ചിലപ്പോൾ ഒരു ലഘുഭക്ഷണമായി അല്പം വിഭവം കൊണ്ട് തിടുക്കത്തിൽ അത് കൊണ്ടുവരേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ, ശരിക്കും അത്താഴമോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലോ തയ്യാറാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
ഹാം പുതിയ വെള്ളരിക്കാ അതു വിവിധ രസകരമായ സലാഡുകൾ ഒരുക്കുവാൻ എളുപ്പവും എളുപ്പത്തിൽ നിന്ന് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു സുന്ദര സുഗന്ധമുള്ള ജോടി ആകുന്നു.
ഹാം, ചീസ്, പുതിയ വെള്ളരിക്കാ മുട്ടകൾ സാലഡ് - പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
4 സേവിംഗുകൾക്കായുള്ള കണക്കുകൂട്ടൽ:
- ഹാം പന്നിയിറച്ചി ടർക്കി അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ - 400 ഗ്രാം;
- ചിക്കൻ മുട്ട - 2-4 കഷണങ്ങൾ;
- പുതിയ വെള്ളരി - 1 ഹരിതഗൃഹ അല്ലെങ്കിൽ 2 നില;
- ചീസ് മൃദുവായ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ അച്ചാർ - 300 ഗ്രാം;
- പച്ചിലകൾ (യുവ ഉള്ളി, ആരാണാവോ, മല്ലി, ബാസിൽ, റോസ്മേരി);
- വെളുത്തുള്ളി - 1 ഗ്രാമ്പൂ;
- ഒലിവ് ഓയിൽ;
- കടുക് ഒരുങ്ങി;
- നാരങ്ങ നീര് അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക ഫലം (വീഞ്ഞു) വിനാഗിരി.
തയാറാക്കുക
പാകം ചെയ്ത വേവിച്ച വേവിച്ചതും, കഴുകി വെട്ടിയെടുക്കപ്പെട്ട മുട്ടകൾ ഷെല്ലിൽ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കാനും ക്വാർട്ടേഴ്സുകളിലോ മുറിച്ചോ ചെറുതായിരിക്കും. സർക്കിളുകൾ (ovals) അല്ലെങ്കിൽ brusochkami, ഹാം - - cubes അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ സ്ട്രിപ്പുകൾ വെട്ടി വെള്ളരി. കത്തി ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു grater ഉപയോഗിച്ച് മാവു ചീസ്. ഒരു സലാഡ് പാത്രത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്ന ഓരോ വ്യത്യാസമായാലും, തയ്യാറാക്കിയ എല്ലാ ചേരുവകളും അല്പം കുറച്ചുമാത്രമേ ഒന്നിച്ച് ചേർക്കുന്നുള്ളൂ.
സോസ്-ഡ്രസ്സിംഗ്: വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, വെണ്ണ, നാരങ്ങ നീര്, വിനാഗിരി എന്നിവ ചേര്ക്കുക. കടുക് ചെറുതായി വേവിച്ചെടുക്കുക.
ഞങ്ങൾ സലാഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് പകരും, ഞങ്ങൾ ഒരു വെളുത്ത ബാഗുട്ടുകൊണ്ട് സേവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ വീഞ്ഞോ മുന്തിരിത്തോട്ടമോ ബ്രാണ്ടിയോ കൂടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം.
ഹാം, പുതിയ വെള്ളരിക്ക, കൂൺ, ചുവന്ന കുരുമുളക്, ധാന്യം സാലഡ്
ഈ സാലഡ് വളരെ വേഗത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
ചേരുവകൾ:
- ഹാം - 300 ഗ്രാം;
- പുതിയ വെള്ളരിക്ക - 1-2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- കുരുമുളക് ചുവന്ന പുതിയ - 1-2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- പുതിയ മുത്തുച്ചിപ്പി കൂൺ - 200 ഗ്രാം;
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - ഒരു കഷണം;
- പുതിയ പച്ചിലകൾ
- പച്ചക്കറി എണ്ണ നേരിട്ടുള്ള തണുത്ത അമർത്തി;
- നാരങ്ങ നീര് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതി ഫലം വിനാഗിരി;
- വെളുത്തുള്ളി - 1 ഗ്രാമ്പൂ.
തയാറാക്കുക
കൂൺ 20 മിനുട്ട് മുളപ്പിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇത് അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ മുത്തുച്ചിപ്പി കൂൺ ഭക്ഷ്യയോഗ്യവും കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദവുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് 5 മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി, തുടർന്ന് ഒരു തുണിയ്ക്കുണ്ടാവുക. Champignons അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത കൂൺ അല്പം വേവിക്കുക നല്ലതു.
നാം കൂൺ, പച്ചിലകൾ വളരെ നന്നായി ഇല്ല.
ബാക്കിയുള്ളവർ: ഞങ്ങൾ വെള്ളരി, ഹാം, ചുവന്ന സ്വീറ്റ് കുരുമുളകുകൾ മുറിച്ചുമാറ്റി.
നാം സാലഡ് ബൗൾ എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ധാന്യം (തീർച്ചയായും, ഉപ്പ് പ്രി-സൂക്ഷിക്കൽ ലിക്വിഡ്) ചേർക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് സാലഡ് ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ടകൾ, ചീസ് എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുത്താം.
നാരങ്ങ നീര് അല്ലെങ്കിൽ വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് സസ്യ എണ്ണയിൽ ഒരു മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഊർജം ലഭിക്കുന്നു. വെളുത്തുള്ളി സീസൺ. സാലഡ് ഒഴിച്ചു ഇളക്കുക. പോളന്റ അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യം tortillas സേവിച്ചു.