ഞങ്ങളുടെ മേശയിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ തണുത്ത ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് മുട്ടയുടെ വിശപ്പ്. തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പവും വളരെ ഹൃദ്യമായ വിശപ്പുമാത്രമാണ് വൈവിധ്യങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന തയ്യാറാക്കി, അവരിൽ ചിലത് ഞങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയിക്കും.
സ്റ്റഫ് ചെയ്ത മുട്ടകൾ
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ മുട്ടകൾ - 10 എണ്ണം;
- മയോന്നൈസ് - 6 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ടെൻഡർ കടുക് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- മഞ്ഞൾ - 1/2 ടീസ്പൂൺ;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്;
- പുതിയ പച്ചിലകൾ.
തയാറാക്കുക
മുട്ടകൾ വേവിച്ചു പകുതി വെട്ടി തിളപ്പിക്കുക. നാം yolks എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ഒരു പാത്രത്തിൽ മാറ്റുന്നു. മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, കടുക്, മഞ്ഞൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തിളപ്പിച്ച തക്കാളിയെ ഞങ്ങൾ മുറിച്ചുമാറ്റും. മുട്ടയുടെ പിണ്ഡത്തിൽ മുട്ട പിണ്ഡം നിറയ്ക്കുക, ഒരു മണിക്കൂറോളം ഫിലിം ലെ ഫ്രിഡ്ജിൽ തണുപ്പിക്കാൻ എല്ലാം വിട്ടേക്കുക. സേവിക്കുന്നതിനു മുൻപ് പുതിയ സസ്യങ്ങളെ മുട്ടയിട്ടു മുട്ടകൾ തളിക്കേണം.
മുട്ടയും ചീസ് നിന്ന് സ്നാക്ക്സ് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- വേവിച്ച മുട്ടകൾ - 6 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- മയോന്നൈസ് - 3/4 ഇനങ്ങൾ;
- ബജ്റയും സ്വിസ് ചീസ് - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- സംസ്കരിച്ച ചീസ് - 70 ഗ്രാം;
- ബജ്റയും ഡച്ച് ചീസ് - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ധാന്യം കടുക് - 1/8 ടീസ്പൂണ്;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
വേവിച്ച മുട്ടകൾ വേവിച്ച മുട്ടകൾ പകുതിയായി വെട്ടിക്കളയുന്നു. മഞ്ഞക്കരു എടുത്തു മയോന്നൈസ്, എല്ലാ പാൽ, കടുക്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഇട്ടു. ഞങ്ങൾ പിണ്ഡത്തെ ഒരു സമഗ്രമായ സ്ഥിരതയിൽ അടിക്കുകയും അതിന്റെ പൊള്ളയായ പ്രോട്ടീനുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു.
കാടമുട്ടയും മുട്ടയും കൂടെ വിശപ്പു
ചേരുവകൾ:
- കാടമുട്ടകൾ - 2 ഡസൻ;
- അവോക്കാഡോ - 1 കഷണം;
- പച്ച ഉള്ളി;
- 1/2 നാരങ്ങ നീര്;
- ഉപ്പ്, Paprika - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- ഒലീവുകൾ.
തയാറാക്കുക
മുട്ടകൾ തിളപ്പിച്ച് അവരിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മഞ്ഞനിറം ബ്ലെൻഡറാക്കി മാറ്റി അവോക്കാഡോ പൾപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കുഴയ്ക്കുക . നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ്, പിഞ്ച് പാപ്പിക്ക എന്നിവ ചേർത്ത് വീണ്ടും തിളപ്പിക്കുക. മുട്ട വെള്ളത്തിൽ ഒരു മിഠായി സിരിഞ്ചുമായി വിരിക്കുക. മുട്ടകൾ മുകളിൽ ഒലീവ് കഷണങ്ങൾ വെച്ചു സസ്യങ്ങളെ തളിക്കേണം തളിക്കേണം.
മുട്ടയും സ്പ്രേത്തും വിശപ്പു
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ മുട്ടകൾ - 10 എണ്ണം;
- എണ്ണയിൽ തളിക്കുക - 1 കഴിയും;
- ഡിൽ;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്;
- മയോന്നൈസ് - 1/3;
- വെളുത്തുള്ളി - 1 ഗ്രാമ്പൂ.
തയാറാക്കുക
വേവിച്ച മുട്ടകൾ നിന്ന് ഞങ്ങൾ yolks നേടുകയും ഒരു ബ്ലെൻഡർ സഹായത്തോടെ ഞങ്ങൾ മയോന്നൈസ് ആൻഡ് sprats അവരെ പൊട്ടം. സ്വവർഗ്ഗീയ പിണ്ഡം ഒരു പാത്രത്തിൽ പടർന്നുപിടിക്കും, ഞങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി ആസ്വദിക്കുക, അമർത്തുക വഴി കടന്നു, ചതകുപ്പ അരിഞ്ഞത്. വേണമെങ്കിൽ yolks ഉം ഉപ്പും കുരുമുളകും കൂടി തിളപ്പിക്കുക. ഞങ്ങൾ പൊട്ടിച്ചെടുത്ത പ്രോട്ടീനുകൾ തളികളോടൊപ്പം പുഴുക്കളോടൊപ്പം തിളപ്പിച്ച് മുട്ടയിൽ നിന്ന് ഒരു ലഘുഭക്ഷണം പൂരിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.
സാൽമൺ മുട്ടകൾ തണുത്ത വിശപ്പു
ചേരുവകൾ:
- വേവിച്ച മുട്ടകൾ - 12 കഷണങ്ങൾ;
- പുളിച്ച വെണ്ണ - 1/2 പട്ടിക;
- മയോന്നൈസ് - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- പച്ച ഉള്ളി;
- സാൽമൺ സ്മോക്ക് - 100 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ്.
തയാറാക്കുക
ഉള്ളി ഒഴികെയുള്ള മറ്റെല്ലാത്ത ചേരുവകളുള്ള ഒരു ബ്ലെൻഡറുമൊത്ത് തിളപ്പിച്ച നാരുകൾ തിളപ്പിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം ഒരു മിഠായി സിരിഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് പ്രോട്ടീനുകളുടെ അറയിൽ വയ്ക്കുക. ചീര കൊണ്ട് വിഭവം തളിക്കേണം.