പോമലോ പോലുള്ള എല്ലാ സിറ്റസ് പഴങ്ങളും പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക്, ഒരു അടയാളവും ദീർഘകാല സ്നേഹവും. അയാളെ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട സമയമാണ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ളവർ. വസ്തുതയാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്മോലോ എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തുലനത്തിലും സൗന്ദര്യമായും നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ ഓക്സിലിയറി ഉൽപ്പന്നമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
പോമോലോയിലെ എത്ര കലോറികൾ?
ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിനെ ആശ്രയിച്ച്, പോംലോ പോലെ ഈ സിട്രസ് 100 ഗ്രാമിന് 28 മുതല് 36 കലോറി വരെ ആണ്. ഏതാണ്ട് ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാണെന്നത് ഊഹിച്ചെടുക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, കാരണം ഇത് വളരെ നേരിയതാണ്, ഒരു കിലോഗ്രാം ഗോളത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ കഴിയില്ല.
Pomelo: ഫലം ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ഫലം pomelo എത്ര ഉപയോഗപ്രദമായ നോക്കാം. അതിന്റെ ഘടനയും ഗുണങ്ങളും വളരെ നല്ലതാണ്, അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, അവരുടെ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ട ഉല്പന്നങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കാനും ശ്രമിക്കും.
- ക്ഷീണം, ക്ഷീണം, ബലഹീനത എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ പോമോലോ തികച്ചും സഹായിക്കുന്നു;
- അതു പ്രമേഹം, പനി പോലും ശുപാർശ;
- നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കമുണ്ടോ? ഈ പഴത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം കഴിക്കാൻ ദിവസവും ദിവസവും ശ്രമിക്കുക, എല്ലാം മാറും;
- തൊണ്ട, ഏതെങ്കിലും പകർച്ചവ്യാധികളുള്ള പമോലോ എന്നിവ രോഗബാധയെ പരാജയപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം സഹായിക്കും.
- pectin നന്ദി, pomelo സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും;
- കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുള്ളതിനാൽ, ഈ ഫലം ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും ഉള്ളവരോട് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ഈ ഫലം ത്വക്കിൽ ഒരു കഷണം കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ കാൻസർ രോഗിയെ സംരക്ഷിക്കും.
- ദഹനം സഹായിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു പോംപോളോ ചേർക്കുക.
- ഈ ഫലത്തിന്റെ ഘടനയിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതുവഴി വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്നു. അത് വ്യവസ്ഥാപിതമാണെങ്കിൽ, അതു് സന്തുഷ്ടി പ്രാപിക്കുക എന്ന വിഷയത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണക്കിന് ഒരു നല്ല സഹായമായിരിക്കും;
- എല്ലാ സിട്രസ് പഴങ്ങളും പോലെ, പോമോലോ വഴങ്ങി വിഷമത്തോടെ, ഉദാസീനത അടിച്ചമർത്തുന്നു, സന്തോഷവും നല്ല മനോഭാവവും നൽകുന്നു.
ഇത് പോമോലോ കഴിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം അറിയാം! പോമലോയുടെ രുചി മറ്റ് സിട്രസ് പഴങ്ങളേക്കാൾ മൃദുവാണ്, അതിനാൽ അത് പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ അപകടകരമല്ല.
പോമലോയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിനുകളിൽ താത്പര്യമെങ്കിൽ, പ്രധാന കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഊഹിക്കാൻ പ്രയാസമില്ല - ഈ പഴത്തിൽ ധാരാളം വൈറ്റമിൻ സി, ഗ്രൂപ്പ് ബി വിറ്റാമിനുകളും വിറ്റാമിൻ എയും ഉണ്ട്.
എങ്ങനെ പോംഡോ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം?
പോമെലോ, മൃദുവായ ഭിത്തികളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും മോചിപ്പിക്കണം. നിങ്ങൾ ഫലം മുറിച്ചു എങ്കിൽ, ഒരു ടീസ്പൂൺ കൊണ്ട് വൃത്തിയാക്കി അതു വൃത്തിയാക്കാൻ വളരെ ലളിതമായിരിക്കും.
Pomelo ഉപയോഗം നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഓരോ വ്യക്തിയും സിട്രസ് പഴങ്ങളും പ്രത്യേകമായി പോമോലോയും സ്വയം നശിപ്പിക്കില്ല. നിങ്ങൾ ഇത് കഴിക്കാൻ പാടില്ല:
- വയറിലെ അസിഡിറ്റി വർദ്ധിച്ചു;
- വയറ്റിലെ അൾസർ
- സിട്രസ് പഴങ്ങൾ അലർജി;
- പുണ്ണ്;
- ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്
- നെഫ്രൈറ്റിസ്.
പോംലോയോടൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
പോമലോ മുതൽ പഴം ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ സസ്യഭക്ഷണം ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ സമൃദ്ധി മൂലം, ഇത് മൂന്നു ദിവസം മാത്രമേ കഴിയൂ, പക്ഷേ ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള ചിഹ്നത്തിലേക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ശരിയായ ആഹാരത്തിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ശരീരം പൂർണമായും വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. ദിവസത്തിനുള്ള സാമ്പിൾ മെനു:
- പ്രാതൽ : പച്ച ചായ, വെണ്ണ കൊണ്ട് ധാന്യ അപ്പം.
- രണ്ടാം പ്രഭാതഭക്ഷണം : പകുതി പമോലോ.
- ഉച്ചഭക്ഷണം : വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ, ഇഞ്ചി ടീ, പോമോലോ എന്നിവ.
- ഉച്ചഭക്ഷണ ലഘുഭക്ഷണം : പോമോലോ, പഴം സാലഡ്, പഴം കഴിക്കാത്ത സ്വാഭാവിക തൈര്.
- അത്താഴം: ബ്രാസിഫൈഡ് കാബേജ് (ബ്രൊക്കോളി, നിറമുള്ളത് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രസെല്സ് മുളപ്പിച്ച), പോംലോ, ചായ.
അത്തരം നല്ല ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നിങ്ങൾ സഹിഷ്ണുത കാണിച്ചാൽ മാംസം, കോഴി അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് അത്താഴവും അത്താഴവും കഴിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, പക്ഷേ നഷ്ടപ്പെട്ട പൗണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ വരില്ല. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം നിങ്ങൾ അല്പം കഴിക്കും, ഒരു ദിവസം പോമ്മോയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക.