സ്വാഭാവിക പോഷകാഹാര അധികാരികൾ അത്ലറ്റുകളിൽ പ്രചാരം നേടിയിട്ടുണ്ട്, ഇന്ന് കൃത്യം എങ്ങനെ ശരിയായി കുടിക്കണം എന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കും.
ഈ സപ്ലിമെന്റിൽ ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ആറ് ദിവസം നീളുന്ന പരിപാടി വളരെ പ്രചാരകരമാണ്, ദിവസത്തിൽ 30 ഗ്രാം പൊടികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ തുക 6 റിസപ്ഷനുകളായി, അതായത് 5 ഗ്രാം ആയി വിഭജിക്കണം, അടുത്ത കാലയളവിൽ പ്രതിദിനം 10 ഗ്രാം കുറയ്ക്കണം. ശേഖരിച്ച ക്രിയേറ്റ് ചെയ്തതിന് ശേഷം ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ കരുത്തു പകരുകയും പേശികൾ ഭാരം കുറക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ പരിശീലനത്തിനു മുൻപ് ക്രിയേറ്റൈൻ എടുത്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചില കലണ്ടർ പ്രകാരം ചില കാര്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉപഭോഗ പരിപാടികൾ തമ്മിലുള്ള ഇടവേളയ്ക്ക് 4 ആഴ്ച കഴിയണം. സ്രഷ്ടാവ് പുറത്തെ സ്രഷ്ടാവിന്റെ ശരീരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെന്നും ക്രഡിറ്റൈൻ റിലീസിന്റെ സ്വന്തം പ്രക്രിയകളെ അടിച്ചമർത്തണമെന്നും നിർബന്ധമാണ്.
ഇത് എങ്ങനെ എടുക്കാം?
ഓരോ അത്ലറ്റിനും ക്രറ്റിയൈറ്റ് എടുക്കുന്നതിന് സ്വന്തം നിയമങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ മിക്കപ്പോഴും ഉപഭോഗ സംവിധാനം ഇപ്രകാരമാണ്: ദിവസം 8 ഗ്രാം വീതം ഓരോ ദിവസവും അഞ്ച് ഗ്രാം വീതം കുറയ്ക്കണം. നിങ്ങൾ വീണ്ടും ആവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സർഗാത്മകത്തിന്റെ ശരിയായ ഉപയോഗംപോലും 100% ഫലം ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. ഈ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റ് 30% അത്ലറ്റുകളെ ബാധിക്കുന്നില്ലെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ഇപ്പോൾ പൊടിച്ചെടുത്ത് ക്രമേണ എങ്ങനെ കുടിക്കും എന്ന് കണ്ടെത്തുക. അതു ദ്രാവക ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്ലെയിൻ വെള്ളം എങ്കിൽ ലിക്വിഡ് മികച്ച അലിഞ്ഞു വേണം. പുളിച്ച രസങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. വഴിയിൽ, വെള്ളം ചെലവിൽ. ക്രിയേറ്റ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വലിയ തോതിൽ മദ്യപിച്ചിരിക്കണം.
ഈ സ്പോർട്സ് ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റിൽ വ്യത്യസ്ത തരം ഉണ്ട്, അത് ശരീരത്തിൽ ഘടനയിലും പ്രഭാവത്തിലും വ്യത്യാസമുണ്ട്, അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.
പൊതുവിൽ സിദ്ധാന്തങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി കുടിക്കണം എന്നത് ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.