മൂന്നാമത്തെ രക്തഗ്രൂപ്പിലെ ക്ഷീരോല്പന്നങ്ങൾ മിക്ക കുട്ടികൾക്കും പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കും തീർച്ചയായും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ഏറ്റവും വിവാദപരമായ പാല് വിഭവങ്ങളില് ഒന്നാണ് പാലും സൂപ്പും. ചിലരെപ്പോലെയുള്ള ചില ആളുകള് അത്തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാന് സമ്മതിക്കില്ല. ഏതുവിധത്തിലും, ഇഷ്ടമുള്ളവർക്ക് (ചില ഭക്ഷണത്തിന് അത് ആവശ്യമുള്ളവർക്ക്), ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞല്ലോ പാൽ സൂപ്പ് പാചക തരും. തീർച്ചയായും, പറഞ്ഞല്ലോ അതു സ്ക്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യം മാവു ഉപയോഗിക്കുക മാവു ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലതു - അതു മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ (താനിന്നു, ഓട്സ്, അരി, ലിൻസീഡ്, മുതലായവ) മാവു ഒരു മിശ്രിതം ൽ.
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പറഞ്ഞല്ലോ ഉപയോഗിച്ച് പാൽ സൂപ്പ്
പാൽ സൂപ്പ് വിരസവും അരോചകവുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? അതും?
ചേരുവകൾ:
- ഇടത്തരം കൊഴുപ്പ് ഉള്ള പാൽ - 3 കപ്പ്;
- ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 4-6 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ചിക്കൻ മുട്ട - 1-2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ഗോതമ്പ് മാവ് (താനിങ്ങും അരിയും ചേർത്ത് ചേർക്കാവുന്നതാണ്) - 0.5-1 കപ്പ്;
- വെളുത്തുള്ളി - 2 ഗ്രാമ്പൂ;
- മിഠായി പാടം
- ഉണങ്ങിയ നിലം സുഗന്ധ (ഉദാഹരണത്തിന്, കറി മിശ്രിതം);
- പുതിയ പച്ചപ്പ് വിവിധ (ഉള്ളി, ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ, മല്ലി);
- ചീസ് കഠിനമാണ് - ഏകദേശം 100-150 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
നാം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകം ചെയ്യുന്നതും ഞങ്ങൾ അത് തടയും. പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഞങ്ങൾ മുട്ട മാവു ചേർക്കുക, കുഴെച്ചതുമുതൽ ദ്രാവക പാടില്ല. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഞങ്ങൾ ഒരു നേർത്ത സോസേജ് ഉപയോഗിച്ച് കുഴെച്ചതുമുതൽ ഇളക്കുക. പറഞ്ഞയയ്ക്കലായി മുറിക്കുക (ചുവട് - 1 സെന്റീമീറ്റർ) അവരെ ഒരു വൃത്താകൃതിയിൽ കിടത്തുക. ഒരു ചെറിയ വ്യത്യാസം: ഒരേ വലിപ്പം കുറിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കുഴെച്ചതുമുതൽ ചെറിയ പന്തിൽ വിരിക്കുക.
പാചകം തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് (ഇത് കത്തുന്ന ഇല്ല അങ്ങനെ) പാൽ പൂരിപ്പിക്കുക. നാം തീ കത്തിച്ചു കളയുക, പരുത്തി പാൽപ്പൊടി ഒരു കലത്തിൽ ഇട്ടു. ചൂട് മേൽ ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരുവിൻ, പറഞ്ഞല്ലോ കൂടെ ഒഴുകട്ടെ വേണം. വീണ്ടും, വലിപ്പം അനുസരിച്ച് 5-8 മിനിറ്റ് ഒരു തിളപ്പിക്കുക പരുവിന്റെ വരുത്തും. സൂപ്പ് വേണ്ടി - സൂപ്പ് ഉണങ്ങിയ നിലത്തു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ ക്രീം ചേർക്കുക. നാം സൂപ്പ് പാത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് കപ്പിലെ ഒഴിച്ചു. പാത്രത്തിൽ പാത്രത്തിൽ പങ്കുപറ്റാൻ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്. ഘനത്തിൽ ചെടികളും വെളുത്തുള്ളി കൂടെ വറ്റല് ചീസ് ഒരു മിശ്രിതം തളിക്കേണം.
വാനില പറഞ്ഞല്ലോ ഉപയോഗിച്ച് പാൽ സൂപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- ഇടത്തരം കൊഴുപ്പ് ഉള്ള പാൽ - 3 കപ്പ്;
- ഗോതമ്പ് മാവ് (മറ്റ് ധാന്യങ്ങളുടെ മാറുമായി ചേർക്കാം) - ഏകദേശം 1 കപ്പ്;
- ചിക്കൻ മുട്ട - 1-2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- നട്ട് നിലം (ഉദാഹരണത്തിന്, വാൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ തെളിവും) - ഏകദേശം 50-100 ഗ്രാം;
- ജാതിക്ക പൊടിച്ച - 1 നുള്ള്;
- സ്വാഭാവിക വാനില - 1 നുള്ള്;
- കുങ്കുമം
- ഏലം
- വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ അല്പം - രുചി;
- എള്ള് വിത്ത് - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ബജ്റയും ചീസ് - ഏകദേശം 100 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
തത്വത്തിൽ തക്കാളി, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏതൊരു കാര്യവും ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും calcined ചെയുക (ഒരു നട്ട് അല്ല) കഴിയും, നിങ്ങൾ മാത്രം ഈ ബീൻസ് വളരെ കലോറിയ എന്ന് പരിഗണിക്കരുത്. നട്ട് കഴുകുക അല്ലെങ്കിൽ സൌകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ കഴുകണം. തകർത്തു പരിപ്പ്, മുട്ട, മാവു, ജാതിക്ക, ഒരു നുള്ള് വാനില ചേർക്കുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ മുതൽ, ഞങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും സൌകര്യപ്രദമായ വഴി പറഞ്ഞല്ലോ രൂപം (മുകളിൽ, മുമ്പത്തെ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണുക).
ഞങ്ങൾ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് പാൻ കഴുകുക, പാൽ ഒഴിച്ചു ഒരു തിളപ്പിക്കുക ഇടത്തരം ചൂട് അതിനെ കൊണ്ടുവന്നു. നാം തീയും കുറുക്കുവഴികളും ഇടുന്നു. അവർ വരുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക, 5-8 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
നിങ്ങൾ cornflakes ഒരു ചെറിയ വിഭവം ആൻഡ് ഹാജര് ഉണക്കമുന്തിരി ഒഴിക്ക കഴിയും - അങ്ങനെ അത് രുചികരമായ ചെയ്യും.
മധുരമുള്ള പറഞ്ഞോ ഒരു പാൽ സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾ (അല്പം സ്വാഭാവിക പുഷ്പ തേൻ) ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സൂപ്പ് ചൂട് പാടില്ല (വെവ്വേറെ വ്യക്തിഗതമായി ഓരോ പ്ലേറ്റും) ചേർക്കാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ, തേൻ പകരം, നിങ്ങൾ അല്പം മധുരമുള്ള പൂരിത പ്രകൃതി പഴം സിറപ്പ് ചേർക്കാൻ കഴിയും (ഉദാഹരണത്തിന്, നിറത്തിലായിരിക്കും, ചെറി അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന- Corpuscular).