അത്തരം ഒരു ഭ്രാന്തമായ സമയത്ത്, ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ജിമ്മിൽ പോകാൻ സമയമില്ല. വീട്ടിലിരുന്ന് ഫിറ്റ്നസ് ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സുഖകരമല്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചോദ്യം സ്വയം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ ഉയരുന്നു! ഒരു ട്രെഡ്മിൽ - ഇത് ഒരു നല്ല സിമുലേറ്റർ സഹായിക്കും. നമ്മുടെ നൂറ്റാണ്ടിലെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും ഫലപ്രദവുമായ കണ്ടുപിടിത്തങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരം ആകൃതിയിലാക്കാനും പരമാവധി പ്രഭാവം നേടാൻ ഇലക്ട്രോഡ് ട്രെഡ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകും.
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു ട്രെഡ്മിൽ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
ഓരോ പെൺകുട്ടിയും, ഒരു സിമുലേറ്റർ വാങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ്, ഏതു തരം ട്രെഡ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു, അത് യാദൃശ്ചികമല്ല. പക്ഷെ എല്ലാം ക്രമത്തിൽ.
ട്രഡ് മില്ലുകൾ കാർഡിയോ വാസ്കുലർ ഉപകരണങ്ങളായി പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവർ ചില അധിക പൗണ്ട് നീക്കംചെയ്യാൻ മാത്രമല്ല, ഹൃദയം പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉപകരണവുമാണ് അനുവദിക്കുന്നത്. ചെറിയ അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ പോലും, കോംപാക്ട്, സുഖപ്രദമായ റണ്ണിംഗ് ട്രാക്ക് ചലനങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നില്ല. മാത്രമല്ല, ഏറ്റവും ആധുനിക മോഡലുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, ആവശ്യമെങ്കിൽ അവർ ചേർക്കാൻ കഴിയും.
ഒരു ട്രെഡ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതു?
ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിനായി, ശരിയായ ട്രെഡ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെങ്ങനെ, നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഉദ്ദേശ്യത്തിനായി തീരുമാനിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് അധിക പൗണ്ടുകളുമായി പൊരുതാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു ഓപ്ഷൻ ആണ്, ഇത് വീട്ക്കായുള്ള സ്ഥിരം പരിശീലനത്തിനുള്ള ശക്തമായ ഘടകമാണ് - മറ്റൊന്ന്. മെക്കാനിക്കൽ, ഇലക്ട്രിക്കൽ - മാർക്കറ്റിൽ ഇന്ന് രണ്ട് ട്രാക്ക് ട്രാക്കുകൾ ഉണ്ട്. അവയുടെ നിർമാണത്തിന്റെ തത്വം ഒന്നായിരിക്കും: ഒരു ഓട്ടമത്സരവും ഒരു റോളറും കറങ്ങുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു മെക്കാനിക്കൽ ട്രെഡ്മിൽ, നിങ്ങൾ ടേപ്പ് ഓടിക്കുകയും ഇലക്ട്രോഡ് ട്രെഡ്മിൽ വഴി സിസ്റ്റം നിയന്ത്രണം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ വിശദമായി വിശകലനം ചെയ്യാം.
മെക്കാനിക്കൽ ട്രെഡ്മിൽ
ഒരു വൈദ്യുത സ്രോതസ്സിലേക്ക് നിങ്ങൾ കണക്ട് ചെയ്യേണ്ടതില്ല എന്നതാണ് മെക്കാനിക്സിലെ അനിഷേധ്യമായ നേട്ടങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, അതായത് വൈദ്യുത ചെലവ് ഇല്ലെങ്കിൽ മെക്കാനിക്കൽ പാത്ത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. ഇതുകൂടാതെ, ഇലക്ട്രോണിക് അനലോഗ് എന്നതിനേക്കാൾ വില കുറവാണ്. ട്രെഡ്മിൽ മെക്കാനിക്കൽ സംവിധാനത്തിന്റെ തകർച്ചയല്ല, സിമുലറ്റർ അതിന്റെ പരിശ്രമങ്ങൾ വഴി നയിക്കപ്പെടണം എന്നതാണ്, ഇത് കാലുകളുടെ അധിക ഭാരം കൂടിയാണ്. ലെഗ് പ്രശ്നങ്ങൾ ആളുകളുടെ അത്തരം ഒരു ഉപകരണം ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല: വെരിക്കോസി സന്ധികൾ, സംയുക്ത രോഗങ്ങൾ അങ്ങനെ. കൂടാതെ, പൾസ്, ദൂരം, മറ്റ് പല ഘടകങ്ങൾ അളക്കുന്ന മെട്രിക് പ്രോഗ്രാമുകളുടെ അഭാവമാണ് മൈനസ്.
ഇലക്ട്രോഡ് ട്രെഡ്മിൽ
ഒരു ഇലക്ട്രോണിക് ട്രെഡ്മിളിൻറെ അനിവാര്യമായ നേട്ടമാണ്,
ഇപ്രകാരം, ഒരു ട്രെഡ്മിൽ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്ന ചോദ്യം വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ അല്ല, പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന എന്താണ് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ആണ്, നിങ്ങൾ വാങ്ങാൻ എന്തു ബജറ്റ് അറിയാൻ.