മുഖക്കുരു നിന്ന് ഭക്ഷണം

മുഖക്കുരുവിനുള്ള ഭക്ഷണത്തെ സഹായിക്കുമോ എന്ന കാര്യത്തിൽ ഇപ്പോഴും അഭിപ്രായമില്ല. ഭക്ഷണത്തെ പിൻപറ്റാത്ത ആളുകളുണ്ട് നിങ്ങളുടെ പരിചയക്കാർ. പക്ഷേ, ചർമ്മം രുചികരമായവയാണ്, മറ്റുള്ളവരിൽ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവർ എപ്പോഴും ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മുഖക്കുരുവിന് ചർമ്മ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചവർ, സാധാരണയായി ഇപ്പോഴും നല്ല മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് വയ്ക്കാൻ കഴിയും: നിങ്ങൾ മുഖക്കുരുവിന് പ്രശ്നമുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മം ഉണ്ടെങ്കിൽ, മുഖക്കുരുക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള ശരിയായ പോഷകാഹാരം തണുപ്പിക്കലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും അല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത്, സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കാതിരിക്കുക.

മുഖക്കുരു നിന്ന് ശരിയായ പോഷകാഹാരം: പ്രഥമ സഹായം

നിങ്ങൾ ഒരു മരുന്ന്, തൈലം, ഒരു മരുന്ന് (സാധാരണയായി ഈ കുറഞ്ഞ വില അല്ല) ശുപാർശ, അവരുടെ ചുമതല, ആദ്യം, എല്ലാ കാരണം, പല ഡോക്ടർമാർ മുഖക്കുരു മുക്തി നേടാനുള്ള ഒരു ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ആന്തരിക ശുദ്ധീകരണം തുടങ്ങുന്നത് പലപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.

ഹാനികരമായ ആഹാരത്തിന്റെ ഉപഭോഗം ശരീരത്തിൻറെ പൊതുവായ ഒരു കടന്നാക്രമണത്തിനും, ദഹനേന്ദ്രിയത്തിനും കുടലിനുമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ലംഘനത്തിനു കാരണമാകുന്നു. ഇത് കാരണം, വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തെടുക്കില്ല, മറിച്ച് ശരീരം അകത്തേക്ക് കയറുകയും വിഷം കലക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആദ്യത്തേത്, ചർമ്മാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ, മുഖക്കുരുക്കെതിരായ ശരിയായ പോഷണം സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ സംഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, അത് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി കുടൽ വൃത്തിയാക്കൽ അത്യാവശ്യമാണ്. മുഖക്കുരുക്കെതിരെയുള്ള ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ മുന്നോട്ടു നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന മുഴുവൻ ദഹനനാളത്തിന്റെയും വീണ്ടെടുക്കൽ വഴി ഇത് ചെയ്യണം. പുറമേ, കുടൽ microflora പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ മയക്കുമരുന്ന് സഹായിക്കാൻ - bifidumbacterin, ലൈനുകൾ, polysorb അവരുടെ സമാനതകൾ. പോഷകാഹാരക്കുറവ് മൂലം നിങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് തീർച്ചയായും മെച്ചപ്പെടാം.

മുഖക്കുരു നീക്കം എങ്ങനെ: ഭക്ഷണം

മുഖക്കുരു കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ രഹസ്യമുണ്ട്. ഓരോ ദിവസവും, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ആരംഭിക്കാൻ ഭരണം എടുത്തു, അതിൽ ഒരു നുള്ള് സോഡ അലിഞ്ഞു. അര മണിക്കൂറിന് ശേഷം തൈര് ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക. ഈ നടപടികൾ നിങ്ങളുടെ കുടൽ ഒരു ക്ലോക്ക് പോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കും.

മുഖക്കുരുവിനുള്ള ഭക്ഷണ രീതി താഴെ പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഒത്തുചേരേണ്ടതാണ്:

• മത്സ്യം, മത്സ്യം, മത്സ്യം എന്നിവ കഴിക്കുക.
• ദിവസേന, പാൽ ഉല്പന്നങ്ങളുമായി ചേർന്ന ഫ്ലക്സ്സീഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ളക്സ് മാവ് കഴിക്കുക;
• വിറ്റാമിൻ എ ലഭിക്കുന്നതിന്, എല്ലാ പച്ച, ഓറഞ്ച് പച്ചക്കറികൾ: തവിട്ടുനിറം, കാരറ്റ്, ചീര, വെള്ളരി. ഉറവിടങ്ങൾ പുറമേ ഉണക്കമുന്തിരി, ആപ്രിക്കോട്ട് കരൾ ആകുന്നു;
• സൗന്ദര്യം ഒരു വിറ്റാമിൻ ലഭിക്കാൻ - ഇ, ഭക്ഷണത്തിൽ ഏതെങ്കിലും പരിപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് വാൽനട്ട് ആൻഡ് ബദാം ചേർക്കുക;
• സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികൾ സാധാരണപോലെ ജോലിക്ക് വേണ്ടി, ചുകന്ന, തവിട്, ബീഫ്, ശതാവരി, സിസ്ടേഴ്സ്, കരൾ എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിങ്ക് കഴുകാം.
• എല്ലാ എൻസൈം പ്രക്രിയകളും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ബി വിറ്റാമിനുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ അത് ബുക്കിവറ്റ്, ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി, ചീസ്, ക്യാബേജ്, കിഡ്നി, എല്ലാ ബീജുകളും കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ കുടൽകുറിപ്പിന്റെ മറ്റൊരു ചെറിയ ലക്ഷ്യം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് നിർബന്ധമാണ്. പാലും പഴങ്ങളും ചേർക്കുക, അത് രുചികരമാക്കുക!

മുഖക്കുരുക്കുള്ള ഭക്ഷണം: നിരോധനങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ്

തീർച്ചയായും, നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. തിളക്കത്തിന്റെ സമയം ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• വെളുത്ത അപ്പം, ബേക്കിംഗ്, ബേക്കിംഗ്;
• മധുരപലഹാരങ്ങൾ
• sandwiches;
• ചാരന്മാർ, പടക്കങ്ങൾ, പടക്കം;
• കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ.

ഉദ്ദീപനം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്, മധുരമുള്ള ജെല്ലി, പഴങ്ങൾ, ഹാനികരമായ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഇവയിൽ നിന്ന് പുറത്തു കടക്കാൻ എളുപ്പമാണ് - പ്രകൃതി ഭക്ഷണം.