഫീറിന്റെ സാന്നിധ്യം മനസിലാക്കാൻ കഴിയുമ്പോഴും, സാധാരണയായി, രാത്രിയിൽ കെഫീറിന്റെ സാന്നിധ്യം മനസിലാക്കാൻ കഴിയുമ്പോഴും, ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളെ തിരിച്ചറിയാൻ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് കഴിയും.
ബാക്കിയുള്ള പുളിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളും ഔഷധഗുണങ്ങളും പിന്നിലല്ല കെഫീർ. ഉറക്കക്കുറവ് , കൊറോണ അലോസരവും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകളുമൊക്കെ വളരെ നന്നായി സഹായിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന വിധത്തിൽ എളുപ്പം ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന രൂപത്തിൽ അമിനോ ആസിഡുകളും കെഫീറിന്റെ ഘടന ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് കെഫീർ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് കെഫീർ കഴിക്കുന്ന ഒരു വേരിയന്റ് ഉണ്ട്. അത്തരം ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം ഒൻപത് ദിവസമാണ്. അത് അതിന്റെ തീവ്രതയാൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് എല്ലാ ജാഗ്രതയോടെയും ചികിത്സിക്കണം.
ഒന്നര ലിറ്റർ ഒരു ദിവസം - ഒന്നര, മൂന്നര ദിവസം തിളപ്പിച്ച തൈരി കുടിക്കുന്നത്.
നാലാമത്തെ, അഞ്ചാമതും ആറാമതും - ഒന്നര കിലോഗ്രാം പുളിച്ച ആപ്പിൾ ഒരു ദിവസം.
ഏഴാം, എട്ടാം, അവസാന, ഒമ്പതാം ദിവസം - വീണ്ടും തൈര് തൈര്.
അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം ശരീരത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാൽ അത് പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കാൻ പാടില്ല. തയ്യാറാക്കാൻ, ആപ്പിൾ- kefir ഭക്ഷണത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു ആഴ്ച മുമ്പ്, മോഡറേഷൻ തിന്നു വേണം, അല്ലെങ്കിൽ, ശരീരം ഒരു ഷോക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും, ശക്തമായ ബലഹീനത ഒരു അർത്ഥത്തിൽ അത് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
തവിട് കൊണ്ട് കെഫീർ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ക്വഫിറുമൊത്ത് കെഫീർ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
പലരും അറിയാമെങ്കിൽ വൈകുന്നേരത്തെ ഭക്ഷണത്തിന്, പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ നല്ലതാണ്, കാരണം അവർ കുടലിലെ ഏതെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത ഉന്മൂലനം ചെയ്യുകയും, എല്ലാ ജീവികളുടെയും ഇളവുകൾക്ക് അനുകൂലമായി പ്രതികൂലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്താഴത്തിന് kefir ഉപയോഗിച്ചുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ഫലപ്രദവും ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതവുമാണ്.