ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് ഇൻസുലിൻ അളവിൽ നിരന്തരമായ വർദ്ധനവുമൊത്ത് എൻഡോക്രൈൻ രോഗം. രണ്ടാമത്തെ പേര് ഇൻസുലിൻ-സ്വതന്ത്രമാണ്. അത്തരം ഒരു രോഗത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ പാൻക്രിയാസ് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇൻസുലിൻ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ദിശ പ്രത്യേക ആഹാര പോഷകാഹാരമാണ്.
ഇൻസുലിൻ ആധിക്യം പ്രമേഹരോഗികൾ - ഭക്ഷണക്രമം
ഈ അമിത വണ്ണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഭക്ഷണത്തിൻറെ പ്രധാന ഭരണം ആയ മെനുവിൽ നിന്ന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും കൊഴുപ്പുകളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഉണ്ടാക്കുക, നിലവിലുള്ള നിയമങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളും വഴി നിങ്ങൾ നയിക്കണം. രണ്ടാമത്തെ തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹം ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിരീക്ഷിക്കുന്നു.
- ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന് വിഭജിച്ച് വേണം, അങ്ങനെ ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിനായി രണ്ട് ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക. ഓരോ ദിവസത്തിലും ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണം ലഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
- വറുത്ത ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട്, ഭക്ഷണം കൃത്യമായി തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- ഭക്ഷണക്രമത്തിലുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണം നിർബന്ധമാണ്, കാരണം ഇത് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിലനിർത്തും.
- ധാരാളം വെള്ളം കുടിപ്പാൻ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ദൈനംദിന നിരക്ക് 1.5 ലിറ്റർ എന്നത് ഓർമ്മിക്കുക.
- ഭക്ഷണത്തിൽ വൈവിധ്യം, അതിനാൽ ഒരേ ഡിസീസ് തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കരുത്.
ടൈപ്പ് 2 ഡയബെറ്റീസ് മെലിറ്റസ് ഉപയോഗിച്ച് "പട്ടിക 9"
അത്തരം ഒരു രോഗനിർണയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ ചികിത്സാ ഭക്ഷണം ഇല്ലാതെ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കാതിരിക്കുക, അത്തരം ഭക്ഷണം രോഗത്തിൻറെ വളർച്ചയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നു. ഈ ഭക്ഷണക്രമം ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസിനായി തിരഞ്ഞെടുത്താൽ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഭക്ഷണനിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക. വറുത്ത, മസാല, സ്മോക്ക്, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം. പഞ്ചസാര പകരം പഞ്ചസാര പകരം, പകരം, stevia കഴിയും. ഒരു ഉദാഹരണം ഭക്ഷണ മെനു പട്ടിക 9 നോക്കുക:
- രാവിലയിൽ : കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലിൽ അരകപ്പ്;
- ലഘുഭക്ഷണം: സാലഡ് ഫലം;
- അത്താഴം: പച്ചക്കറി സാലഡ്, കൂൺ, മുത്ത് യവം, ഒരു വേവിച്ച മീൻ, പറങ്ങോടൻ, ഒരു ആപ്പിൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സൂപ്പ്;
- സ്നാക്ക്സ്: ടോസ്റ്റുകളും തക്കാളിയും;
- അത്താഴം: പാകം നല്ലതു മാംസം ഒരു കഷണം, ഒപ്പം താനിന്നു താനിന്നു. ഒരു കാലത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കെഫീർ കുടിക്കാം.
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസിന് കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഡയറ്റ്
പ്രമേഹത്തിന് വിവിധതരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ രീതികൾ പഞ്ചസാരയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണം നിരസിച്ചാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, മധുര പലഹാരങ്ങൾ. ഡയബറ്റിസ് ഇൻസുലിൻ അല്ലാതെയാണെങ്കിൽ, മുകളിലെ നിയമങ്ങളിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കേണ്ട ഒരു ആഹാരവും, മൊത്തം കലോറി ഉപഭോഗം ഏകദേശം 2,300 കിലോ കെയറിലായിരിക്കുമെന്നാണ്.
പ്രമേഹവുമായി എങ്ങനെ ഭാരം കുറയും?
സമാനമായ രോഗമുള്ളവർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന പോഷക സമ്പ്രദായങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കലോറി മൂല്യം ഉണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യുകൾക്ക് കൂടുതൽ ഇൻസുലിൻ ലഭിക്കുന്നു. ഇത് ക്രമേണ കുറയ്ക്കുകയും ഗ്ലൂക്കോസ് സാധാരണയായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഒരു പ്രമേഹ രോഗിക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ മുകളിൽ ചർച്ചചെയ്തിട്ടുള്ള നിയമങ്ങൾ അനുസരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൊഴുപ്പ്, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വിമുക്തമായതിനാൽ ആദ്യഫലങ്ങൾ ആദ്യത്തേത് കാണാൻ സാധിക്കും.
രണ്ടാമത്തെ തരത്തിലുള്ള ഡയബറ്റിക് പോഷണം
നിരോധിത ഉത്പന്നങ്ങൾക്കുള്ള അലവൻസ് കൊണ്ട് ഒരു ഡയറ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് അത് ആരോഗ്യ പ്രമോഷനു കാരണമാവുകയും സങ്കീർണതകൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും. അത്തരം ഒരു രോഗവുമായി കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അത് പ്രധാനമായതിനാൽ, മെനുവിൽ നിന്ന് ബേക്കിംഗ്, മധുരപലഹാരം, വറുത്ത, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉപ്പിട്ട പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം എന്നിവ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഭക്ഷണരീതിയിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിൽ ഫങ്ഷണൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം, പോഷകാഹാര മൂല്യം മാത്രമല്ല, അധിക ചികിത്സാ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകണം.
- ബ്രൗൺ അരി ഇൻസുലിൻ സ്രവണം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ധാരാളം മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- മത്സ്യം എണ്ണ . ഇൻസുലിൻ അല്ലാതെയുള്ള പ്രമേഹം, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൻറെ ഉപയോഗം അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം, പാൻക്രിയാം പ്രവർത്തനത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം കാരണം ഇത്.
- ബീഫ് . മാംസം പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ലിനോലേക് ആസിഡ് എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
- പച്ച പച്ചക്കറികൾ . വിശപ്പ് കുറയുന്നു , അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങൾ പോലും ഇൻസുലിൻ പ്രതികരണത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ടൈപ്പ് 2 ഡയബെറ്റീസ് മെലിറ്റസ് അടങ്ങിയ ഹണി
തേനീച്ചവളർത്തൽ ഈ ഉത്പന്നം നിരോധിക്കുന്നില്ല. ഇത് ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള അഭാവം കൊണ്ടാണ്. ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസിനൊപ്പം ശരീരത്തിലെ ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, ഹൃദയങ്ങൾ, പാടുകളുടെയും മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെയും അവസ്ഥ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, മരുന്നുകൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ കൊണ്ടുപോകാനുള്ള ശരീരത്തിന് പ്രതിവിധി എന്നിവ സഹായിക്കുന്നു.
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് മെല്ലൈറ്റസ് ഉള്ള പഴങ്ങൾ
എല്ലാ പച്ചക്കറി ഭക്ഷണങ്ങളും ധാരാളമായ രാസ രാസഘടനയുള്ളതിനാൽ അവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. പതിവ് ഉപഭോഗത്തോടൊപ്പം, നിങ്ങൾക്ക് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരം വൃത്തിയാക്കാനും ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹരോഗികളുള്ള ആസിഡ് പഴങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, സിട്രസും ആപ്പിളും ദിവസേന 300 ഗ്രാം തിളപ്പിച്ച് കഴിയ്ക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, pears, പീച്ച് എന്നിവയ്ക്ക് ചെറിയ അളവിൽ അനുവദനീയമാണ് - 200 ഗ്രാം മധുരമുള്ള പഴങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായി അവഗണിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്: മുന്തിരി, തീയതി വാഴ, അത്തിപ്പഴവും അത്തിപ്പഴവും.
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസിന് നാടൻ പരിഹാരം
ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ശരിയായ പോഷകാഹാര ചികിത്സയും, ചികിത്സയും ചേർന്ന്, വ്യത്യസ്ത രീതികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന നാടോടി മെഡിസിന് മാറുന്നു, അതിനാൽ എല്ലാവർക്കും സ്വീകാര്യമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ കണ്ടെത്താനാകും. ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസിൻറെ നാടോടി ചികിത്സാ സമീപനം സൂക്ഷ്മമായി പരിഗണിക്കുന്നതാണ്. ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ ഇത് പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് അതു പാചക ചേരുവകൾ ലേക്കുള്ള അലർജി ഇല്ല എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പ്രധാനമാണ്.
പ്രമേഹം mellitus - ഹെർബൽ ചികിത്സ
മെഡിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ ഫൈറ്റർ തെറാപ്പി ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്, അത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും. ചില ചെടികൾ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിനെ ബാധിക്കുന്നു, കാരണം അവർ ഇൻസുലിൻ പോലുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പച്ചമരുന്നുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിൻറെ ശുദ്ധീകരണത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഡയബെറ്റിസ് മെലിറ്റസിന് പച്ചമരുന്നുകൾ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ എന്നിവയാണ് വിവിധ ചേരുവകളും ചേരുവകളും തയ്യാറാക്കുന്നത്.
ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് ടൈപ്പ് 2, വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും ചികിൽസകളും സ്പൈക്ലെറ്റുകളിൽ നിന്ന് മുളപ്പിച്ച ഓട്സ്, ജ്യൂസ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും, ദക്ഷത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്രെയിൻ, സലാഡുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ് ധാന്യം. ജ്യൂസ് വെറും വയറ്റിൽ കഴിച്ചാൽ മതി. ചികിത്സയുടെ നല്ല ഫലം ഹെർബൽ ശേഖരം നൽകുന്നു:
- ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട് - 30 ഗ്രാം;
- ബ്ലൂബെറി ഇലകൾ - 30 ഗ്രാം;
- കൊഴുൻ - 30 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- 1 ടീസ്പൂൺ ഒഴിച്ചു ഏത് ചേരുവകൾ ഇളക്കി ടേബിൾ ഒരു ദമ്പതികൾ, എടുത്തു. (200 ഗ്രാം) തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ.
- ഒരു കുളി, 15 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് 60 മിനിറ്റ് തണുക്കുക.
- ചാറു തിളപ്പിച്ചും, 1 ടീസ്പൂൺ നേടുകയും, ചൂട് വെള്ളം ചേർക്കുക. ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് 100 ഗ്രാം കുടിക്കുക.
ടൈപ്പ് 2 ഡയബെറ്റീസ് മെലിറ്റസിൽ സോഡ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ
അത്തരം ഒരു രോഗം കൊണ്ട് കരൾ വർദ്ധിച്ച അസിഡിറ്റി രോഗത്തിൻറെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങളുടെ ഫലമായി ആസിഡുകളുടെയും ബദലുകളുടേയും സന്തുലിതാവസ്ഥ, സോഡകൾ നീക്കംചെയ്യൽ, ശാരീരിക വർദ്ധന മെച്ചപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയവ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുന്നു. ചികിത്സയ്ക്കായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക ഡോക്ടറുടെ അംഗീകാരത്തിനു ശേഷം മാത്രമാണ്, അത് കണക്കിലെടുക്കാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ആരായാവും. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിലെ സോഡ ബത്ത് രൂപത്തിൽ ബാഹ്യമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും ഇപ്പോഴും അതിന്റെ പരിഹാരങ്ങൾ കുടിക്കുന്നു.
ചെറിയ പാടുകൾ കൊണ്ട് സോഡ കഴുകുക. പൊടി 0.5 ടീസ്പൂൺ അലിഞ്ഞു. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം, തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളം മുഴുവൻ അളവിൽ ചേർത്തു. രാവിലെ കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപായി ഒരു വോളിയൊടുക്കുക. അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം പോലുള്ള ദിവസം മുഴുവനും നെഗറ്റീവ് ലക്ഷണങ്ങളില്ലെങ്കിൽ. ഓരോ ദിവസവും ഓരോ ദിവസവും സോഡ ഡ്രിങ്ക് കഴിക്കുക. ശേഷം, മാത്ര അര മണിക്കൂർ വർദ്ധിച്ചു.
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസിൻറെ ചികിത്സയിൽ കറുവാപ്പട്ട
പാചകം പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ പ്രശസ്തമായ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സുഗന്ധം ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്ക്കുകയും, ഇൻസുലിൻ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുകയും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതുമൂലം കറുവപ്പട്ട, ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. അവർ പാചകം, പരമ്പരാഗത ചികിത്സയുടെ വിവിധ പാചകങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
തേനും തേയിലയും
ചേരുവകൾ:
- ചൂട് വെള്ളം - 200 ഗ്രാം;
- കറുവപ്പട്ട - 8 ഗ്രാം;
- ലിക്വിഡ് തേൻ - 15 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- ചേരുവകൾ മിഴിച്ച് തണുപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അര മണിക്കൂറോളം നിലകൊള്ളണം.
- കാലം കഴിഞ്ഞു, അത് ഫ്രിഡ്ജ് ഇട്ടു.
- കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ബാക്കി തുക പാനം ചെയ്യുക.
കറുവാപ്പട്ട ഉപയോഗിച്ച് കെഫീർ
ചേരുവകൾ:
- ഇഞ്ചി - ഒരു ചെറിയ കഷണം;
- കറുവപ്പട്ട - ഒരു തറ.
- ലിക്വിഡ് തേൻ - ചത്തൽ തറ തറ.
- kefir - 1 ഇനം;
- ചുവന്ന മുളക് ഒരു നുള്ള്.
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- ഒരു ഗ്ലറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും രീതി ഉപയോഗിച്ച് ഇഞ്ചി ഇട്ടു.
- എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സും മിക്സ് ചെയ്യുക.
- ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണത്തിനുമുമ്പ് ഈ പാനീയം ഉപയോഗിക്കുക.
ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് ടൈപ് 2, ആരുടെ ഭക്ഷണവും ചികിത്സയും ഒരു ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുത്തതായിരിക്കണം. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത രീതി ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കില്ല. ചികിത്സ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കണം എന്ന് കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഇത് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനും പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം സ്വീകരിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.