ക്യാബേജ് ഡയറ്റ്

വളരെക്കാലം മുതൽ, ക്യാബേജ് ശമന ഉള്ള അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത്. ക്യാബേജ് ഒരു കോമോഡോക് ഏജന്റ്, ശൈലിയാണ്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്. ഞങ്ങളുടെ പൂർവ്വികർ ചതുപ്പുകൾ, abrasions, മുറിവേറ്റിനും കാബേജ് ഇലകൾ പ്രയോഗിച്ചു. ഉയർന്ന ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം കാബേജ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ സഹായം നൽകുന്നു. കാബേജ് കരൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രോയിനൽ രോഗം ഉള്ളവർക്ക് ഭക്ഷണത്തിൻറെ അനിവാര്യമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ക്യാബേജ് ലെ സക്രോസ് അഭാവം കാരണം പ്രമേഹത്തിൻറെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ് ഇത്. കാബേജ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ, നിങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ സി), ധാതുക്കൾ (ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്) ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ പുതിയ ക്യാബേജ് മുതൽ ജ്യൂസ് പുറത്തു ചൂഷണം എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വയറ്റിൽ (പെപ്റ്റിക് അൾസർ, gastritis, മുതലായവ) ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ ഒരു ചികിത്സ ലഭിക്കും. ഇത് ഒരു expectorant ആയി ഉപയോഗിക്കാം.

എന്താണ് കാബേജ് ഭക്ഷണത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ?

മറ്റൊരു നാവികനായ ജെയിംസ് കുക്ക്, നാവികയാത്രയിൽ സഞ്ചരിച്ച് എല്ലാ നാവികർക്കും വേണ്ടിവന്നുവച്ചിരുന്ന കാബേജ് സൂക്ഷിച്ചു. മിശ്രിതത്തിന്റെ ഗുണകരമായ ഒരു വസ്തുവാണ് വിറ്റാമിൻ സി യുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം (ഷാമിൽ - വല്ലാത്തൊരു രോഗം ഉണ്ടാക്കാത്തത്). നമ്മുടെ കാലത്ത്, സൌരഭ്യവാസന ജ്യൂസ് പുകവലിവിരുദ്ധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാബേജ് മറ്റൊരു അത്ഭുതകരമായ സ്വത്ത് കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിവ്. ഈ ജനം നന്ദി കാബേജ് വൈവിധ്യത്തെപറ്റി ഇനങ്ങൾ, ഈ കൈകാര്യം:

• ചുവന്ന കാബേജ്, വെളുത്ത കാബേജ് (ചുവന്ന കാബേജ്, വൈറ്റ്-ഹെഡ്ഡിനെ അപേക്ഷിച്ച്, പാത്രങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ഘടനയിലെ വസ്തുക്കളിൽ);
• കോളിഫ്ളവർ - കളർ കൊണ്ടല്ല നിറം (അത് പ്രായോഗികമായി വെളുപ്പാണ്) എന്നല്ല, പൂക്കൾ പോലെ പൂങ്കുലകൾ കാരണം;
• ബ്രസെല്സ് മുളപ്പങ്ങൾ. വൈറ്റമിൻ ഈ മിനിയേച്ചർ ക്യാബേജ് വെളുത്ത കാബേജ് അധികം നിരവധി തവണ, അതു ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഫോളിക്ക് ആസിഡ് ഉള്ളടക്കം (മറ്റ് cabbages പോലെ) ഉണ്ട്;
• സവോയി ക്യാബേജ് - സലാഡുകൾ വളരെ രുചിയുള്ള, ടെൻഡർ മൃദുവായ പച്ച ഇലകൾ ഉണ്ട്.
• കാബേജ് kohlrabi - ഏറ്റവും ചീഞ്ഞ ആൻഡ് രുചികരമായ, cabbages ഇടയിൽ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് ഉള്ളടക്കം ചാമ്പ്യൻ;
• ചൈനീസ് കാബേജ്. ഈ കാബേജ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: കുറഞ്ഞ കലോറി, വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2 ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം. ചൈനീസ്, പെക്കിംഗ് കാബുകൾ വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്.
• കാബേജ് ബ്രോക്കോളി - കാഴ്ചയിൽ ഒരു കോളിഫ്ളവർ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ പച്ച നിറമുണ്ട്. കട്ടിയുള്ള ലോഹങ്ങളുടെ ലവണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അത്ഭുതകരമായ സ്വത്തിന് നന്ദി, റേഡിയേഷൻ അസുഖമുള്ള രോഗികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു നിർണായക ഭാഗമാണ്.

ഒരു കാബേജ്, എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഏറ്റവും അല്ല എണ്ണം ക്യാബേജ് അല്ല, കടൽജലം കെൽപ്പ് (കടൽപ്പത്രം). തൈറോയ്ഡ് ഗ്ലാൻഡിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന അയോഡിനുമായുള്ള റെക്കോഡ് ഉടമസ്ഥനാണ് അവൾ. കടൽ ശാലകത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ സിമയോളജിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു - പല ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ് ഇത്, കാരണം കടലുണ്ടാക്കുന്നതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾക്ക് ചർമ്മകോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും അവയുടെ വാർധക്യം മന്ദീഭവിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാബേജ് ഈ എല്ലാ ഗുണവും ഉപയോഗിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?

ക്യാബേജ് സൂപ്പ് ക്യാബേജ് സൂപ്പ് ആണ് ക്യാബേജ് സൂപ്പ്, കാബേജ് സൂപ്പ്, മറ്റ് രൂപങ്ങളിൽ ക്യാബേജ് ഒരു വലിയ എണ്ണം കാരണം ഞാൻ ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ, മതി എളുപ്പമാണ്. ഭക്ഷണക്രമം 10 ദിവസത്തേയ്ക്ക് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, 9 കിലോ വരെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം. കാബേജ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അനേകർക്ക് ഇത് വളരെ നന്ദി.

മെനു കാബേജ് ഭക്ഷണത്തിൽ

പ്രാതൽ - ഏതെങ്കിലും ഫലം (വാഴ ഒഴികെയുള്ള), പച്ച സമ്മർ ടീ.

കാബേജ് സൂപ്പ് (നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ക്യാബേജ് തല, 2 ഇടത്തരം ഉള്ളി, തക്കാളി, മണി കുരുമുളക്, പച്ചിലകൾ ഒരു കൂട്ടം എടുത്തു വേണം 1 ദിവസം ക്യാബേജ് സൂപ്പ് ഒരു ഭാഗം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ക്രമത്തിൽ.) രുചി റെഡി, സീസൺ വരെ എല്ലാ പച്ചക്കറി പാകംചെയ്തു. ദിവസത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ (അത്താഴത്തിനുമാത്രമേയുള്ളൂ).

ഡിന്നർ - 1 ടീസ്പൂൺ കൂടെ സീസൺ, പുതിയ ക്യാബേജ്, ക്യാരറ്റ് ഒരു സാലഡ്. സസ്യ എണ്ണ.

ഭക്ഷണത്തിൽ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുക പകരം സൂപ്പ്, സലാഡുകൾ മറ്റ് ക്യാബേജ് വൈറ്റ് കാബേജ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, പിന്നെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ വൈവിധ്യം ചെയ്യും.

ക്യാബേജ്, ക്യാബേജ് ഡയറ്റ്

ഉരുളക്കിഴങ്ങു-കാബേജ് ഭക്ഷണത്തിന് നന്ദി, നിങ്ങൾ 7 ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ 3 കിലോ കിട്ടും മാത്രമല്ല, വിഷവസ്തു ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഉപാപചയ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. കാബേജ് (അതിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഏതെങ്കിലും), ധാന്യങ്ങൾ, ഏതെങ്കിലും ഫലം, പച്ചക്കറി മാത്രം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വെള്ളരി നിന്ന്: ഈ 7 ഭക്ഷണ വേണം. നിങ്ങൾക്ക് അപ്പവും സസ്യ എണ്ണയും കഴിക്കാം.