പച്ച നിറമുള്ള ഒരു കാപ്പിക്കുരു രുചികരമായ ഒരു ലോബിയോ ആണ്. ഒരുനാൾ ജസ്റ്റിൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഈ മാസ്റ്റർപീസ് പരീക്ഷിച്ചിട്ട്, അത് ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. ഇത് ഉപവാസമുള്ളതും, ചീഞ്ഞതും, യഥാർത്ഥവും, ഉപവസിക്കുന്നതുമായ ജനങ്ങൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാണ്. സ്ട്രിംഗ് കാപ്പിക്കുരുളിൽ നിന്നും ഒരു ലോബിയോ തയ്യാറാക്കുന്നതെങ്ങനെ, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.
പച്ച പയർ മുതൽ പാചകക്കുറിപ്പ് ലോബിയോ
ചേരുവകൾ:
- ബൾബ് - 0.5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- വാൽനട്ട് - 50 ഗ്രാം;
- സസ്യ എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- മധുരമുള്ള കുരുമുളക് - 1 എണ്ണം;
- തക്കാളി - 1 പിസി;
- പുതിയ ായിരിക്കും - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ;
- വെളുത്തുള്ളി - 2 ഗ്രാമ്പൂ;
- ഫ്രോസൺ ബീൻസ് - 200 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
ഒരു ലോബിയോ തയ്യാറാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു പാൻ എടുത്തു, അതിൽ ഒരു ചെറിയ എണ്ണ ഒഴിക്കുക, സ്ട്രിങ് ബീൻസ് എറിയുക, ഒരു ദുർബല തീയിൽ ഇട്ടു, ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് 5 മിനിറ്റ് അടയ്ക്കുക. അതിനു ശേഷം ഒരു തളികയിൽ ഇട്ടു തണുപ്പിക്കുക. ബൾബ് വൃത്തിയാക്കി സമചതുരക്കുകളിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഒരേ എണ്ണയിൽ സുതാര്യത കാണിക്കുന്നു. എന്നിട്ട് നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞത് ബൾഗേറിയൻ സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, ചേർക്കുക, ഇളക്കുക. തക്കാളി കഴുകി, തകർത്തു കിടക്കുന്നതും പച്ചക്കറികളിൽ ശേഷിക്കുന്നതും. സസ്യാഹാരം വരെ ഞങ്ങൾ എല്ലാം കെടുത്തിക്കളയുന്നു, തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ പച്ചയായ തണുപ്പിച്ച ബീൻസ് വിരിച്ചതിന് ശേഷം ഉപ്പു ആസ്വദിക്കൂ. നാം വെളുത്തുള്ളി കൂടെ വൃത്തിയാക്കി അമർത്തണം വിഭവം നിറക്കുക, അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട് ആൻഡ് അരിഞ്ഞത് പുതിയ സസ്യങ്ങളിൽ മുകളിൽ തളിക്കേണം. ഞങ്ങൾ നന്നായി ഇളക്കുക, ഗ്രീൻ സ്ട്രിംഗ് ബീനിൽ നിന്ന് ലോബിയെ ചൂടുപിടിക്കുക, ഉടനെ അത് മേശയിൽ വയ്ക്കുക.
ജോർജിയൻ പച്ച പയർ മുതൽ Recipe ലോബിയോ
ചേരുവകൾ:
- സ്ട്രിംഗ് ബീൻസ് - 1 കിലോ;
- ബൾബ് - 3 കഷണങ്ങൾ;
- ചിക്കൻ മുട്ട - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- മൂക്കുമ്പോൾ തക്കാളി - 3 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ചാറു ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ മാംസം - 100 മില്ലി;
- വെണ്ണ ഉരുകിപ്പോയി - ആസ്വദിക്കണം;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
ബീൻസ് വടിച്ച്, വൃത്തിയാക്കി ചാറു കൊണ്ട് ഒഴിച്ചു. ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരുവിൻ, ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടി കുറഞ്ഞ ചൂട് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. ബൾബുകൾ വൃത്തിയാക്കി, സമചതുര കടന്നു പൊട്ടുകയും ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ അയച്ചു. സുഗന്ധങ്ങളോടെ ഉപ്പും രുചിയും ഉപ്പ് ചേർക്കുക. ശേഷം, ഇടയ്ക്കിടെ മണ്ണിളക്കി, 10 മിനിറ്റ് ഒരു ലിഡ് ആൻഡ് പഫ് മൂടുക. 5 മിനിട്ടിനു ശേഷം നെയ്യ് ചേർക്കുക. സമയം നഷ്ടമാകാതെ, ഞങ്ങൾ തക്കാളി കഴുകി, ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച് അവരെ ബീൻസ് ഇട്ടേക്കുക. മുട്ടകൾ ഉപ്പ് ഒരു നുള്ള് ഒരു മിക്സറിൽ വെവ്വേറെ. ഞങ്ങളുടെ താലത്തിൽ തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം നിറയ്ക്കുക, തയാറാക്കുന്നത് വരെ ഇളക്കുക. സേവിക്കുന്നതിനു മുൻപ്, പാകം ചെയ്ത പുതിയ ചീരകളുള്ള പച്ച പയർയിൽനിന്നുള്ള ലോബിയെ തളിക്കേണം.