ഒരു സ്ത്രീ, നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നതുപോലെ, മൂന്ന് പ്രവൃത്തികളുടെ ഒരു യഥാർഥ പ്രകടനം ഒന്നുമല്ലാതാകാം: വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനം, ഫാഷന്റെ ഒരു പ്രകടനം, പാചക പ്രതിഭയുടെ ഒരു പ്രകടനം. ഒരു സാലഡ് കണ്ടുപിടിക്കുന്നത് കൈകൊണ്ട് എന്താണെന്നത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ, ഏതാണ്ട് എല്ലാവർക്കും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് വ്രെസിൽ കൂൺ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സാദ്ധ്യതകളുടെ ഒരു സമുദ്രം മാത്രം.
സലാഡ് പരമ്പരാഗതമായിരിക്കുന്നു
വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ പാതി കഴുകി കൂൺ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനെക്കാൾ എളുപ്പമല്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, വറുത്ത ചട്ടി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി, ചില അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ.
ചേരുവകൾ:
- ഒരു യൂണിഫോം "ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തിളപ്പിച്ച് - 3-4 കഷണങ്ങൾ;
- ചെറിയ വെളുത്ത സാലഡ് ഉള്ളി - 1 പിസി;
- ചിക്കൻ (മുടിയുടെ മാംസമോ മാംസമോ) തിളപ്പിക്കുക - 200 ഗ്രാം;
- ശാന്തമായ വറുത്ത - 150 ഗ്രാം;
- മധുരമുള്ള കുരുമുളക് (ബൾഗേറിയൻ അല്ലെങ്കിൽ പപ്രിക) - ഒരു കഷണം;
- ചീസ് "Kostromskaya" അല്ലെങ്കിൽ "ഡച്ച്" - 100 ഗ്രാം;
- കൊറിയിൽ വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ marinated കാരറ്റ് - 1 കഷണം;
- ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- മയോന്നൈസ് "സാലഡ്" അല്ലെങ്കിൽ "ഒലിവ്" - 1 പാക്കേജ്.
തയാറാക്കുക
അങ്ങനെ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പീൽ വേവിച്ചു, തണുത്ത് വൃത്തിയാക്കിയ, ഞങ്ങൾ സവാള വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്. ചിക്കൻ മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്താൽ മാംസം ചീഞ്ഞാണ്. അത് അതിനെ നാരുകളാക്കി മാറ്റുന്നു. സസ്യ എണ്ണയിൽ ഉള്ളി കൂടെ ചാണകണം വറുത്തു (അത്താഴത്തിന് ശേഷം കൂൺ ഇല്ലെങ്കിൽ). കുരുമുളക് വിത്ത്, സെപ്തംബുകൾ നീക്കം, ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച് ആണ്. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ള മസാലകൾ ഭക്ഷണത്തിന് തടസ്സമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കൊറിയൻ വാങ്ങാൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്യാരറ്റിന് മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്യാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ വയറ്റിൽ അമിതഭാരം പാടില്ലെങ്കിൽ, വൃത്തിയാക്കിയ കാരറ്റ് വെറും വൃത്തിയാക്കിയാൽ മൂന്നുമാസമാണ്.
ഞങ്ങൾ ഒരു വറുത്ത chanterelles ആൻഡ് ചിക്കൻ പാളികൾ കൊണ്ട് സാലഡ് ശേഖരിക്കും: ഒരു വിഭവം മൂന്നു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ന്, ഉപ്പ്, മയോന്നൈസ് കൂടെ ഗ്രീസ്, ഞങ്ങൾ മുകളിൽ ഉള്ളി വെച്ചു പിന്നെ കാരറ്റ്. തിളപ്പിച്ച് കാരറ്റ് മയോന്നൈസ്, മരീചികയും കൂടെ വയ്ച്ചു - ഇല്ല. അടുത്ത - കുരുമുളക്, ഇറച്ചി ഒരു പാളി അല്പം സോസ്, പിന്നെ കൂൺ ശേഷം. അവയുടെ സൌരഭ്യവാസനയെ തടയാതിരിക്കാൻ കൂൺമേൽ സോസ് ചേർക്കരുത്. അവസാന പാളി വറ്റല് ചീസ് ആണ്. നിങ്ങൾ "തൊപ്പി" പ്രത്യേകിച്ച് അതിലോലമായ ഉണ്ടാക്കേണം ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു നല്ല grater ന് ചീസ് താമ്രജാലം, മയോന്നൈസ് കൂടെ ഇളക്കുക, പിന്നെ സൌമ്യമായി സലാഡ് വിരിച്ചു.
ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് പകരം വറുത്ത chanterelles ആൻഡ് അരി ഒരു സാലഡ് ഉണ്ടാക്കേണം വളരെ നല്ലതാണ്. സാലഡിന്റെ കലോറി അളവ് കുറവായിരിക്കും, പോഷകഘടകങ്ങൾ ഒന്നു തന്നെ.
ലളിതമാക്കുക
കുറച്ചു ചേരുവകളുള്ള ചന്തി കൊഴി ഫ്രൈഡ്, ചിക്കൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാം. പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അനുയായികളിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ ഓപ്ഷൻ വാഗ്ദാനം: പാത്രത്തിൽ ഞങ്ങൾ കൂൺ, ചിക്കൻ diced ആൻഡ് തിളപ്പിച്ച് മുട്ട (അനുപാതങ്ങൾ രുചി അനുസരിച്ച് നിർണ്ണയിച്ചിരിക്കുന്നു), ഉപ്പ്, മയോന്നൈസ് കൂടെ സീസൺ ഇനങ്ങൾക്കും pickled ഉള്ളി വളയങ്ങൾ ചേർക്കാൻ. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ ഓരോ രുചി വേണ്ടി വറുത്ത chanterelles സാലഡ് ഒരുക്കും കഴിയും, പാചക രുചി മാറുന്നു.
ലളിതമായ സാലഡ്
കൂടുതൽ രുചിയുള്ള മാംസം ഇല്ലാതെ വറുത്ത chanterelles ഒരു സാലഡ് ആണ് - കൂടുതൽ വെളിച്ചം ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വേണ്ടി അനുയോജ്യമായ.
ചേരുവകൾ:
- 100 ഗ്രാം കൊഴുപ്പുകൊണ്ടുളള വറുത്തത്;
- ഇല പുതിയ സാലഡ് - 1 കുല
- ചീസ് ഹാർഡ് - 50 ഗ്രാം;
- ബാഗെറ്റ് വെളുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അപ്പം - 2-3 കഷണങ്ങൾ;
- വെളുത്തുള്ളി - 1 പല്ല്;
- തക്കാളി വെള്ളം അല്ല, നിങ്ങൾ ചെറി കഴിയും - 50 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- മിശ്രിതം പുതിയതായി നിലത്തു കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- unsweetened yoghurt - 3-4 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.
തയാറാക്കുക
തണുത്ത വെട്ടി സമചതുര കടന്നു വെണ്ണ, ബാഗെറ്റ് തടവുക വെളുത്തുള്ളി, മുറിച്ചു ടോസ്റ്റ് (croutons) ലേക്കുള്ള അടുപ്പത്തുവെച്ചു കൊണ്ടുവന്നു. (4 ഭാഗങ്ങളിൽ മുറിച്ച്) സമചതുര കടന്നു തക്കാളിയും മുറിക്കുക. കൂൺ, വെണ്ണ, croutons തക്കാളി, ഒരു ചെറിയ podsalivaem ഇളക്കുക ചീരയും ഇലകൾ. തൈര് പകരും, കുരുമുളക് തളിക്കേണം. നാം ഉടൻ സേവിക്കും, അങ്ങനെ പടക്കങ്ങൾ gruel മാറുന്നില്ല.
ഫാന്റസി ഓണാക്കുക
നിങ്ങൾ ചീസ് കൂടെ വറുത്ത chanterelles ഒരു സാലഡ് പരിഷ്ക്കരിക്കുക എങ്കിൽ അത് വളരെ രുചിയുള്ള ചെയ്യും - പാചക ഒരു ചെറിയ പച്ചിലകൾ (ആരാണാവോ, ബാസിൽ, ഉള്ളി തൂവലുകൾ, lovage) ചേർക്കുക. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ കുറച്ച് പച്ചിലകൾ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. സാധാരണ ചീസ് അല്ല, പുകകൊണ്ടു ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.